napisz

http://www.sfd.pl/_PRZERABIAMY_ZDJ%C4%98CIA_NA_AVATARY_cz%2E_II-t482391.html ten temat jeszcze chodzi ;-) napisz tam, a ASNF na pewno to ogarnie ;-)

Napisz to po polsku proszę.

Mo rozpisz trening z ćwiczeniami bo nie ma co oceniac..! 1.napisz cos o sobie (staz,wiek wzrost waga) i co chesz osiagnać mase ,siłe rzeźbe.... po drugie zamiast odrazu pisac post najpier poczytaj sobie forum bo jest duzo treningów i napewnoc os dobierzesz..!! Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-07-20 13:58:04

to zanim założysz tema to pomyśl z 3 razy i napisz skąd jesteś itd

Nio chodzi mi o ten jak mozesz to napisz;p

napisz na priv do animala ale chyba dostepne bedzie dopiero od poczatku maja jakos Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-29 08:26:12

Taa, a MY wiemy ile kolega ma lat, ile ma wzrostu. Ile waży, czy ma przeciwskazania lekarskie... Nawet nie podałeś jaki cel... OStatnio układam ludziom treningi ale jak coś od Siebie dają, a nie tylko chcą. Idź czytaj, albo napisz normalnego posta. Lub niech się zgłosi z ułożeniem treningu do instruktora na siłowni. Pzdr.

normalne AAKG + dodatek cytruliny. napisz jakiej to firmy. zapewne dobry produkt Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-23 00:10:58

Napisz ktory to cykl, ile cwiczysz itp. a najlepiej wypelnij ankiete ile masz tego mono?? capsy czy proszek? Zmieniony przez - Robert0 w dniu 2008-01-20 15:35:14

Witaj, napisz ile masz lat i jakich efektów się spodziewasz ;-) wypełnij też profil

Po prostu napisz co wczoraj jadłeś, mniej więcej w jakich ilościach i o której godzinie.

widocznie źle jesz napisz jak wygląda Twoja dieta

A co to jest ten tarmofixen.. zamiast pytać sie na maila pytam sie tu.. chce wiedzieć co masz do powiedzenia na ten temat.. napisz coś więcej to może lifter sie zlituje i bana nie dostaniesz =D

jeśli 3 osoby tutaj (już 4 ) piszą ci że założyłeś idiotyczny temat + kilkanaście innych osób w twoim temacie to chyba coś w tym musi być nie ? do bravo napisz, tam ci udzielą fachowych porad Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-09-16 23:49:21

daj jakąś anietę o sobie i napisz nam co jadasz w przykładowy dzień i mniej wiecej jakie to są porcję .

to napisz co ty polecasz zeby wziąc do stroma i chocka bo czytałem ze niezłe efekty sa po tym, a moze nawet masz cos do polecenia lepszego od stroma i chocka, a i zalezy mi na czyms przedtreningowym i czym podobnym do stroma a bcca chciałem zyby lepsza regeneracja była a mono bo czytałem ze dobrze brac mono w dnt a stroma w dt. a te suple to mam [...]

poczytaj, albo napisz w dziale koksu. Wykrywalne to będą skutki podwyższone składniki krwi. Bo to nie sa badania pod hormony

na początek napisz cos o sobie ktoory cykl ? wiek ? staż ? waga ? ..zgadzam się z popzednikami co do dokupienia mono ja bym wtedy proponował takie dawkowanie Dzień treningowy - rano 10g CP po treningu 5 g mono Dzień nietreningowy - rano 10g CP i wieczorem 10g CP Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-09-15 13:55:06

napisz dokladnie jak wygladal cykl

Witam Jaki jest Twój cel ? Napisz coś o sobie ? No tak jak się trochę poćwiczy to mogą wystąpić zakwasy - ty nie ćwiczyłeś dlatego może to jest dla Ciebie takie dziwne. Na takiej diecie nie mam mowy o całkowitym odnowieniu glikogenu mięśniowego.