napisz

Forma wiadomo super :-)) ale napisz coś o Xiaomi Rice Cooker

Dieta jak zawsze kozak, ostatnio widzę głównie na słodko :-) podeślij przepis na omlet białkowy i napisz jak dokładnie robisz tego szejka lodowego, przejadly mi się już sałatki z kurczakiem na kolację ;-)

[...] Bzyku, Twoja i Partnerki, gratulacje!! Ogólnie mega fajnie te barki muszą wyglądać jak się wyciągniesz na rowerze ;-) Ja takich kul nie mam (barków) a ramiona fajnie wyglądają jak się położę na kierownicy, to u Ciebie musi być ogień ;-) Bzyku, napisz mi, czy Twoim zdaniem niezbędne są pedały SPD? Ja mam dalej koszyki i mega kusi mnie zakup spd.

Pal licho Włochy. Napisz jak Ci się biega po rowerze i jak kręci po bieganiu :-) Hah rower po bieganiu całkiem nieźle. Ostatnio próbnie zrobiłem 20 km ze średnią mocą 250W i był wyraźny zapas. Chociaż nie biegłem oczywiście na maxa. Bieg po rowerze to jakaś masakra. Myślałem, że eksplodują mi pośladki %-) Ogólnie teraz na zawody w niedzielę jest [...]

No to już napisz co wziąłeś %-) nie nadążam z odpisywaniem :-D

Bez przesady, jeszcze napisz że nie jest obcisła mocno %-)

Przemo - cały czas mam na uwadze, ale zapewne wcześniej niż jutro nie będę mógł dać znać. Ja bym chciał przyjechać, ale sprawy niektóre mnie tutaj mogą zatrzymać, jeszcze napisz mi proszę o której się ustawiacie wstępnie godzinie?

jajeczko %-) lepiej napisz mi na fb - co z tą Twoją koszuliną Wrzucasz mięso do pieca w jakiejś brytwance ? Bo te szklane naczynia to rozumiem pojemniki na jedzenie :) Dobra już widzę, że jednak nie używasz piekarnika tylko garnek idzie w ruch :D Rzadko mam czas na pieczenie. Uwielbiam takie jedzonko, ale to zazwyczaj coś wieczorem na kolację [...]

Kuba, bo już Ci pisałem to że wystartowałem jakby z Tobą, bo też mam cel raczej takiej rekompozycji. Wybacz jeśli jest to bezczelne albo wolisz zostawić to dla siebie, poprostu nie odpisuj mi, albo napisz że uj mnie to obchodzi. Jednak odważe się zapytać. Planujesz jakąś bombke? Wybacz pytanie proszę jeśli jest nieodpowiednie ;-)

[...] to że wystartowałem jakby z Tobą, bo też mam cel raczej takiej rekompozycji. Wybacz jeśli jest to bezczelne albo wolisz zostawić to dla siebie, poprostu nie odpisuj mi, albo napisz że uj mnie to obchodzi. Jednak odważe się zapytać. Planujesz jakąś bombke? Wybacz pytanie proszę jeśli jest nieodpowiednie ;-) w listopadzie zszedłem z samego teścia [...]

[...] sen spróbuj może magnezu i cynku przed samym położeniem się spać i zwiększ wysiłek w dzień lub wstawaj wcześniej. Zmęczenie jest najlepszym środkiem nasennym. Co do diety napisz ją wg tego wzoru: godz 7.00 1 posiłek: cztery kromki chleba pszennego 2 plastry sera żółtego 2 plastry szynki pomidor między posiłkami snickers godz 11.00 2 posiłek: [...]

napisz cos o efektach - wyniki, wymiary oraz ile zostalo do zakonczenia cyklu bo szcerz b.dawno tu nie zagladalem i nie wiem gdzie czego szukac

cichy28 napisz jak jesz?

cichy28 Twoja waga, wiek, aktywnośc napisz wiecej o sobie wszytsko z Ciebie trzeba wyciagac p.s. dieta nienajlepsza

Cze pizza-napisz cos o swojej diecie:) Ja generalnie biore therme od soboty. Pierwsze dni byly ciezkie- mdlosci i w ogole na bakier z samopoczoociem,ale teraz jest juz ok, z tym ze jej dzialanie nie wystepooje po pol h ale po godzinie,nawet do dwooch;) takze to wieczorkiem mam tego "kopa",ale to tez nic specjalnego,po prostu sie wiecej [...]

Najpierw napisz jaki jest Twoj cel - masa/redukcja ? Napisz jakie wyszlo Ci zapotrzebowanie na kcal i jak maja sie sprawy b/t/w, napisz jaki dales podzial na kilogram masy ciala. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-05 13:08:34

no to jedziecie Panowie, powodzenia wszystkim :-)) jedno pytanie które musze zadać - Sony napisz nam dlaczego nie ma kreatyny w Twoim zestawie? ps.w 4 poście zdjęcia wyebały ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-08 20:21:28

[...] Luki w tym temacie. Nie traktuje żarcia jako rozrywki. Po prostu kwestia decyzji i tego co kogo kręci. Klaudiusz Co mysle o podbijaniu kcal? Wszystko zależy od sytuacji. Jak napisz ze to dobry pomysł to głowe daj że znajdą się osoby co po 2tyg na "redukcji" juz bedą ładowac dodatkowe 1000kcal :-D albo po pierwszym spadku energii takie kroki [...]

azazelu - napisz cos odnosnie omegi! ....bo ten teges - chyba nie tak mialo byc?

solaros aby nie zaśmiecasz napisz mi co głupiego jest w moich argumentach, albo co madrego w piciu litra mleka.