napisz

napisz więcej danych megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

napisz co jesz ile białka , ile tłuszczy , ile ww. - w jakich odstepach czasu - ewentualnie ile to wychodzi posiłków megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

[...] to profilu mi sie nie chce aktualizowac jak zreszta kazdemu z nas a pierwszy cyklik to 100 metki akrihinu i 5 shot omki to tak na dobry poczatek było .jak mozesz mi pomoc to napisz cos konkretnego a nie jakies tam ******ly i pogaduszki bo mnie to wkurza od tego jest forumm zeby pytac a nie smiac sie przeciez kiedys tez zaczynaliscie przygode z [...]

napisz tak z ciekaweosci sie pytam jaki byl twoj pierwszy cykl?? acha sezon sezonowców juz sie skonczyl bo jesien juz jest to co ty tutaj robisz?? odezwij sie latem A TAK Z CIEKAWOSCI TO CO MIAŁO ZNACZYC????? HEHEHEHE

115 84 687 napisz na ten nr gg chłopak tez pytał o klub w Łodzi nie wiem czy coś znalazł zapytaj.

Andrews24 pytanie sprecyzuj i napisz po co Ci to?

napisz deca i meta full

Napisz na recepcie Razak albo Danabol DS do pelna please ;]

Napisz jak teraz się odżywia

dzieki wylliam za wplate, jakby cos jeszcze trzeba bylo po niskich cenach to napisz, moze akurat bede mial :)

Napisz cos wiecej o sobie albo uzupelnij profil wiek staz na silowni ile cykli kreatynowych waga itp.wtedy pomozemy

napisz nam co zjadasz w ciagu dnia. daj zdjecie. mozemy: uloz diete redukcyjna. i krec aroby. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-11 20:51:36

jest idź do lekarza na pewno coś zaradzi zobacz jakie zadałeś mało inteligentne pytanie odpowiedz mi na moje boli mnie oko najbardziej jak je zamykam co mam zrobić żeby mnie nie bolało potrafił byś mi odpowiedzieć jeśli czekasz na fachowa poradę to tez napisz fachowo o problemie

Ja narazie nie moge Ci pomoc,lecze zlamanie,do stycznia jestem wyjety.Zaczynam trenowac dopiero po Nowym Roku. Jezeli mimo wszystko chcesz pogadac,napisz tutaj.

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta jak chcesz napisz na GG to jakos sprobuje pomuc

Napisz coś więcej o sobie, generalnie to bierzesz to w sposób taki : Dzień Treningowy : Rano: 3-4 kaps Cm3 1-2 kaps HMB 1 kaps Tribulon Black Przed Treningiem: 3-4 kaps CM3 1-2 kaps HMB Po Treningu: 3-4 kaps Cm3 1-2 kaps HMB 15 min po tym 30 gram Whey 100 Na Noc : 1-2 kaps HMB 1 kaps Tribulon Black Dzień Nietreningowy : 3-4 kaps Cm3 1-2 kaps HMB 1 [...]

witam poczytaj troche a napewno dowiesz się więcej od samego białka się nie rośnie. idz do diału odzywianie napisz dietke tam ci pomoga, poprawki zrobią. jeśli bedziesz miał braki w niej to wtedy jakis gainer czy białeczko.

[...] 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy

3807014 napisz misiek

To zależy od wielu czynnikow, priorytetów. Trening na mase? rzeźbe? czy aeroby uważasz też za trening? na siłe? trójbój? etc... Konkretniej napisz ocb