napisz

napisz co dzisiaj zjadłes w ciągu dnia

napisz po polsku bo calkowicie nie rozumiem o co Ci chodzi

Ja bym ci proponowal przejsc sie do obu klubow i popatrzec na treningi, moze nawet uczestniczyc w nich (czesto pierwszy jest darmowy). Jak bedziesz mial taki zarys to bedzie latwiej zdecydowac. Wybierz to co ci sie bardziej spodoba. Jak cie nie wezma ze wzgledu na wiek to napisz co masz do wyboru.

Osobiscie moge Ci powiedziec, ze na twoim miejscu nie bralbym ani omy ani tesy. Chyba, ze chodzi CI tylko o duze przyrosty sily i reszta Cie nieobchodzi. Napisz o chcesz dokladnie uzyskac, wiek, wage, staz treningowy, a postaram sie Ci pomoc pozdrawiam Konrad

Powiem tyle usłyszeć można dużo. Ale Ty z tego co widze nic nie chcesz zwiększać tylko poprawić cykl na tak jak napisałeś wyżej:Bo slyszalem ze powinienem pizgac 200 200 300 400 400 400 300 200 Więc napisz jak twój cykl z deki wygląda i coś poradzimy. Troche metki dla sylwetki :D

napisz do mnie na gg 182715

J/w Rion napisał najpierw napisz co ci dał ten plan,bo być może w nim tkwi problem.A takie pytania są regułą na forum,ale tak już musi być Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-05-29 10:14:56 Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-05-29 10:15:17 Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-05-29 10:16:22

zacznij od 4.5-5 ww na kg jak chcesz w masę iść, chyba że myślisz o low carbie, napisz coś więcej Zmieniony przez - monkey_uf w dniu 2010-01-01 22:06:16

ello mieszkam 20 km od Gliwic mam obciążenie i olimpijskie i normalne napisz do mnie na gg 5453013

60 kapsulek ? napisz na PW. jestem zainteresowany.

Lucyper, zaciekawiłes mnie swoja opinią, a teraz milczysz.Napisz co nie tak jest, co byś zrobił z takim schematem.

Lucyper faknie to napisałeś, ale złóz to do kupy i napisz co i jak , poprostu rozpisz, czarno na białym. Grzegorz :)

Cześc przedstaw jaki jest Twój cel, jak wyglada aktywnośc fizyczna napisz także podstawowe informacje dotyczące Twojej osoby

napisz jeszcze raz albo podaj gg , bo nic nie dostalem .

napisz co jesz????

DO głównego tematu juz nie dodasz .Wiec dodaj w odpowiedzi , napisz odpowiedz i daj edytuj a pojawi sie opcja dodania zdjęcia lub zacytuj inną odpowiedz . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-01-19 05:59:10

hmmmm gosciu napisz do mnie na gg to postaram sie pomuc! i tak miedzy nami k********* na h.u.j jest wyszukiwarka????????????????????????????????????????????????

Napisz coś o sobie.. wiek wage staż cel poprzednie cykle itd ;) pozdro

Nie wystarczy. Napisz kiedy były ostatnie strzały deki i testa.

Nie wystarczy. Napisz kiedy były ostatnie strzały deki i testa. Dlaczego nie wystarczy? Za malo? Czy nie tak rolozylem strzaly?