napisz

[...] ktoś ćwiczy nie oznacza od razu że się zdrowo odżywiasz.I do tego jesz dużo kebabów. Z tego co napisałeś w tym temacie nadal wnioskuje że nie masz dobrej diety.Przeanalizuj swoją dietę i najlepiej napisz w dziale odżywianie to osoby, które się na tym znają powiedzą Ci czy się faktycznie masz zdrową ditę i ewentualnie dowiesz się co masz zmienić.

jak bedziesz mial to plutonium to napisz jak tam odczucia

[...] dwóch rund 4 razy leżal na plecach to o czym ja w ogóle mówie... Poczytaj choćby ta analize walki Aldo z Edgarem ( choć polecam też inne wpisy o Aldo- zapoznaj się) i napisz mi jeszcze raz że dajesz Aldo 30% to osobiście przypilnuje żeby Cię zbanowano };-) http://www.lowking.pl/sierpem-aldo-vs-edgar-analiza-ufc-156/ [...]

[...] podchwytem czy nachwytem i oczywiscie czy do zupelnie wyprostowanych rak i czy broda znajduje sie ponad drazkiem i najwazniejsze czy sa to podciagniecia czysto silowe ( bez bujania nogami :) boz bujaniem ja robie okolo 40 powtorzen . z ciekawosci wyprobuje twoj program . napisz jescze jak czesto robisz takie cwiczenie tzn. ile razy w tygodniu ?

Dzięki za odpowiedzi, matkus napisz jeszcze czy brałeś jakieś suplementy?

raku orientujesz sie może mniej wiecej w jakich godzinach bedą zawody w podciaganiu, jak bedziesz wiedział to napisz:)

jak dojdziesz do 20 na biciu rekordu, to napisz i wtedy bedziemy myśleć dalej.

Matkus1 Ty wygrałeś w Międzyzdrojach w tym roku ? Czemu się nic nie chwalisz . Tak w ogóle to cicho o tych zawodach w Międzyzdrojach w tym roku na sfd. Niezłe przyspieszenie w pewnym momencie miałeś. Napisz coś o swoim treningu.

Wiesz z tego co wyszło po tych zawodach to widzę że marne moje i Twoje szanse(bez urazy)do 50 to jednak daleka droga.Napisz co tak Cię naszło na te zawody w pnd? przecież za 6 miejsce oprócz koszulek chyba nic nie dają więc nawet nie zwrócą się koszty dojazdu i pobytu.Ciekawy też jestem co lub kto Cię motywuje na co dzień czy trenujesz z kimś [...]

[...] lub "papier wszystko przyjmie" Jeśli tak i jeśli wolno tu zamieszczać linki do innych stron i portali to chętnie dam Ci namiary gdzie już jest nas trzech drążkowców :),tu oczywiście moglibyśmy pisać dalej ale jeśli możesz napisz do właściciela tego wątku aby przypomniał sobie o nim bo ja jeszcze nie mogę bo nie napisałem 50-ciu postów.

No to wychodzi na to że można jednak powisiec dłużej niż jedna sekunda, ale nie krucej. Całe nogi mogą iść w gorę ale nie powyzej talii, kolananami nie można podbić za żadne skarby. Jaruś napisz nieraz coś , nas też to interesuje , a po tlansfalmatorze:-{:-{ tylko można się domyśleć.};-) Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-01-08 15:53:30

[...] nie będę rzucał słow na wiatr i postaram się zrobić ile się da, no i oczywiście pokażę wam ten filmik. Łukasz - mamy podobne wymiary w budowie ciała, podobny wzrost i podobna waga. Oglądalem Cię na MP i PP i zdaje mi się ze byś musial trochę brzucha zgudić, bo górę masz dobrą. Może mi się tylko wydaje przez tę twoją koszulkę - sam coś napisz...

Daniel-na Jego kanale nie ma filmiku z jednym maksymalnym powtórzeniem,ale 3 razy ze 102 kg,to by pewnie poszło ze 120-125kg.-tak mi się wydaje :) A u Ciebie jak forma? 40-powt. będzie w Pabianicach? Ćwiczysz w domu czy na siłce? Napisz coś więcej o swoim treningu :) jak forma u mnie nie rozwijam się szybko ,bo na razie u mnie 40% to praca z 55% [...]

Lukix- zmieniłem trening z piramidy na klasyczne serie, i tak 1x 15 powt. , i 8x 10 powt. i potem dalszy trening. Druga rzecz to trening wydolnościowy, w moim przypadku gra w piłkę nożną "do zajechania", godz. czasu :) Napisz jeszcze ilość powt. jaką wykonujesz przy m. brzucha :)

@Szwolezer dzięki za linka, ale ja przed spaniem już znalazłem tą galę i dopiero 29% ale tyle zajmuje i coś wolno się ściąga - jak chcesz SOGa to napisz jakiś komentarz tu, bo nie chce mi się szukać twojego komenta jakiegoś a chyba tylko tak SOGa można dać.. @Dremor dokładnie tak, masz rację! Już nie chce wracać do Reema - ale właśnie to w jego [...]

witam cybul paczka doszła ?? napisz na gadu bo tu spam leci... jutro cykl storm+shock Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-12-15 11:16:26

no wlasnie dlatego niewiem jak jest u nich z wyplatami...jak bedzie to napisz. Niby tam maja dobra,bogata oferte i wysokie kursy,ale niewiem jak u nich wlasnie z wyplatami jest

Slayerek napisz kwote do ilu zl i w ciagu 2 dni max wysle Ci propozycje b dobrego zestawu komputerowego - tolerancja w cenie miedzy sklepami licz ze moze wynosic do 200zl serio pisze okresl karte graficzna (Radeon czy Nvidia) i czy wchodzi w gre SLI/Crossfire Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-21 23:55:32

STUDENT jak bedziesz to napisz prosze czy jak wplacales im kase na BWIN na samym poczatku to ci sami podwoili? czy musiales cos pisac np meila albo jakeis hasła?? i Jezzcze jedno czy przez moneybookers tez mi podwoja kwote wplacona czy nie ?? Bo nie moge tego znalezc. Aha teraz wyczytałem ze przy 1 Wypłacie trzeba im doslac kopie dowodu [...]

wszedłbym, napisz mi na gg w jakich stoisz