amazone jakie to sa cwiczenia niewiem jakie to sa jak mozesz to napisz bede wdzieczny ci bo cos musze robic bo mnie cholera bierze nie wytrzymuje psychicznie jak widze ze brat trenuje a ja nie powied zjakie to sa napisz dzieki BEZ MASY NIEMA KLASY
Mozesz rozwinac? Jezeli to wszystko co ulozylem jest zle to napisz, zaoszczedzisz mi i sobie czasu. Zadaje pytania bo licze na osoby bardziej doswiadczone wiec jezeli chcesz mi pomoc to zrob to, jezeli nie to napisz z gory.
Napisz jaki to prop i superka ,wydaje mi sie ze prop z farmadonu a na 99,9 to wy***kasupra moze byc ok co tez pewne nie jestwiec napisz ew. daj fotki tego co masz
tylko napisz najpierw co chcesz zapodac czy zrobic cykl samym Xpandem Xpandem z Ko czy Cloutem a moze z no boosterem TWoim celem jest maxymalna masa miesniowa?? a moze masz jeszcze jakies inne cele/priorytety--->cwiczysz box napisz to a rozpisze Ci wszystko
zbyleq, napisz do mnie na gadu 5420622 a na bank podam Ci wszystkie wymiary,dosle foty i odpowiem na Twoje pytania. Teraz spadam , ale bede dostapny po 21 (napisz nawet gdy niedostepny bo glownie siedze na niewidoku)
plan raczej poprawny, ale prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]
[...] 2 miesiące po 6 miesięcznej przerwie wrócić do tego co osiągnąłem na planie nr 1 a następnie pomyśleć nad jakąś kreatyną wydaje mi się to całkiem normalnie jeśli nie proszę napisz co jest nie tak. 4.Nie odpowiedziałeś na pytanie czy jechanie 2 planami na zmianę to głupota, czy jeśli bardzo się od siebie różnią to organizm nie odczuwa zastoju i [...]
[...] lata Aikido jako styl ma już za sobą-ale bardziej pasują do działu dyskusje o Aikido niż petycje o ratowaniu osób/części świata. Jeśli kieruje Tobą rzeczywista chęć pomocy-napisz do Mateo (albo załóż temat w Administracji) o stworzenie podwieszonego we wszystkich działach tematu, w którym można zamieszczać linki do różnego rodzaju petycji. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To napisz może od nowa tą ankietę bo nie wydaje mi się, że masz 66cm w pasie... I już kiedyś widziałem to: Stan zdrowia: alergia z brakiem uwzględnienia na co (brak tchu). Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zmieniłbym "szynkę z indyka" na prawdziwe źródło białka, np. pieczone mięso ten posiłek 6 napisz jako :"jajo kruze całe" i napisz ile robisz jajek, a nie jakieś dziwne coś. sok jabłkowy do wywalenia imo. jeśli to sklepowy, reszta ok, ewentualnie bym podbił kurczaka w po treningowym do 150g :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-06 [...]
[...] to do serca, e-lite pomozesz mi? prosze sprawdz moj plan co napisales pare postow wczesniej jeden i drugi jezeli one nie pasuja to ja juz naprawde nie mam pomyslu i prosze napisz mi kiedy powinienem brac, i prosilbym szybko bo juz mam tight, a po prostu chce zaczac od tego poniedzialku!! jak masz gg to moj to 2513423, jakbys mogl to napisz do [...]
czekamy w takim razie na relacje.napisz jeszcze czy sok masz rzadki czy gesty.ja mam galenike to sok jest dosc rzadki np porownujac do cidotestonu to duzo rzadszy. napisz tez jak z bolesnoscia po szocie bo z tym ostatnio niezle cyrki sa.a apteczny enan nie ma prawa bolec. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-11-25 11:36:36
siema. jak oceniasz smak tego solid masa? bardziej zblizony do mass xxl treca czy monster mass biogenixa? tylko te 2 gainery jadlem i treca byl o wiele slodszy, (tzn wiecej glukozy?) tak w ogole to jaki jest sklad solid masa? bo w sklepie sfd nie podali, jesli to dla ciebie nie problem to napisz powodzenia
Nadwage masz sporą. Duzo pracy przed Tobą Powiem Ci, ze mój sąsiad kiedys ważył ok 130kg a teraz wazy ok 85kg, wiec wszystko jest mozliwe i nie ma co sie załamywać. Przede wszystkim dieta! Moze napisz nam jak wyglądają Twoje posiłki. Napisz tez jakie diety stosowałas?
[...] partyzanta w łeb i nic tu trening nie pomoże,takie życie i ustawianie się i pozycja i cały mit ulicy,to jeden shit).Poza tym na Twoim miejscu bym się nie wymądrzał,napisz jakie masz doświadczenie i co trenujesz,bo to co przedstawiłeś nie jest porywające.Poza tym ja nic tu nie przeczytałem o chorobie szwedzkiego instruktora JKD,więc nie [...]
powiadomki ON :-) szacun za formę i to co do tej pory osiągnąłeś mimo życia "pod górkę" ! ps. napisz więcej o swoim nadciśnieniu i jak sobie z nim radzisz, bo wiadomo, że na pewnym poziomie BB jest to dość powszechny temat %-) Zmieniony przez - alexus w dniu 2015-02-16 14:00:01
tiny po wypadku
