napisz

przede wszytskim napisz dane swoje i cel

to napisz mi co mam zrobic ? ostatnio walilem nawet b12 zeby przytyc to tak mnie krostami obwalilo ze do tej pory nie moge sie z nimi uporac

napisz mi jeszcze jak po b12 mnie obsypalo syfami to po tesciu pewnie tez jak sobie z tym poradzic znasz jakies sposoby , leki na to?

witaj, napisz nam wiecej info o sobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Witam! Napisz ile chcesz za te obciazenia do atlasu (te po 5kg) i ile ze ta krazki po 5 kg. Pozdr

Zapotrzebowanie moze napisz? A co do diety to nie wiem czy jest cos w niej dobrze

napisz co roblems przez te swoje 2 miesiace

zreszta podyg podales za malo info os sobie. napisz jeszcze typ budowy

Witam mam pytanko czy przy braniu 2 srodkow susta-meta gdy dolacze ATD od poczatku to powstrzyma to aromatyzacje i co za tym odzie takie skutki ubocze jak podwyzszone ciśnienie ? Biore leki ma nadciśnienie i jest w normie caby czas ale wole go sobie nie podnosic. Tylko nie piszcie to nie bierz koxu. Dzieki Nie za bardzo rozumiem skad te [...]

napisz ile wazy i czy cwiczy a jesli tak to ile razy? i czy daje aero

poniekąd przydatne napisz jednak co rozumiesz pod pojeciem regeneracja? chodzi o regeneracje ukł nerwowego? miesniowego? czy więzadeł/stawów? osobiscie uwazam, ze bezwzględnie konieczna jest odpowiednia metodyka treningowa, polagejaca na zasadzie "mierz sily na zamiary". Ralacja dieta-trening-odpoczynek jest kluczowa. z supli kreatyna, [...]

[...] po treningu weglowodany(polecam carbo) - nie pojdzie ci w dupe tylko w glikogen w miesniach (ktorego brakuje po treningu) 30 min pozniej bialko (!!!!!!) godzina pozniej kolacja i 2 godziny pozniej lekka kolacja. na noc bialko. podsumowujac 6 posilkow dziennie a nie 3!napisz swoja diete ja dodaje zawsze jakies suplementy! pozdrawiam Bongo

Ja bym zaczął HCG ok 3 tyg po ostatnim strzale susty. Napisz w końcu jak to ma być. Jesteś w 7 tyg i musisz skończyć, tak?

Zachowaj to dla siebie ;p Próbowałem również jedną dawke Nox Pump od DY . Wszystko fajnie, działał jak należy ale potem nie było już tak kolorowo, więc raczej odradzam jesli ktoś Ci zaproponuje. Dzieki za soga i jeszcze raz pozdrawiam! napisz jak sie zdecydujesz

przy masie prawie 120 kilo jak wciskalem powyzej 5000-6000 kcal to nie moglem juz patrzec na zarcie i wpychalem na sile. 10000 kcal,to Ty moze musisz jeszcze swoje robale wyzywic? jak sie odrobaczysz juz to napisz ile wtedy bedziesz jadl bo ciekaw jestem ile taki robal zjada dziennie.

napisz w temacie konia troche nizej :D

podbijam j.w napisz w temacie konia troche nizej fachowa rada jakich malo :P

hey, napisz wiecej co robiles/robisz. Nie sledzilem atlasu cwiczen i metod tam proponowanych, dlatego trudno mi sie na ten temat wyrazic. Tym nie mniej... zeby Ci cos doradzic musisz nieco wiecej o sobie i swoim treningu napisac. ja wiem tylko o Twoich biegach Tylko wtedy bedzie Ci mozna cos pomóc. Moje klasyczne "regeneracje" mogly [...]

a jaki masz staż treningowy że tak kreatyny potrzebujesz , wklej najlepiej wypełnioną ankietę , napisz jakie są twoje cele

[...] przypadku przerwa w treningach i kuracja b1 powinna pomóc. Na Twoim miejscu zbadałbym też tarczycę w kierunku jej nadczynności. Odezwij się za jakiś czas, czy pomogło. I napisz jakie dawki Ci zalecił i czy nie proponował oznaczenia poziomu tiaminy na testach? Co prawda fundusz nie refunduje, ale może warto prywatnie? Zmieniony przez - emenems [...]