napisz

napisz jaki tren to jest

moj e-mail [email protected] nie używam gg napisz na poczte

Tak, jak sugerują koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Przede wszystkim napisz nam w jakim celu wklejasz te wyniki badań? Jakiej pomocy od nas oczekujesz? Nie wiem, czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale wyniki badań warto jest skonsultować z lekarzem, a niekoniecznie na forum sportowym. My możemy Tobie doradzić w kwestii ewentualnej ich poprawy, [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

Napisz do mnie na gg wziol bym masowke i tego cell pumpa

po pierwsze jak o cos pytasz to pisz cos o sobie, napisz ile cwiczysz, ktory to twoj cykl kreatyny, dieta mnie nie obchodzi. Ale faktycznie mogles wczesniej poszukac w wyszuiwarce.

[...] albo wiencej tego SP 80 poczytaj o białku wmym poście w podpisie wszytko jest tam wyjasnione naprawde to powino ci pomudz i rozjaśnić sytuacje i czego potrzebujesz albo napisz ile masz kasy i pomyslimy i co masz na stanie ile tego białka aminów jakie firmy nazwy i te glute to rozpisze ci to dokładnie Zmieniony przez - Gosteczek w dniu [...]

to tak najpierw ogarnij linki z tego topicu http://www.sfd.pl/_%23%23%23_FAQ_%3A_KLATKA_%23%23%23-t304810.html poczytaj to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ podaj nam jaki masz staż priorytety napisz cały plan.

odjklej nalepke z testem i napisz markerem B12 :-D powiesz ze na wzmocnienie bijesz

chlopaki nb chce brac rano ,,przed tren. i po treningu do kazdej porci chce dodac 10 mg mono tak bym wolal . lodzianin1 co o tym schemacie myslisz??? a jezeli nie to napisz cos wiecej o tym co podales Zmieniony przez - TREC999 w dniu 2009-11-27 22:20:36 Zmieniony przez - TREC999 w dniu 2009-11-27 22:21:01

redukcja, wiec jesli bys mogl to napisz jeszcze tylko przerwy bede wdzieczny:)

Mam monohydrat kreatyny Universal Creatine 500g ,brakuje dokładnie 5g czyli jest 495g Jeśli Cię to interesuje napisz.

Kamilek jeśli możesz to napisz do mne na pw lub gg. :)

Napisz coś więcej o sobie - skorzystaj z ankiety. Ogólnie warto raz po raz zrobic coś innego więc kilkutygodniowy cykl na FBW na pewno nie zaszkodzi, a moze okazać się ciekawą odskocznią. Niekoniecznie musi to byc FBW, moze to byc cos typu push-pull :-)

[...] się podchwyt,do klatki,rozstaw rąk szerokość barków. 5.ćw.(jak wyżej z tą różnicą,że jedna ręka podchwytem,a druga nachwytem) 6.ćw.(jak wyżej-zamiana rąk.) co do ilości,jedna seria.w tej fazie treningu to staraj się zrobić do 10 powt. w każdym ćw. odpoczynki maxymalnie do 4min.pomiędy ćwiczeniami. za dwa tyg napisz,to powiem co dalej... pozdro.

jak nie znajdziesz to napisz do mnie na gg,to ci wysle link;)

Zapodaj jakieś foto to będzie można doradzić, napisz cos na temat stazu itp.

o oo moge wszystko a ile cwiczysz? ile masz lat? i wogole napisz cos osobie!!! omke wolal bym zastapic czyms innym.. gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

skad jestes? cena ? jak z wysyłką? napisz no coś ... Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2011-05-23 15:07:35

mnie bolą plecy i kosc ogonowa dlatego ze robie brzuszki na podlodze ;p a czego ciebie bolą plecy niewiem.napisz cos jeszcze np. ile cwiczysz i na czym