napisz

na gg keltona albo napisz na [email protected] prośbę o "specjalne rozwiązanie" a tak generalnie to poczytaj http://www.sfd.pl/KELTON_-_test-t404866.html tylko jak teraz zamowiles to raczej to rozwiazanie juz masz Zmieniony przez - igor_wsc w dniu 2008-05-23 10:22:43

Tłuszczu nie da się przerobić na mięśnie. Musisz najpierw stracić tłuszcz,a potem zbudować masę mięśniową. Dieta z bilansem kalorycznym ujemnym + dużo aerobów i dobry trening. Jak pozbędziesz się tłuszczu, - napisz lub przeczytaj tematy w odpowiednich działach.

Soochy napisz cos o sobie, ale przedewszystkim czemy wtbierasz miedzy tymi gainerami ?? Jesli mash i tak kupowac to sa od tych dwoch nowsze i lepsze gainery. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

14 strzalo omy wzioles w 2 tygodnei cyz jak ?? Bo ja juz nie rozumiem Napisz dokladnie jak ten cykl wygladal

Wysłana - 6 listopad 2007 16:56 / zgłoś naruszenie regulaminu Witaj na forum SFD.pl w dziale Suplementy PRZED ZADANIEM PYTANIA PRZECZYTAJP Podwieszone Posty Działu!! A Także Cały Ten Artykuł do Końca !! lub skorzystaj z WYSZUKIWARKI , a jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na nurtując Cię pytanie/a przed jego zadaniem WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 [...]

Max Labu jest 18.4 ng/ml. A Ty masz 15.00 ng/ml. Wyj*** masz. Napisz jeszcze jakie dawki lecą testa

wklej diete, napisz cos o sobie

Wypełnij profil, napisz swoje wymiary, wiek, staż treningowy, jakie suplementy brałeś itd... Im więcej będziemy o Tobie wiedzieć, tym lepszą odpowiedź dostaniesz. Pozdrawiam. There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!

To wez napisz nam jeszcze jak bedziesz to bral:-).

SOG No na zabiedzonego to on nie wygląda. Napisz ile ma lat, ile cwiczy itp. Jak dla mnie jest bardzo ładnie.

Napisz coś wiecej o sobie , wiek , waga,jaki masz teraz bf itp. Łatwiej by było jakbys rozpisal dokladniej tą diete, nie wiadomo ile masz kcal , ile b/t/w. Pierwsze co sie rzuca w oczy to brak posiłku potreningowego. Postaraj sie troche to coś pomożemy :-) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-03-07 10:47:17

napisz jak cwiczysz te barki ,może je łączysz z inną duża grupą na treningu albo robisz za dużo serii itp - aby cos pomóc musimy znac wiecej szczegółów Pozdrawiam Kilop < Doradca w dziale Trening >

Dlaczego piszesz ze lipa? Jesli jest cos zlego w tym planie, to napisz co? Bardzo mi na tym zalezy

czy konieczne jest do 1 cyklu kreatyny oprocz kreatyny kupowanie jakiegos białka czy gainera?? nie 2,7g/1kg masy ciała) za dużo napisz jaki masz cel

Poczytaj o treningu domatora, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, napisz rozkład BTW i będziemy dalej myśleć. Każdy ruch ma sens, j/w aero bardzo wskazane na początek a po utracie paru kg warto dorzucić np. interwały.

Napisz ta diete.

Przede wszystkim napisz ile masz lat :)

[...] w ogóle białka w proszku bo to bezsens totalny i zacznij jeść z kilo mięsa dziennie i odpowiednią ilość węgli i tłuszczu ponad zapotrzebowanie kaloryczne i masa pójdzie w górę. Do tego kreatyna 10 tygodni i po tym czasie przyjdź jeszcze raz i napisz czy coś poszło. Jak nie to robisz coś źle i nawet SAA Ci zbyt dużo nie pomogą w tym momencie.

napisz do mnie na gg - 3432642

Witak Eka. Mam do Ciebie pytanie. Prosze też o wyczerpującą odpowiedź. Proszę, napisz gdzie zamawiałałaś orbitek i ile Ciebie to kosztowało. Czy jestes zadowolona z tego sprzętu. Ile czasu i jak często na nim ćwiczysz. Udziel mi prosze odpowiedzi. Ja również chce zakupić to cudo.Problem w tym ze widzę na rynku nic godnego uwagi. Dziękuję za [...]