napisz

Lukasz napisz jakie byly konkurencje na tych zawodach strongman i jakie obciazenia???

dominoo1 napisz dokładnie jak to robisz , zainteresowałeś mnie tym...

Gratulacje super wyniku, ogladalem online ;) Łukasz napisz prosze cos o tych butach. Mozna je kupic w PL ?

to jak czuwasz to napisz mi jak mam podchodzić do tego kurczaka ważyć go przed czy po przyrządzeniu? i wtedy obliczać składniki

Napisz przynajmniej jaką kaloryczność ma ta Twoja miska. A co do treningu to możesz wrzucić kilka takich bardziej kierunkowo modelujących dolne partie ćwiczeń - jakieś odwodzenia i przywodzenia nóg, wspięcia na palce, hip thrust, fajnie się sprawdzają przysiady bułgarskie, wykroki.

[...] treningu to największa trudność sprawiły mi barki po za tym wszystko ok tylko do przysiadów miałem trochę za mało obciążenia po 10 kg w jednej ręce a i życzę powodzenia w SS i żeby po każdej byłą pożądna pompa P.S napisz mi jakie ty robiłeś ćwiczenia w ACT i jakie obciążenie stosowałeś ? Zmieniony przez - ag3nt47 w dniu 2008-03-26 18:40:37

żyrafka napisz jak te ciasteczka z wodą smakują :)

tylko bilans zerowy (pi razy drzwi ) i napisz ile razy w tygodniu bedziesz cwiczyc No i pamietaj, ze posladki to rowniez nogi, ale nie musisz sie martwic, w ogole nogi rece do wzmocnienia Tylko To na raz konkretnie bedzie trudne, najelpiej bedzie cyklami, zwlaszcza, ze podejrzewam, na silke bedziesz chodzila 3x w tygodniu tylko na cyklach [...]

Venon czy ten mocznik z apteki to jest tylko na recepte? Kto Ci go przepisuje? Jeśli będziesz go miał i pomoże w walce z trądzikiem to napisz jaki skład ma dokładnie ten płyn.

Badsoldier znasz kogoś kto był w klinice dermatologicznej? Jak długo leczyłeś się na trądzik zanim trafiłeś na lampe sollex? Napisz coś więcej o tej lampie i co miałeś na myśli pisząć ,,w polaczeniu z moja kuracja"?

Zabieg ze znieczuleniem miejscowym raczej nie obciąża w dużym stopniu organizmu więc nie powinno być problemów. Jeśli to nie tajemnica napisz coś więcej o tym

Koniecznie napisz pózniej jak smakują :-)

Dawno mnie tu nie było widzę forma kozak :) zawody w Sopocie napisz cos wiecej jaki wynik itd moze pytanie nie na miejscu ale dalej natural ?

Parę dziewczyn z forum biega.. Chyba Kokosik w Ladies Sport.. Ale Ty musisz poczekać aż Szefostwo powróci z wypoczynku. Uzbrój się w cierpliwość. Jak zobaczysz że już są to napisz prośbę o wgląd do twojego dziennika tu: http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W-t823254.html

wita. Będę zaglądał ;D napisz jeszcze wymiary z przed testu ps;Tez zakladam pod koniec nastepnego tyg test będziemy razem kończyć bo mam trochę krótszy .podr

yasiu tłumacz tłumacz-ale jakbys mógł napisac ogólnie cos o tym treningu-jakis sa załozenia ,na czym sie opiera. Mam nadzieje ze to nie jest kolejny SD czy AA ze zmieniona liczba powtórzen bo na mnnie taki programiki to juz dawno nie działaja. Napisz cos na szybko o tym programie-moze juz cos o nim szłyszałem "Wielkie dzieła rodzą sie nie z [...]

-Klatka: 1a. Pompki ruchome klasyczne na ziemi 3xmax 1b. Pompki na poręczach 3x10-12 2. Wyciskanie sztangielek płasko 3x8-10 3a. Wyciskanie sztangielek młotkowe skos 35 st. 3x8-10 3b. Rozpiętki skos 35 st. 3x10-12 OK Bic - za duzo. Uginanie klasyczna sztanga prosta stojac 5 serii - (6-8) - idz ciezko. Uginanie sztanga prosta modlitewnik [...]

A napisz jeszcze jaki masz rozkład B/T/W.

A napisz jeszcze jaki masz rozkład B/T/W. Jak wróce z pracy, uzupełnie. Dzięki za zainteresowanie

qazar masz moze numer gg? chetnie bym z toba pogadal, bo za cholere nie wiem co to jest... napisz do mnie na moj nuimer gg 2513423