napisz

[...] najprędzej odpowiadałych uniwersalnym potrzebom obydwa z wymienionych. ostatnio ich cena- mam nadzieje, ze nadal- dośc niska więc byłoby to akurat pod to czego oczekujesz... napisz ile w przybliżeniu i o jkaich porach chciałbys je brać. natomiast jeżeli z węgl. czasami mogłoby byc krucho to można jeszcze dodatkowo dorzucic jakąś niewielką ilość [...]

[...] kalafiorowa Jajko Ziemniaki Szpinak VI Posiłek 21,00 Serek wiejski Sok z czarnej porzeczkitutaj sok odpuść Sałatka: pomidor, ogórek zielony, kwaszony, cebula, szczypiorek napisz jeszcze ile masz białka węgli i tłuszczy na kg masy ciała i ile kcl wyszło Napisz też, na jaką aktywność fizyczną sie zdecydowałaś i miedzy jakimi posiłkami trening [...]

napisz ceny i czy możliwy odbiór osobisty dziś lub jutro,napisz mi nr telefonu na pw

A jednak skomentowałeś go, co niby jest w nim durnego? Proszę, napisz bo naprawdę nie rozumiem.

na male partie 2 cwiczenia to wystarczajaco prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]

Weź tylko jeszcze pomierz i napisz swoje wymiary, jeśli możesz. Ciekawy jestem ile masz w klacie np i łapce.

[...] i bedzie git gowno prawda - nie dosc ze spadnie wszystko to jeszcze bedziesz ******lil ze koksy sa do dupy i bedziesz opowiadal dzieciom o swoich bolesnych perypetiach. napisz mi tu rozsadna diete jaka bedziesz stosowal - tylko nie pisz znow jak wyzej - dokladne wyliczniea maja byc i napisz trening (mozesz na priv) to ci z grubsza powiem ile [...]

'jak byś mógł to napisz mi jakąś odpowiednią diete? ' Jak pisalem musisz jesc wiecej, jesli jestes zadowolony z tego co jesz jedz tego wiecej i czesciej to doda kalorii do bilansu dziennego Napisz co jesz przez caly dzien to ewentualnie pokombinujemy 'jakie ćwiczenia proponujesz na początek siłowni?' Cwiczenia podstawawe przysiady martwy ciag [...]

teraz juz rozumiem plecy tzn tak mi sie wydaje, dla jasności napisz mi jeszcze raz wszystkie ćwiczenia na plecy "A co do ilosci serii, to wszystko w porzadku? Sugerujesz cos zmienic?" -- wydaje mi się ok, z tym, że ciężko mi się ustosunkowąc, nie wiedzać nic o twoich poprzednich treningach, proponuje przeczytać to i przemyśleć: [...]

Napisz dokłądnie przykłądowe menu z diety Dunkana, ile posiłków dziennie, itd... Tak jak jadłas wczesniej na tej diecie. Później napisz co jadłas w przeciągu tych 2 dni kiedy przytyłaś te 1.5kg.

Vena, Smoq Ci odpowiedział Smoku, podciąganie do brody, to to samo co high pull tylko chwyt jest inny, tak? Hm... ogólnie ciekawie wyglada zestawik Zrób z 1,5 min przerwami i napisz ilość jaką zrobiłeś na jakim ciężarze ...i opisz wrażenia koniecznie!

Najlepiej jeszdzic oczywiscie rano. Napisz os wiecej o tym bolu kolan, poniewaz nie zabardzo rozumiem przyczyne tego ze wystepije on jedynie po porannych aerobach. Sprobuj moze mniejszego obciazenia na rowerku a potem napisz cos wiecej.

[...] foty :-P https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/282849_10200281836193725_1378972087_n.jpg WODYN nad nią czuwa, Iwonka fat pali cały czas :-) Pogadaj z nią, napisz na priv. Na pewno Ci odpowie. A kto wie, może i zostanie Twoim doradcą/trenerem? ;-) P.S. Widziałaś jej początki? Zaczynała z ciężarami relatywnie "małymi", a Wódz ją [...]

czymam kciuki za pudło na zawodach napisz jak tam bf, możesz nawet wrzucić foto z końca masy jedno

-ile masz lat? (sory musze zapytac) -jaka dieta? napisz przykładowy rozpis posiłkow -aeroby robione w ten sposob nie przynisa Ci zadnych korzysci-a jak nie ma postepow-mobilizacja maleje,odechciewa sie cwiczyć napisz a wtedy cos poradzimy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym [...]

Napisz do Michaila I na samym poczatku podaj link, w ktorym dostales najwiecej SOGów (SPAM post)

napisz***** w dupe koxa bedzie krocej

ta dieta co aj ci napisalem to dieta rpzystosowawcza a nie dieta na mase wiec jak bedziesz mial diete na mas ei bedziesz sie stosowla napisz ^_^

no nie moge wlasnie bo pisze ze maila nie ma wez napisz jeszcze raz dla mnie xD

Don to wez tutaj napisz co miales tam napisac