napisz

blayser napisz jak wygladaja Twoje treningi mniej wiecej, atlasy glupota ogromna. Kimbudus suwnica odpada. Ja mam prywatna silke mozna powiedziec wiec jak najbardziej mozemy sie umowic na trening odezwij sie na mail'a marcinh94 wybacz ale nie bardzo rozumiem problem...rob spokojna progresje co tydzien az sie zatniesz, tydzien regeneracji i [...]

.. napisz maverick w jakim ty celu bierzesz bcaa z rana bo nie rozumiem , jakies aeroby na czczo ?? .. no i w jakim celu bierzesz gainera 2 razy dziennie ?? nie jadasz posilkow ?

ok marcin, rozumiem ze w inne dni masz treningi kosz/siatki? napisz dokladnie jak Twoj rozklad treningow

P.s. soltys miałem dziś wypis ze szpitala po zabiegu usunięcia kikuta ACL i części uszkodzonej łękotki, a za miesiąc rekonstrukcja ACL... Prośba do Ciebie, napisz mi co nieco informacji jak w miarę dobry (niekoniecznie szybki) sposób wrócić do w pełni zdrowia?

Ten przepis brzmi świetnie, może z piersią też by był całkiem sympatyczny Co do jadłospisu - ja autorytetem żadnym nie jestem, ale myślę że moglabyś moja droga popracować nad lepszym zbilansowaniem tego menu - na pewno Cię na to stać Napisz jak wygląda rozkład na BTW i kalorie Ważne że wrociłaś tu z motywacją - trzymaj się ciepło i wytrwale w [...]

Oj chyba ostatnio bardzo zajęta jesteś. Ćwiczysz nadal? Napisz jak tam.

Napisz jak się odżywiasz, dość szybko chudniesz. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-08-29 14:28:50

szamaj i napisz opinię :-)

DExtrozer weż napisz tam te kody kreskowe i Biniu czy tam Grasik Ci powinni napisać co to i z czego

napisz co polapales jak wrocisz

Proszę ciebie poszukaj trudno nam odpowiedzieć bez konkretnych danych (obwody). Na początek powiem tobie, że cel jaki sobie ustawiłeś jest dość trudny, dałeś sobie za cel 7 kilogramów czystego mięsa, napisz ile razy chodzisz na siłownię i jakie jest twoje doświadczenie odnośnie kulturystyki.

aha dzieki jeszcze jak bys mogl to napisz cos o moim planie czy dobrze dobrane sa cwiczenia i bedzie sog a unoszenie sztangielek na boki to jet na plecy czy na co

rakhu wez mi cos w dzienniku napisz bo niechce mi sie edyotwac i podbijac

W poleceniu było napisz wypracowanie, ale ch** :D

FIFTI napisz mi na gg jak wrazenia z przyjazdu polek bo mnie juz na gg nie ma

no rexmix napisz cos..... ej a moze sie przejadł tymi chipsami

seryjnie rexmix napisz cos...nie obrazaj sie...juz nie chcemy chipsów

kfiatek jak sie żalić to napisz paulinie z bravo a nie nam

takich łydek na forum nie widziałem lub nie pamietam...super...lepiej napisz kolego z bydg trening na łydki

Pogromca wroce wieczorem to sprawdze. Jesli wysylales wczesniej niz wczoraj napisz jeszcze raz. Jesli wczoraj to moglem nie odczytac jeszcze. Zawsze odpisuje Sory za OT.