napisz ile tych winstrolow chcesz wziąć.Cykl wina tak 4-6tyg jest ok. Wypełnij najlepiej profil i napisz co w przeszłości brałeś i kiedy ost raz-inaczej Ci konkretnie nikt niebędzie w stanie odpowiedzieć.
Napisz do jakiegoś klubu najlepiej tego w twoim mieście. Jeżeli nie masz żadnego to napisz to obojętnie jakiego, gdzieś dalej z prośbą o przyjęcie, aby móc startować. Koszt takiej legitymacji to jakieś 50zł chyba + wpisowe na zawody.
Napisz coś...? Spać mi się chce... Sernika zjadłam 2 kawałki i tyleż babki, choć dziś jeszcze sobie pofolguję w tym temacie Na szczęście jutro już wszystko będzie normalnie No i jeszcze BRAVO PUDZIAN
[...] podsumowanie wstaw koniecznie a z basenem ....ja tez uwielbiam ale mi trenerka odradzila moge tylko raz w tygodniuw forimie lekkiej rekreacyjnej potraktowac jako aeroby napisz co z basenem robisz.....sluchac bedziesz bl i rekreacyjnie czy jednak nie odstapisz i moge ci napisac o co prosilas- bo motyl to nie rekreacyjne plywanie to samo [...]
Madziu kontuzje dopadają nawet podczas solidnej rozgrzewki... ciężko ocenić przez forum. Brak techniki, zbyt duży ciężar możliwości jest dużo Napisz tutaj Przedstaw problem, chociaż na 100% nie miał bym zaufania do niego ale warto spróbować http://www.sfd.pl/REHABILITANT_ODPOWIE_NA_KAZDE_PYTANIE%21%21-t395217.html
Proszę pomóżcie żmienić plan na jakiś inny bardziej skutczeny jak ci mamy pomuc poprostu napisz nowy plan do oceny i wtedy pogadamy a nie piszesz stary plan i chcesz zebysmy ci napisali no po pierwsze przez 10 miechow nie cwiczy sie jednym planem gora 6-8 tygodni i zmiana cwiczen napisz nowy plan i daj do oceny wtedy pogadamy
Heh Panowie plywalem troszke (12 latek wyczynowo) wsumie pol jak sie robi 14 z czyms to jest sie lepiega i samym metanabolem nie zrobisz 11 cohcbys nie wiem jaka mial sile bo potrzebna jest technika! Napisz w ile czasu sie tak polepszyl, u moich kumpli taki postem trwal okolo 2 -3 lat przy 11 treningach w tyg w wieku okolo 12-13 lat Napisz ile [...]
a diete ci koles rozpisal i plan treningowy tez? bo te trzy rzeczy to wlasciwie jedna calosc jedno kuleje i caly plan nie ma sensu i wytlumaczenia napisz moze jaka przewidujesz aktywnosc na tym cyklu /plany treningowe + reszta dnia/ nastepnie napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jak bedzie wygladala podaz makroskladnikow wraz z ich [...]
Dobra dzieki,jak by ci sie chcialo to napisz cos jutro Podsumuje ci co mam i jak mozesz napisz jak bys ty to połaczyl. Czy w jedną serie czy w dwie. Byl bym BARDZO WDZIECZNY!!! 1.Metanabol 5mg –100szt 2.WINSTROL 5mg –100szt 3.Libol–200, 10ml 4.SUSTANON 250 – 10 x 1ml 5.Agovirin – 25 x 2ml [...]
To nie jest koncert życzeń. Nikt Ci nie ułoży planu. Napisz sam z dokładnie wypisanymi kcal, ww, tłuszczami i białkiem (także twoje zapotrzebowanie). Potem napisz na co dieta i wspólnie Ci poprawimy. "Za darmo nic tu nie ma... "
napisz jaki masz trening? - ile taja w tygodniu, - ile siłki, ile powtórzeń wykonujesz, ile ćwiczeń na mieśień, napisz wogóle jak najwiecej, no i ile już trenujesz -
wszystko zależy napisz po jakim jesteś cyklu i jak wygląda pct,część osób wrzuca aby obnizyć estro i z estro w widełkach wchodzić w pct,część dokłada aby estro nie wywaliło na hcg itd temat rzeka napisz co tam dokładnie leciało u ciebie i jak ma wyglądac to pct wg ciebie
Przypomnij mi na czym polegała Twoja kontuzja odnośnie przysiadów bo nie chce mi się szukać teraz.... jak możesz to napisz co było i kiedy no i jak leczone. Kwestia dynamiki jeśli ona jest celem to pamiętaj, że samym ciężarem jej nie zrobisz ciężar jest tylko jednym z elementów. Pytam o kontuzję z racji filmiku z przysiadami określanymi tutaj jako [...]
[...] 3 bialka 1 zoltko lub jajka gotowane /sa na drugim miejscu jesli chodzi o posilki bialkowe co konkretnie polecasz za posilki tylko nie ogolniki typu witamiki tylko napisz kiedy nalezy brac witaminki rano po treningu na czco i czy przy diecie niskoweglowej sa skutki uboczne/chodzi mi o to czy sie jest podraznionym czy ospalym/ i napisz [...]
Czy jedzenie X jajek mi szkodzi?TUTAJ ODPOWIEDZ
