napisz

Jeśli budujesz mase to bieganie nie jest dobrym rozwiązaniem, przerób tłuszcz na mase, polecam HMBte. Acha i ćwicz Jak często trenujesz, chodzisz na siłke czy w domu? Jak wygląda Twoj trening? Napisz coś więcej bo nic o Tobie nie wiemy.

ja mam ta sama :))) ale na cyklu ja dopiero sprawdze a napisz mi od kogo brales ;)

Dzięki Boofi za wsparcie jeżeli sie zgodzisz pogadam chętnie przez gg? Napisz czy moge to się odezwe. Pozdrawiam

[...] moge znales nic odpowiedniego. I takie czwiczenia ktore opieraja sie na laweczce, gryfach i hantlach bo nie posiadam wyciagu itp. I od razu jakis link do diety bo widzialem juz pare tematow ale tam wszystko pisze w jakis gramach a ja sie na tym kompletnie nie znam. Po prostu napisz co jesc i kiedy. Za wszystkie odpowiedzi i pomoc wielkie dzieki!

Napisz coś o sobie-staż,wyniki siłowe,ogólny zarys diety.

dzięki za odpowiedź... napisz proszę jeszcze (mniej więcej) o ile powinienem zwiększyć masę ciała, po osiągnięciu której mógłbym rozpocząć trening na rzeźbę

Możesz spróbować, ale jeżeli chodzi o moją opinię to trening jest wystarczający. Napisz później jak Ci poszło:)

napisz ile masz porcji wszystkiego a bez trudu i bezbłędnie dostosujemy to...

Poloz sie na plecach ugnij bolaca noge w kolanie zlap sie za piszczel i staraj sie wykrecac dolna czescia nogi w lewo prawo i na skosy jednoczesniej 2ga reka trzymajac sie za kolano by nie ruszalo sie. Napisz czy cos sie dzialo.

[...] ludzi w bład:))))))) Jesli faktycznie jest taki sklep to popros w nim o jakis preparat termogenny np:therma,xenadrine czy hydroxylean) i jeszcze popros o andro i nortest plus tribulusa(najlepiej tribestan) napisz koniecznie na forum co z w/w suplementów udało Ci sie zakupic:) powodzenia w zakupach lub tylko zwiadzie:)) pozdro bigger biger

MaNiucH18 napisz do mnie na GG 182715 czekam :)

Rozumiem, ze sztangielki i hantelki sa ? napisz ile dni w ciagu tygodnia mozesz przeznaczyc na cwiczenia a cos sie ulozy rozpisz takze swoja poprzednia diete i treningi myslalas moze o CKD lub o innej diecie low carb ?

zawsze warto włączać dodatkowe rodzaje sportu, napisz czym dysponujesz w domu, jakie sztangielki ( ciężar), czy masz do dyspozycji sztangę?

[...] tych co brali solo a co do łączenia to ja mam non stop bazę z testosteronu i długo to sie nie zmieni Czytałem na zagranicznych forach że środek kozak ale większość wiadomości z 2011 Domin32 napisz coś więcej a nie że działało jakie dawki ile trwał cykl jak ze skutkami ubocznymi itp. Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2013-07-23 19:53:25

Opask Ci nic nie da, jak ją będziesz nosił to zakryje Ci fałdy ale ich nie usunie, napisz coś o sobie wiek, obecna waga wzrost?

hmm ciekawe napisz mi jakie ty masz proporcje sod:potas jak ostatnio robilem badania to mialem takie: 142,0 : 4,70 mmol/l zawsze sadzilem, ze sod zatrzymuje wode, a ze wyniki mam w normie to dalej nie zaglebialem tematu.. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu [...]

Napisz co lubisz jesc, ile masz pieniedzy na diete i jakimi produktami dysponujesz.Najlepiej zebys sam nauczyl sie ukladac diete z tego co podal Ci jonasz, ale zawsze mozemy pomoc. Najlepiej zeby posilki byly roznorodne jedzone w rownych odstepach czasowych.Nie ma tez sensu zmuszac sie do jedzenia ktore Ci nie smakuje, dlatego najlepiej ukladac [...]

[...] - 100g -jogurt -100g lub posiłek V -Tuńczyk w sosie własnym -150g -Chleb razowy - 50g wartości odżywcze : bialko - ok 130 g ww- ok 380g tłuszcze - ok 70g trening , dieta , regeneracja to podstawa - napisz nam jeszcze wygląda twój trening ???( postaramy się pomóc ) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-24 16:52:09

Napisz jakim sprzętem dysponujesz - rozpiszę Ci trening

dobrze trafiłeś pomogę ci http://www.sfd.pl/PROMOCJA_NA_KOSZULKI_ANIMAL%21%21%21-t254866.html masz tutaj linka tam wszystko pisze co masz zrobić napisz w tamtym temacie do malisza lub pod ten email [email protected] jaki rozmiar kolor itp. pozdrawiam