napisz

Wypełnij ankietę i napisz co stosowałeś

[...] Zgodnie z opisem w regulaminie działu. Razem z sugerowaną w wypowiedzi powyżej ankietą działu. Zapraszam do zapoznania się z nią w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Do tego napisz nam jak zmieniały się obwody ciała w perspektywie całego cyklu treningowego.

a czy ma sens dmuchanie dziurawego balona? nie bo powietrze i tak ucieknie. jezeli bieze mega dawki to je wydala,i ucieka mu duzo. no chyba ze ma zapotrzebowanie na mega dawki. napisz ile cwiczy,ile wazy,wzrost,wymiary kolegi co za duzo to niezdrowo

napisz jeszcze ile ćwiczysz...profil jest do góry wypełnij go bedzie łatwij radzić. Hosse

[...] konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Paco 87 co ty wogole ******lisz?? Napisz mi ktore odzywki moga zmienic twoj wzrost!!

Napisz na gg 8243673

pomoc w redukcji i prócz ankiety nic nie napisałeś, napisz coś więcej, tryb życia opisz, swój problem, zaawansowanie, czego cozekujesz?

Jak możesz to napisz mi plan treningowy co mógł bym robić w poszczegulne dni.Z góry dzięki. Troche metki dla sylwetki :D

No to jak byś mógł Michaił to napisz odpowieni dla mnie trening. Troche metki dla sylwetki :D

Michail witam jedno juz wiem na siemensach sl45i si,e znasz, więc teraz pokaż swoją wiedzę o treningach. znam osobiście meta rullez, fajny z niego facet, napisz mu ten trening, dla ciebie to pestka. Wierze w ciebię, dużo zdrowia dla córeczki.pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Witam!Troche sie dziwie bo nie jestes na tym forum od dzisiaj i troche juz poczytales ale.... napisze Ci jako pierwszy...uzyj opcji szukaj(po prawej strone u gory)poczytaj to co znajdziesz(a zapewniam Cie ze bedzie tego duzo) uloz sobie trening na mase na podstawie tego co znajdziesz,napisz tutaj i poczekaj na oceny i porady,ktore napewno sie [...]

calkiem niezly ten erikson ale napisz w jakim dokladnie jest stanie

Napisz jeszcze jaki staz i coś o sobie.

rozklad makro zalezy od indywidualnych cech, metabolizmu, aktywnosci, poziomu BF. roznie to wyglada u roznych osób. napisz cos wiecej o sobie

napisz rozkład partii w tygodniu. Jeżeli będziesz ćwiczył za często i za intensywnie to osiągniesz efekt odwrotny do zamierzonego, czyli stracisz masę. Naprawdę, 4 razy w tygodniu wystarczy. Mięśnie też muszą odpocząć. pozdro

Pierwsza podstawowa sprawa to dieta. Możesz jeść bardzo dużo i bedziesz miał mniejsze przyrosty niż podczas diety. Na pierwszy cykl jw polecam monohydrat walnąć. a do tego carbo no i oczywiście tego geinerka. Napisz ile dokładnie ćwiczysz.....pozdrawiam

Ja mam do sprzedania wiele prostych numerów 6 i 7 cyfrowych. Jako zapłatę przyjmuje kod doładowujący komórkę. Jeżeli jesteś zainteresowany/a napisz na nr gg 12052385(bardzo często jestem niewidoczny więc prosze pisać zawsze)

coś dla uzupelniania diety: np gainer albo bulk ew. białko no i stack kreatynowy: teraz napisz ile ciwczysz juz i ile masz kasy do wydania

przetestuj i napisz jak dzialaogolnie firma zbiera pochlebne opinie