napisz

[...] tak mowi mje doswiadczenie) bede chodl w baardzo wolnym tempie." czyli juz probowal ale mimowszystko uwazam, ze zamalo tam wszystkiego. BTW:jak mozesz to napisz mi twoje ogolne zalozenia dietetyczne podczas zdobywania masy miesniowej ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Nie przejdzie, nawet nie ma mowy, jak dostanę kasę to mam kupić lody na patyku/rożki dla całej rodziny i do zamrażarki zapas , bo nigdy nikt nie poprzestaje na jednym lodzie\-) Ale nie spamuję Ci już, w końcu mój problem %-) Jak masz jakiś pomysł to najwyżej u mnie napisz, bo nie chcę Ci śmiecić ;-)

jesli ktos chce to mzoe tu napisz jakies pytania odnosnie treningu lub zapytac sie o efekty czy cos. Sogi tez mile widziane ;] moze plan nei byl prowadzony super ale nei maiel mzbytwnio na to czasu. Wiadomo ze bylo by inaczej jakby to byl cykl sponsorowany;]

Sorry, ale napisz jaśniej bo nie kapuję o co Ci chodzi w ogóle ani z tą dysproporcją ani z pierwszym tematem, bo jak nie zrobię pełnego ruchu to co mam nie robić wcale bo mięsień będzie ch**owo wyglądał?

Masti - bardzo ładnie opisałeś, ale się pogubiłem, no i ruch do równoległej linii do podłoża na wysokości bioder będzie minimalny. Czy ten krótki ruch tylko działa na prostowniki a wszystko co poniżej to na inne partie np: dwugłowy i pośladki? Napisz może wprost czy ćwiczenie wykonane na poprzedniej stronie jest ok albo co byś poprawił - tak jak [...]

[...] ;-). rozwaliło mnie to 10x10 w takiej rozpisce:)) musiało boleć, ach te czwórki}:-( jak skończę moją siłówkę to pobawię się w te warianty własnie 10x10 albo dzwonnik. napisz jutro jak się chodzi:-PP o dziwo jest dużo lepiej niż było w ubiegłym tygodniu, po pierwszym razie 10x10 - dzisiaj trochę jakby na szczudłach ale ogólnie spoko pozdro. [...]

Kabo kazali Ci zajadać więcej czitów czy tak sobie miałeś smaka w drodze.Napisz coś o wskazówkach na grubość pleców. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-10-11 20:26:59

Poniekąd rozumiem takiego cheata. mnie aż brzuch boli jak mam zjeść te 4 tys. kcal a tak w jednym małym burgerze masz chyba 800. kabo napisz więcej o tej klacie, nie rośnie w takim sami tempie? jest oporna na tak intensywny trening? czy wyniki siłowe w jakimś nie przedkładają się na jej wzrost? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-10-11 22:00:15

Kabo słodził nie będę wiesz, że nie piszę złośliwie.Najbardziej masę widać w najszerszym i poprawiłeś nogi.Klata słaba,ramiona i przedramiona słabo.Napisz coś o wymiarach sprzed i na teraz.Dawaj ognia i daj spokój z tą pizzą ja już nie czituję:).

[ Kabo9 napisz jak zareagowała małżonka gdy jej oznajmiłeś jakiego wybrańca trzyma w domu:-D No cóż, nie byłbym sobą jakbym nie powiedział tego i to z dużą powagą i przekonaniem %-). Niestety jakoś jej to nie wzruszyło, pokiwała tylko głową trochę jakby z politowaniem przyjmując do wiadomości ;-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-26 [...]

Na poziom dedykowany obecna dawka. 3 tygodnie bo bierzesz długi estr i będzie Ci tyle schodzilo poprzednie dawkowanie Dobra, kolego, napisz czy wróci mi takie samopoczucie z dupy i jak się ratować lub jak temu zapobiec, jaka jest najkrótsza droga do zayebistego samopoczucia czy udzielasz odpłatnych prywatnych konsultacji może ? Muszę się jak [...]

Wyluzuj. Za bardzo się spinasz. Jestes na etapie ustalania dawki, który na własne życzenie źle zacząłeś. Zrób tak jak Ci napisałem. Napisz proszę jaki masz plan na kolejne 3 tygodnie żeby podsumować i nic nie zmieniać.

[...] nie chce Ci za bardzo spamować w Twoim dzienniku więc jak byś mógł podaj mi swoje gg. Bo nie rozumiem paru rzeczy związanych z tym cyklem. A efekty konkretne :D Powodzenia. Albo mam lepszy pomysł to moje gg 3649703 napisz jak bedziesz mial chwile wolnego czasu ja jestem zawsze po 16 na gg Zmieniony przez - Pan Dżery w dniu 2009-06-17 20:04:00

pomoze mi ktos w angielskim? formalny list.przeczytałes ogłoszzenie o przewodnikach zagranicznej firmy poszukujacej na lato po twoim miescie znajoacych angielski.napisz podanie o prace:jaki cel listu i gdzie znalazles ogłoszenie,czym sie zajmujesz,i czemu ta praca cie interesuje,opisz dwie cechy lub umiejetenosci ktore pomoga ci w tej pracy,jak [...]

Po co mam chodzic na eliminacje jak nagrode mam juz w domu Na szczeście ja nie mam pół polski tylko jeden tramwaj spod domu BTW. BPL napisz mi cos o Vasobolanie, ja Argi nie miałem czasu skosztować.. (tutaj albo prv) pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-04-23 12:19:20

napisz bro w zdjeciach ; )

moge i wawy jechac słucham i za ile ?? no jak mozesz to napisz jak nie ja to paru moich ziomkow tez szuka i maja niektorzy u kogo spac w wawie Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-07-04 01:18:13

napisz co obstawiles napisze czy ci wejdzie (oczywiscie w/g mnie)

saib napisz cos wiecej o tym Xp ktory,czy otwarty, smak, ile chcesz ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-05 15:31:15

banan jak wrocisz z basenu to napisz do mnie