napisz

Prog weź napisz dokladnie jak wygląda twój trening klaty i trica (jakie ćwiczenia ile seri, powtórzenia) to wtedy cos doradzimy, bo tak na sucho to cieżko cos napisać. Napisz też w jakie dni jakie partie trenujesz

Nie będe otwirał nowego tematu, więc napisz testowałeś to? Jak tak to napisz ile poszło w sile i masie.

bcaa drogie , napisz jak smakowo i wogole , ja tylko raz w życiu stosowałem spalacz

[...] a wytłumaczę szczegółowo. Kiepsko,że nietrafnie doradzasz komuś a poprawiony nawet nie starasz się zrozumieć. Chcesz podyskutować to zapraszam, wypowiedz się, zapytaj, napisz argumenty a nie rzucasz jakieś puste hasłą. Odp.1 "Mówisz,że BCAA mogą się rozpłynąć.... ciekawe...." - miałem na myśli rozpłynięcie się w składzie [...]

hym przez 7 miesiecy tylko 5 kg i to po kreatynie. Czemu tak wcześnie po kreatyne sięgnołeś :> szkoda troche bo bez problemu masa by szła ale napisz co chcesz dalej robić :> sila może dalej masa może rzeźba .... miałeś diete ... no i nie podałś wsystkich danych :/ czekamy na wiecej taka propozycja mozę napisz nam swój trening może dietke [...]

Zaraz poprawię miskę. Napisz mi proszę o którą stronę/nogę chodzi? prawą?

na chwyt to chyba każdy narzeka filmy z Jay'em bym sobie obejrzał chętnie, napisz jak możesz jakie tam tytuły tego masz

Dabadu jak spróbujesz Rage to napisz mi powiadomke co i jak, może sam sie skusze

Napisz jutro jak się czujesz i jak forma fałdy itp :D

No ciężaru ładne, napisz jeszcze po ile powtórzeń (chyba, że tego nie dostrzegłem %-) ) "Przyjaciele" są zayebiści, oglądnałem 3x razy już całe 10 sezonów ! Także pyerdol sesje i oglądaj %-)

Słuchaj odpowiadasz zdawkowo nie udzielając właściwie odpowiedzi ,obrażasz się a sam robisz drogę do dyskusji.Napisz MP organizuje.....na takim a takim regulaminie w takich i takich konkurencjach kropka.Przynajmniej ja nie odważył bym się na najmniejszą uwagę.

[...] to by było lepiej bo teraz trza plewić wszystkie błędy jakie popełnia a jest ich ogrom...ale będą z niego ludzie. Napisz jakie masz Jiu-Jitsu w mieście Jeśli GOSHIN-RYU to napisz jaki instruktor. A o kravce poczytaj w archiwum napewno dojdziesz do takiego samgo wniosku jak 99% forum... SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO [...]

napisz ile kasy masz do wydania miesiecznie glownie chodzi o diete gdyz ona jest najdrozsza co do odzywek i schudniecia przede wszytskim bialko-polecam system protein 80-mysle ze w TWoim wieku i biorac pod uwage ze dopiero zaczynasz przygode ze silownia to wystarczy napisz cos wiecej o sobie-dotychczasowa dieta,wzrost,wymiary i ilosc tluszczu do [...]

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

jak bedziesz dawał zdj z czita to pw mi napisz zebym nie wchodził ;d

Napisz @ [email protected] ze swoim adresem. W ciągu tygodnia powinieneś dostać glukometr Optium Xido Neo. Pozostanie tylko kwestia pasków :) Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2018-11-28 19:42:43

A napisz coś więcej o swoim pływaniu. Jakim stylem pływasz, czy w stałym tempie, jak szybko...

taaigihk czasem czyta to formum - napisz do niego. trenuja w Warszawie, a Dacheng wkleil filmiki z nimi. Bardzo ich polecam - prawdziwy, z bardzo dobrego źródła styl w tej szkole.

Napisz wiec ile razy sie podciagniesz : podchwytem nachwytem Ile zrobisz pompek z dloniami na szerokosci barkowi i ze zlaczonymi dlonmi. Napisz tez czy masz sztangielki lub sztange i czy mozesz je ew. miec. Daj znac kiedy poldziesz na silownie Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**