no i co ze nei bierzesz ale rysa na bani juz zostala (joke) nu wiadomo ze ty zostaniesz najwieksza palka no chbya ze zawodny cie przescignie smoku napisz mi instrukcje pazenia kawy mam sypana i rozpuszczlna ktora lepsza? musze zobaczyc jak kofeina na mnie dziala Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-04-09 14:59:49
[...] i musze napisać na DUŻO pkt., żeby się dostać do DOBREJ szkoły , ale mniejsza o to za kilka minut będe szedł na siłke , zaraz zjem obiad bo dopiero wróciłem ze szkoły Domis - POWODZENIA , ale niewiem w czym jak przyjdziesz to napisz o co chodzi Kurva dzisiaj jest za***isty dzień, tak się ciesze że zdaje, że chyba się na***e z kolegami Pozdro
ok edit: aha, napisz jakie ma miec parametry, czyli: -wzrost -waga -wyglad zewnetrzny -umiejetnosci (np: anal, obciaganie dupa itp) -inteligencja -glosnosc -uleglosc -kolor skory -wiek mmmmm....chyba wszystko... Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-05-13 11:09:42
Lisuu na moje oko lepszy bedzie plan, w ktorym masz cale cialo rozlozone na 2 sesje bo wiadomo masz wiecej czasu na regeneracje wtedy. Z drugiej strony jezeli zalezy ci glownie na klatce i piszesz, ze 2 bardziej temu odpowiada to chyba odpowiedz prosta moim zdaniem Napisz jeszcze jak mozesz z jaka czestotliwoscia w tygodniu bedziesz mial zamiar [...]
[...] tu chyba nóg nie pokazywał ?? :D niwix co z Ciebie taki gangsta? Troche śmieszne mi się to wydaje :/ Tak samo te fotki w mroku w dresie (w podpisie), rozumiem artystyczne ale chyba takiego sensu nie mają i nie rozumiem po co ten lans ? Szacunku Ci brak w środowkisku? Może źle zrozumiałem te foty, może mają inne znaczenie więc napisz o co kaman?
[...] leci haha (22:12) hrhrhr haha (22:13) Marcin (22:13) ale wygladam dosc dobrze Marcin (22:13) ale chce dojechac do 100 kg bo w lipcu jade na obaz nad morze haha (22:13) napisz na forum o tym, chlopaki sie pośmieją haha (22:14) stary, przy takim stażu nawet się nie mysli o metce (o ile w ogole powinno sie myslec) Marcin (22:14) ale jak mam [...]
witam, tak przeczytałem post i mysle sobie że to wina jest w wykonywaniu ćwiczeń, napisz ile jedziesz juz na cyklu, i czy jest sens cos zmieniać do końca. bo może warto zmniejszyc opciążenie, i zwolnic ruchy, rozumiesz wolniej wyknywac ćwiczenia, ja wiem że bardzo siada na ambicje że bierzesz o połowe mniej, ale... musisz kombinować. piszesz że [...]
Zacznij proszę ważyć i wpisywać wszystko co jesz do dziennika potreningu.pl Napisz jak się obecnie odżywiasz ? Co lubisz jeść, czego nie lubisz, czy masz jakieś ograniczenia żywieniowe. Jeśli możesz robić trening na siłowni trzy razy w tygodniu to będzie idealnie. Napisz proszę od kiedy możesz zacząć ?
[...] z oparciem nawet mi to na ręke, z oparciem jestem w stanie więcej wycisnąć niż bez. Gdzieś tam Wodyn pisał, żeby nie wyciskać z oparciem tylko właśnie nie pamiętam dlaczego napisz jeszcze jakie stosujesz obciązenia- %, a także ilość powt. - nie napisaleś, nie tyle chodzi mi o ciężary rzeczywiste lecz stosunek wielkości do ilości powt. aby można [...]
napisz coś więcej o sobie i daj zrzut jedzenia i napisz jak trenujesz O mnie? Pracuje fizycznie 5x w tyg(nie zawsze), przez 8h - praca stojąca plus ciągłe podnoszenie materiału, duży upał na hali Zdjęcia - aktualnie nie jestem w stanie zrobić, na dniach postaram się coś dodać. Przykładowo dzień DT [...]
bo_tak w Poznaniu wyglądało to w ten sposób że jak miało się całą obiegówkę + wyniki badań to szło się do pokoju w którym odbierałaś obiegówkę i za chwilkę wołają cię na komisję z Panią doktor która przegląda wszystko i mówi że nie widzi przeciwwskazań i życzy powodzenia w pracy:) nie ma się czego bać jak lekarze nic nie mówili to komisja też nie [...]
ja dopiero składam podanie około listopada ale z chęcią już zacznę ćwiczenia na sali, czym lepszy wynik tym większe szanse na etat :) rm_125 napisz do mnie na prv to umówimy się na dogodne godziny od sierpnia albo od września. słaby wiesz że ja zaczęłam rekrutację w 2009 roku jak to forum powstawało i nadal mam motywację do tej pracy, nie [...]
Gainer 2
