napisz

Witam, Obserwuje z ukrycia i podziwiam zapal i wytrwalosc. Napisz cos wiecej a propos samopoczucia na lc. Jak sie czulas na poczatku? Jak teraz? I czy obserwujesz efekty w postaci spadajacych z tylka spodni? Pozdrawiam

[...] Twojego dziennika . Ja czytam i tak rózne dzienniki tylko nie wszystko rozumiem, bo duzo jest skrótów i takiego forowego języka, który jest mi obcy na razie. Dlateo proszę napisz mi tak jasno jaki miałas plan zywieniowy na poczatku, jaki obecnie. Widze tabele ale nie wiem dlaczego raz masz mniej kalorii raz wiecej. Wegli prawie wcale, ale nie [...]

Nadal nie wiem co rozumiesz przez pojęcie "prawdziwego wojownika" i przy okazji, jakbyś był tak uprzejmy, napisz co rozumiesz pod pojęciem "sportowiec", oczywiście w kontekście sportów walki.

[...] to pod uwagę i właśnie dlatego czekam na odpowiedź kogoś takiego jak Ty (Ekspert), aby rozwiał moje wątpliwości, które nadal występują. Jeżeli nie chce Ci się analizować mojego tematu i odpowiadać na pytania, to przynajmniej napisz mi gdzie mogę znaleźć odpowiedź na nie. Pozdrawiam Danitez Zmieniony przez - danitez w dniu 2012-02-08 23:37:54

Z tą ankietą to dobry pomysł. Napisz też jaki masz sprzęt do tego obciążenia (sztangielki, sztanga, ławeczka???)

napisz jakie ćwiczenia lubisz. Pomogę z tym treningiem. Głupio mi że to się wlecze tak w czasie.

[...] szczególnie triceps, jak tak dalej pójdzie to nie spodziewaj sie dużych przyrostów masy triceps brak czasu na regeneracje a możesz się spodziewać kontuzji.Po za tym przy takim rozplanowaniu tygodnia zbyniej masy niestety nie złapiesz. I jeszcze napisz co jest twoim priorytetym sztuki walki czy siłka? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Jak będziesz tak ćwiczył to się przetrenujesz. Rozdziel se grupy tak, żebyś każdą z nich trenował 1 w tygodniu ( wyjątek brzuch, możesz go robić 3 razy ). Potem napisz konkretne ćwiczenia i daj do oceny. POZDRAWIAM

To ja powiem! weź chłopie zrób dobrą rozpiske! napisz co w jaki dzień i wogóle! nawet się nie chce tego czytać...bo tu nie ma ładu! pozdrawiam

[...] wedlug ciebie po co jest tutaj umieszczony dzial doping ????? wszyscy wiedza na czym polega ten sport bez takich denerwojacych i umoralniajacych postow jak twoje , wiec napisz cos madrego i normalnego a nie nabijaj sobie postow wypowiedziami w stylu kulturysci biora sterydy bo o tym nawet moja Babcia wie a nie siedzi na forum 2. jstes [...]

Balboa, napisz w F1 co to ma być, może Ci jakoś pomogę :-) Nie pamiętam już wiele, ale może się uda.

napisz %-)

[...] 2014-01-19 01:37:40 Napewno ampy maja po 250 mg? W polsce tez jest z stezeniem 250/ml ale ampa ma 4 ml. Wiec jesli tam tez tak jest to cena dla mnie OK za apteke. Poza tym to dlugi estr czesc osob je woli ze wzgledu na zadsza iniekcje. Jest może hgh w turcji? jesli mozesz spradzic napisz cene. Zmieniony przez - slac w dniu 2014-01-24 18:41:14

Możesz się przejść, popytać. Napisz co wycieczce co udało się ustalić.

[...] hity wypisujesz w dopingu ostatnio. turanabol tez dostaniesz na specjanie wypisana recpte? z domieszka niezbadanych sterydow bo metke i wino bdadaja ad hoc w kazdym labie? napisz prodedura dlaczego nie? przeciez to zwykle procentowe dane i na czym sie robi. jak kazda masc itd... jakby ktos nie wiedzial do cego pije to przejrzyjcie jego posty w [...]

[...] Turbuhaler 320 git, do tego atimos spiriva duzo tego jest chodzi mi o rzeczy dostepne w pl aptece np na recepte tabletki itp ?? Napisz nazwy substancji to ktos ci tu napisze nazwy lekow.. bo takie pytanie to troche szukanie igly w stogu siana.. napisalbys ze chcesz czegos na cisnienie i lista lekow jest w liczbie xx.. pytaj o substancje. [...]

Jesli znajdziesz wolna chwile napisz nazwe tej metki i z jakiego laba ona jest dostepna tam w aptece.

Jesteś na miejscu przejdź się i Ty nam napisz jak to wygląda w tej chwili ;)

Napisz jeszcze ile razy w tygodniu miałabyś te dodatkowe treningi i w jakim wymiarze czasowym i czy to będą grupowe czy indywidualnie masz zamiar się poniewierać.

[...] czy FBW czy split. bo FBW jako takie robilem. Rozumiem ze mozesz lubic czasami ostra gadke, docinki i opieprzanie kogos ale spusc troche powietrze z klaty i badz mily albo napisz cos grzecznie/zwroc uwage/daj wskazowke a nie sie odrazu cisnieniujesz, bez urazy ;) Wszyscy sa od tego zeby sobie pomagac. Dziekuje, jezeli masz i macie jeszcze [...]