napisz

ja mam gg 12867725 zresztą wysłałem Ci wiadomość napisz to jeszcze pogadamy

Pakman wez mi jeszcze napisz bo Ty sie znasz na ewie Ile mozna zapodawac ewe(chodzi mi tutaj o tussipect) i jakie dawki bys proponowal na pierwszy raz

napisz jak trenujesz(ile czasu,jakie dni,jaki odpoczynek) i co robisz na treningu,to może coś poradzę.

napisz jeszcze raz albo podaj swoje gg bo nie dostałem zadnej wiadomosci

Jezeli chodzi Ci o postepy w boksie to silownie potraktuj jako uzupelnienie. Napisz czy stosujecie jakies elementy silowe podczas treningow bo wtedy nie ma sensu dublowac tego co robisz na treningach boksu z silownia. Napewno ACT nie zaszkodzi bo pobudzi uklad miesniowy w calosci, pozniej mozna by cos dopasowac dla Ciebie, tylko daj wiecej [...]

Spróbuj sam ułożyć plan a najwyżej ktoś Ci go skoryguje poszukaj tu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i spróbuj coś wymyślić . Poczytaj poza tym coś sam , są tematy podwieszone itd. Napisz coś o sobie : waga wiek wzrost ...

założ swój temat i napisz czy podajesz hcg w swoim temacie już

[...] jak ja go dawno nie widzialem, pojawia sie i znika i znika Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

Napisz jeszcze jaki masz rekord na przysiad i jaki masz typ budowy ciala (ekto/mezo/endo), juz bede wiedzial na 90% ;)

Stary musisz troche tu inwencji wykazac, nie moge Ci wszystkiego na gotowe. Napisz trening to obejrze, pamietaj o tym, ze Twoje cialo preferuje wysokie ciezary i male ilosci powtorzen, przynajmniej w glownych masotworczych (pierwsze najciezsze cwiczenie, przysiad, wyciskania, martwy)

ok dziekie za pomoc, ale tego winstrolu w tabletkach juz nie dozucac, do strzałów, napisz mi jeszcze cos o tej kuracji jest ona dobra, jakich efektów sie moge po niej spodziewac, po pierwszej kuracji efekty byly naprawde zadowalajace i jak z ta przerwa, odrazu po skonczeniu cyklu z odzywakmi zaczac ten cykl czy odczekac, dopiero skonczylem brac [...]

A może kolego napisz do czego konkretniej potrzebujesz tej ramki? Jeśli do zwykłej jazdy to taka jaką polecił tomek1991. Może być używana

napisz na gg10059908

Sylwek napisz cos wiecej tutaj o tej rame bo ja jestem zielony a tu moge liczyc na pomoc

niewiem , możesz mi powysyłać linki co zakupić ??powoli bym kupywał ... i napisz ostatecznie czy kupic coś lepszego czy na tym ,chcem żeby był jak najlepszy efekt ,

Na początek wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html połączenie słabe jeśli już decydujesz się na klasyczny split to napisz ile masz dni dostępnych w tygodniu bo 3 to mało.

Sam nie wiesz czego chcesz!Moja rada wez sobie na spokojnie usiadz na fotelu kanapie o ile taka posiadasz(ch.uj moze byc taboret typu REKSIO) usiadz wygodnie,wez zastanow sie,pomysl czego pragniesz,czego chcesz,co jest twoim priorytetem,i przyjadz napisz do jakiego wniosku doszedles i wtedy pomyslimy! Papa Mlodziak (sorki ale jestem przezebiony)

[...] forum żeby zadawać takie pytania, a nie sypać komentarzami "tragedia". Jak nie umiesz poradzić komuś to przynajmniej nie komentuj, a jak już się wypowiadasz to napisz coś mądrego, chyba że jednowyrazowe komentarze są twoją specjalnością. Nie rozumiem waszego negatywnego stosunku w tym temacie facet pyta kulturalnie o radę i nie ma w [...]

napisz co zjadasz w ciagu dnia

Napisz ile juz ćwiczysz..