napisz

a jak chcesz robić nogi,np siady ze skręconym stawem skokowym:>? napisz co chciałbyś robić i jak

Jesli nie jestes zainteresowany to sie tak nie poodniecaj i nie mecz klawiatury bo jej szkoda. A i napisz mi co oznacza: ''duzna'' , ''wywlka'' i czy ''promocna'' jest naprawde taka mocna?

Ja nadal nie wiem o co chodzi. Napisz ile masz tab tego wina i o jakim stężeniu. Czemu prop w trakcie wina, a nie wino w trakcie propa?

Napisz też jakie masz wyniki w podstawowych bojach, waga, wiek, bo nie wiadomo jaki jest Twój stopień zaawansowania.

napisz do mnie na gg nie bedziemy tu spamowac ustalimy cene itp

to napisz do Pawła Pracownika lub zadzwoń do P. Naduka(609564030) nie bedzie problemu, tylko musisz mieć zgode z klubu poprzedniego klubu.

Dokładnie jak kolega powyżej. Napisz jak wygląda Twoja dieta. Później będzie można coś doradzić ;)

napisz mi na pw a dogadam sie;)

Najpopularniejsza jest kreatyna :P. tylko, że zwykły monohydrat rewelacji nie sprawia. dla tego może jakiś stack. Niby, że proponuje się zaczynać od monohydratu.. bo na początku i tak od niej ladnie idzie. Ale jak chcesz coś mocniejszego i pewniejszego to możesz spróbować z Cell Pumpem Biogenixa dodatkowo można go mieszać ze zwykłym mono. <- [...]

Dopytaj dokladnie Mamę. Nie ma diety bezbiałkowej bo i ryż ma białko i truskawki. No, ok oliwa nie ma białka. I zamiast pisać jakimś nieśmiesznym slangiem o pozatykanych kablach napisz normalnie, z szacunkiem dla własnej matki co jej jest i jakie są zalecenia lekarza, to spróbujemy pomóc.

napisz coś o sobie.

napisz lepiej co jesz nie raz w sklepie slysze 'mam diete' , 'jem duzo' , 'jem dobrze' itd a jak wejdziemy na szczegóły rozmowy o odzywianiu ,wychodzi na to iz taka osoba je albo tyle co nic , albo moze i je sporo ale samych pier.dół

Zycze jak najwiekszych przyrostow;) Jak skonczysz cykl napisz jak metka;) Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-01-20 23:21:18

myślę że coś z typu planów fbw, jeśli się nie męczysz trzeba zwiększyć intensywność treningu tzn. krótsze przerwy pomiędzy seriami, zwiększenie ilości powtórzeń, napisz jakim planem wcześniej trenowałaś

Możliwe że miałem źle wyliczone kalorie , może nie dojadałeś , może dieta była zła , Napisz jak wygląda twoja aktywnosć w ciągu tygodnia , jak liczyleś kalorie i ile wyszło twoje zapotzrebowaie zerowe oraz ile spożywałeś kalorii chcąc przytyć i jaki rozkład makroskładników stosowałeś .

witam. kreatyna to najlepszy suplement jezeli chodzi o budowanie masy sily czy sylwetki ogolnie. wiec cykl pozostawilbym bazowo na niej. napisz ile masz grosza na cyklon i zaraz cos dobierzemy:-) i czy interesuja cie przed treningowce?

Hehe fajny pomysl, przy takim treningu mozesz mies minimalny przyrost na klatce piersiowej, odpusc sobie aeroby. Napisz pozniej o efektach jestem ich ciekaw

napisz mu sma-a %-) to Twój pierwszy cykl?

Kolejny... zrozum że żadne ćwiczenia Ci nie hamują wzrostu to są tylko mity ludzi którzy się na tym nie znają... do sprzętu uzbieraj sobie kasę na ławkę i wtedy napisz to pomogę.

Napisz w dziale Junior.