napisz

PIERWSZA sprawa napisz cos wiecej o sobie ANKIETA w dziale druga sprawa Nogi wiem jak jest w takim wieku wielu lubi sobie odpuszczac ale to nie jest tak trening nóg to podstawa bo to fundament twojego ciała druga sprawa przed przygoda z siłownia pocwicz własnym ciałem i dopiero idz podnosic ciezary, CZYLI TAK TRENING NÓG, PLECY, (dla ciebie wazne [...]

napisz do mnie na gg jestem zainteresowany tym 300g 12725769

wezme shock na 100% 2445780 napisz:)

Idź Idź napisz później co lekarz powiedział

jak ciśnienie ? dieta na mase ? co to oznacza? napisz proszę co zjałes wczoraj w ciągu dnia co masz do pct ??

witaj, napisz nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Na śniadanie owsiane zamiast kukurydzianych, brak źródła białka - dodaj jaja, Banany w 1 posiłku i zaraz po treningu, twaróg zamień z tuńczykiem z 2 posiłku, oliwę bym wywalił po treningu ok 5,6 ok, w 6 bym dał oliwę, i więcej warzyw by się przydało. Napisz o której co jesz.

Gratulacje pomysłu. Jeszcze napisz, że do tego dochodziło 1kg piersi i 80ml oliwy.

Jak zjesz pierwszą porcję to napisz tu coś o smaku bo może tylko ja przed każdą porcją bałem się że tej już nie przełkne .

beny napisz jaka dlugosc gryfu, obciazenie robione czy kupowane?? i dokladnie wypisz ile jakich talerzy masz, no i gg podaj

robiłem tak nic sie nie wyswietla tylko bład jakis.Napisz mi co mam na razie robic jakie cwiczonka potem bee myslal o stojakach ; ) Zmieniony przez - didol1708 w dniu 2013-12-23 00:26:40

O jak fajnie, ze nie jestem jedyna z awersja do cwiczen w klubach. W Polsce nie da sie niesty kupic tych najlepszych kaset, ja moje poprzywozilam na wlasna reke. Napisz do mnie e-maila koniecznie!!! Musisz sprubowac tych cwiczen z piłką,jesli jeszcze nie mialas okazji!!! Pozdrawiam Cie bardzo,, Malgosia

Napisz chociaż podstawowe info o sobie ( waga wzrost wiek - cel , aktywność itp) i wtedy będzie można powiedziec cos wiecej odnośnie rozkładu makro

Napisz megace *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] Odzrywianie, Regeneracja, Trening/!! Machać mozesz równie dobrze szuflą z węglem, ale jaki tego efekt będzie... To co jest powyżej to minimum wiedzy którą na początek powinieneś przyswoić. Jak będziesz miał już zarys tego co chcesz robić to napisz, a wtedy ktoś ci powie co jest źle a co dobrze. Pozdrawiam i życze owocnej nauki a potem przyrostów.

siemka;) laweczke mam na sprzedaz ze stojakami ,modlitewnikiem, prasa do nog firmy abarqs i gryf lekko lamany 120cm, i 2x hantle 10kg orginal hertz ;) jc pisz;) Zmieniony przez - Danek w dniu 2012-07-28 21:37:19 Zmieniony przez - Danek w dniu 2012-07-28 21:38:14 Jesli mozesz Danek to napisz na GG: 3795576

napisz do moderatorow lub admina

Fajnie że coś rozumiem..... j/w Napisz po polsku

Napisz do modów tylko noi mogąskasowąć jakikolwiek artykół

Topo100 napisz to po Polsku może coś poradzimy....