napisz

kcal zdecydowanie za mało , licz jeszcze raz Zapisz się na siłownie jak możesz Napisz plan dnia : posiłki i ćwiczenia (razem) bo to co teraz napisłaś jest nie przejrzyste Napisz gramature wszystkich produktów

Adam napisz o efektach bo przejrzalem ksiazeczke i nie wydaje mi sie to mozliwe zeby zrobic mase tym sposobem,gosc kaze sie ozerac i utuczyc a to nie o to chyba chodzi i te pompki 6 serii po 5 powt. ,tak ze napisz o efektach bo napalilem sie na tan trening.Jutro jeszcze raz poczytam dokladniej te ksiazke bo dzisiaj to bylo oglednie i moze dlatego [...]

[...] to co napisałeś. Uprzednio poczytam na ten temat, żebym więcej rozumiał i wiedział. Wiesz może jak to leczyć? Antybiotyk zabieg, czy jeszcze coś innego? wiem, że lekarz na pewno powie ale jak masz chwilę czasu to napisz proszę:) (Jak Twoje podejrzenia okażą się słuszne i w końcu będę zdrowy to pojadę do Gdyni i dam Ci kratę łódzkich browarów;P)

koguto - napisz ile bierzesz, jak to wszystk owyglada, napisz dokladnie. Co do skutkow ubocznych to po dlugim przyjmowaniu izo, nawet jak juz skonczysz, rany sie ciezko goja, jak wyskoczy syfek to zostaje po nim blizna, ale nie musi. Po dlugich cyklach, jak jest powrot to czasami nie ma syfow tylko podskorne wrzody ktore bola bardzo mocno, nie da [...]

koguto - napisz ile bierzesz, jak to wszystko wyglada, napisz dokladnie. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-29 19:02:49 biore 40mg dziennie, kuracje zaczalem 26 lutego. waze 90kg. gdzies przeczytalem ze ogolna skumulowana dawka ma wynosic od 120 do 150g izotreniny do calkowitego leczenia, wiec jeszcze troche czasu mi pozostalo. w bodajze [...]

No, mówi się trudno. Takiego dobrego koksa widziałem na plaży Lepiej napisz jakąś relację z tego testu ANIMALA - bom okrutnie ciekaw czy te cholernie drogie preparaty cokolwiek działają

[...] Knife ..ja juz po wstepnym rozruchu jestem... teraz chce wejsc w okreswytrzymałosci...czy radziłbys pierwszą sile?? i kiedy technika i sparringi ?? Najpierw dużo o sobie napisz, ile treningów, jakiego rodzaju masz w tygodniu, jaka intensywność, jak regeneracja... priorytet? siła, masa, wytrzymałość? ZAWODY jakieś się szykujesz? Ja nie wróżka [...]

Jak pisałem, napisz mi konspekt treningów, suplementacji, rozbity na tygodnie - jak to widzisz. NAJLEPIEJ W OSOBNYM TEMACIE. Jak będę umiał to poradzę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-16 23:45:18

To napisz chociaż ile i czego jesz, jak wyglądają posiłki w nocy?

Knife szukałem po Twoim dzienniku dipsów w Twoim wykonaniu zwłaszcza tych z większym ciężarem . Jeśli ich nie nagrałeś to napisz mi chociaż jaki powinien być dopuszczalna głębokość przy schodzeniu w dół , czy myslisz że kąt prosty jest do zaakceptowania ?

[...] Napisz jakki macie rozklad ciezaru na nogach. U nas zaczyna sie 50 na 50 ale po skroceniu dystansu zawsze jest 100% na tylnej nodze. Jak to wyglada u Was? Jak masz czas to napisz tez jka pracujecie nogami przy uderzeniu piescia i w jakiej postawie to wykonujecie, jak trzymacie lokcie itp PS Jka nas administrator wywali za przynudzanie na forum [...]

Jak chcesz, żebym Ci powiedział, jak wstawiać zdjęcia, to napisz do mnie na gg. Napisz dokładniej, w jaki sposób brzuch ćwiczyłeś. Ja bym na Twoim miejscu robił FBW - same ćwiczenia złożone, bez jakiś rozpiętek i innych pierdół. ;) Polecam też trening na trochę mniejszej ilości powtórzeń, ale nie wiem, czy Ci się spodoba.

vincent28 - wstępnie przetłumaczyłem sens i przekaz badania, nie widze potrzeby tłumaczenia slowo w slowo. Na poslkim rynku są preparaty GMO: Możliwości kontroli? Nie ma żadnych. Do tej pory nie istnieje polskie laboratorium, które badało by podejrzane produkty, lub po prostu sprawdzało prawdziwość podawanych przez producentów informacji. Są, [...]

Vako czy moższ powiedzieć konkretniej ile Ci poszlo siły interesuje mnie na klacie(napisz w tem sposób przed wyciskałem 90x4 po cyklu wyciskam 100x5)i napisz w jakich porach dnia brałeś (np.rano na czczo czy do posiłków) i przez jaki okres czasu brałeś?Pytam dlatego bo już mam TT w domu ale wezme dopiero około marca bo mam zamiar dokupić ZMA ale [...]

[...] nie jest określenie względne a nie absolutne. I jak widzisz nie określiłem dokładnego czasu. Wole to osiągnąć w 3 lata a nie w 10. Zrozumiałeś teraz o co kaman? Lodzianin, napisz mi jakie badania mam wykonać. Tylko nie chcę naprawdę zbędnych rzeczy, bo finansowo jestem ograniczony. Nie jest biednie, ale bogato też nie. Napisz mi też co mam mieć [...]

[...] minus kaloryczny bylby ok, sile moglabys budowac i nawet mysle teoche miesnia jak dostaniesz nowy bodziec (przez odpowiednio dobrany trening silowy), zrzucilabys troche fatu i mysle ze sylwetki bylabys naprawde b. zadowolona :-) Napisz cos wiecej o obecnej diecie, od jak dawna, ile kcal. Jak na niech chudniesz to tez napisz jak szybko to leci :-)

Kuukii: Ciekawa recenzja - maska też Napisz też coś więcej na temat tego jak Ci się ćwiczy na wyciągu. Jak się zdecydujesz na ławeczke to zapraszam -wybierzemy coś fajnego Pozdrawiam, Marzena z Kelton

rady... To napisz mi plan .. napisz do jakich wnioskow doszedles dzieki tym "radom" i ujmij to w przykladowy plan a ja pobawie sie w krytyka.

STRONKI ISTNIEJĄ TYLKO TRZEBA WPISAC ODPOWIEDNIO!JESLI NIEWIESZ CO NAPISAC TO PRZYKRO MI!JA ZNAM STRONKI I MI TO WYSTARCZY!JAK ZNAJDZIESZ STRONKE TO NAPISZ IM MAILE!A PO DRUGIE WĄTPIE ZEBYS MIAŁ PRZECIWNIKA GODNEGO KOVACSA WIEC TO BEDZIE TYLKO ZASMIECANIE JEGO SKRZYNKI!!!A PO 3CIE TO NIEZABARDZO MOGE DAWAC PRYWATNE ADRESY OSÓB ZNANYCH!@POSZUKAJ [...]

Normalka z tym spieciem grzbietu! Napisz jeszcze jak klata, bary i reszta za pierwszym razem poszly.