napisz

Napisz bezposrednio do działu IT

Ankieta ? napisz cos o sobie nic nie wiemy. :) Podstawa jest dieta aby zapobiedz katabolizmowi organizmu i dostarczac zapotrzebowania kalorycznego jesli wszystko bedzie ok. nie powinno byc zastrzezen abys mogl do tego biegac.

Tomek 88 <--- nie widzisz ,że to jest tylko trening klaty a nie cały .Shock napisz kiedy miałeś ostanio regeneracje.

Trening klaty do dupy - tylko 1 ćw. podstawowe i 2 izolowane - powinno być odwrotnie 2 i 1. To może być również wina złej diety - może 'dużo jeść' jednak oznacza, że jesz za mało niż potrzebujesz.. Tyle póki co. Napisz co z tą regeneracją.

Napisz na [email protected]

poniedziałek: klata, triceps wtorek: odpoczynek sroda: plecy, biceps czwartek: odpoczynek piątek: odpoczynek sobota: barki, nogi , przedramiona Myślę że ten jest lepszy! NAPISZ JAKI STAŻ masz????

napisz ty do mnie ja nie mogę do ciebie wysłać

uloze ci napisz

To zacznij faktycznie duzo jesc, sprawdz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i uloz sobie diete, wszystkie wskazowki co do tego masz na forum.... Napisz tutaj co jesz przewaznie w ciagu dnia, sprawdzimy czy faktycznie jesz tak duzo

Fajnie, Izolacje przed głównymi ćwiczeniami.... brak ilości serii. Napisz czy to odpowiedź czy pytanie czy cokolwiek.

napisz w ogole jaką kasę masz na owy cel? inaczej trudno cos zaproponować, bo rownie dobrze mozna kupic cos za 100 pln albo i za 600 ja biegam niemal codziennie od dawna i przetestowąłam juz troche róznych modeli, ale od ponad pół roku biegam dokladnie w tych butach, co na fotce i szczerze- dla mnie najwygodniejsze. zarówno na bieznie, jak i w [...]

tak pomoże ..napisz coś o sobie więcej to coś doradzimy ..

przyrosty to sprawa indywidualna i wpływa na nią wiele czynników m.in. dieta, trening. Spróbuj tego i nam napisz co uzyskałeś ja w październiku jade tez na mono I cykl mono a teraz tylko dietka / gainery i trening :) życze dużych przyrostów

zadaj proszę pytanie, albo napisz do czyjej wypowiedzi odnosi się Twój post

napisz na grupie tam sporo ludzi z poznania a tu nie zawsze ludzie z poznania zajrzą https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/

Ogólnie to się opłaca, ale czy Tobie to tego nie wiemy. Wrzuć ankietę działu, napisz swoje doświadczenie z suplami. Pzdr

698585329 napisz do mnie, mam co cie interesuje jestem z krakowa

Napisz w takim razie jeden sensowny temat o wyskoku i tam kieruj ludzi. Czepiac sie kazdy umie.

nie mam pojecia. nic od niego nie zamawialem ale mysle ze jak napiszesz na emaila do niego to dostaniesz odp. napisz na priv co bys chcial i ci napisze za ile moze to zrobic pzdr.

Ty glodziu ja Cie nieponiemajet wez teraz po polsku napisz co bys wybrał Tt czy zenszen :> pozdro