napisz

Napisz coś więcej o sobie (jaki staż treningowy, jakie masz cele... itp.) Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

to napisz do kamila moze on Ci zrobi taki modlitewnik

Napisz swoja diete w pirwszej kolejnosci.

ja to samo będę brać, i chyba bede hellfire albo black mambe myslałem nad oxy elite jeszcze jak coś wybierzesz napisz co może mi sie przydać info

Widocznie miałeś złą diete. Jak nie chudłeś było stopniowo odejmować kalorie. Trzeba dołożyć do tego areoby/intrerwały i napewno schudniesz. Po co spalacz? Jaki poziom bf? Napisz coś więcej o sobie

Ok, niech będzie 70 zł, a ja wysyłam listem poleconym. Oto mój adres e-mail: [email protected], napisz adres do wysyłki. Na aukcji masz nr konta, po zaksięgowaniu pieniędzy wysyłam Scorcha. Pozdrawiam!

mam ultrareps z AX w dobrj cenie napisz na gg 4655281

siema, jakies poltora roku temu treningi byly w poniedzialki, srody, piatki mysle ze tu bez zmian, cena za miecha 50zl, godziny nie przypomne sobie. Jak bys potrzebowal wiecej info to albo podejdz na mosir i zapytaj ochroniarza albo napisz na fb na ich profil https://www.facebook.com/walka.makoszowy

na drugi cykl stanowczo za duzo srodków co najwyzej dwa,a tak pozatym uzupełniej profil i napisz jaki jest twój cel(siła,masa,rzezba)

Magyc jestem zainteresowany napisz na gg 33668477. Ale oczywiści autor postu ma pierwszeństwo;)

napisz więcej o sobie ... staż??? jaki cel ??? itd

[...] jakos tak (masz liczbe przeczytanych artukulow 0) no ale zebys sie nie zniechecal to tu masz przykladowy trening rzutow http://www.sfd.pl/temat274977/ , a co do wyskoku to napisz troche swoich danych: wiek, wyskok, staz treningowy wyskoku(czy cos cwiczyles jesli tak to co) i wogole co trenujesz, czy masz mozliwosc treningu na silowni itp. itd. [...]

Hey, Packa, trampki to nie wszystko :) A po paru meczach jak się już wkręcisz napisz (dla redaktorów przygotowuje specjalne bonusy -koszulki, konta email itd) Pozdrawiam Kleki

napisz orientacyjnie ile bys chacial

to wypelnij ankiete z powieszonych postow i napisz co jesz w ciagu dnia to sie zobaczy co soba reprezentujesz a odnosnie parowek to tak to niestety wygladana siłowniach;-)%-) Obraz polskiego kulturysty: chodza takie spuchlaki z malymi swinskimi oczkami zatopionymi w tluszczu i mysla ze sa pakerami %-) są tez ludzie ktorzy zeby na tym zjedli i [...]

http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna Tutaj masz ćwiczenia, spróbuj sam ułożyć i napisz w dziale trening dla początkujących lub junior sfd. Tam chłopaki z chęcią napewno pomogą i skorygują plan. Pamiętaj o najważniejszych ćwiczeniach "Martwy Ciąg" "Przysiady ze sztangą" "Wyciskanie leżąc"

To zależy jak dobrą masz dietę, bo jak jest dobra to dziennie wystarczy około 100gram gainera, a jak zła to ze 170 grama na dzień by trzeba. Napisz dietę jaką stosujesz! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

na stronie w dziale kontakt masz dwa maile, napisz jeśli działają o odpiszą

Czyli nie kupiłes jeszcze wszytkiego? Napisz ile masz lat jaki staz treningowy na czym Ci zalezy czy masz diete

witam napisz na gg jak nadal aktualne 8902406