napisz

czyli po raz kolejny napisz, zacznij od diety

napisz cos nowego,powtarzasz sie

Wypełnij ankietę działu, napisz ile i jakie jesz warzywa, oraz jak chcesz ten plan urozmaicać. Zdradź też jaki masz konkretnie cel "pod sporty walki" ? ;-)

okay, napisz tutaj śmialo ;-)

Może być wiele czynników, technika, dieta, zła regeneracja, źle dobrany trening. Napisz coś więcej a najlepiej podaj plan treningowy całego tyg.

Dla mnie sie wydaje ok...ale jak mowili glute wez na noc np. zamiast po poludniu... Co do carbo jak mowi Byku ale mozesz i z 60-70g ale jak masz kase bierz smialo 80g po treningu... Co do dawek carbo 30g ...nie slyszalem zeby ktokolwiek bral tak male dawki po treningu...bezsensu Napisz jak efekty pozniej. <<<Champions are Made [...]

vadim napisz lepiej w temacie na ktory rozmawialismy : igf -1 prawdziwosc srodka , jego przechowywanie , rozpuszczanie , iniekcje ... błedy ktore robi wiekszosc stosujacych.. to ciekawsze pozdr mc

ta, praca chyba nadal aktualna. napisz jakby co na [email protected] pozdr.

napisz cos wiecej o sobie , ile trenujesz czy nie masz przeciwskazan itp. masz kontakt z bazą

za******lasz tyle pompek a nie chce ci się poczytać postów podwieszonych????? nikt cie za rączke prowadzić nie bedzie poczytaj troche, nastepnie ułóż diete i trening i wklej tu do ewentualnej poprawki i napisz cel treningów siła,masa,rzeźba....takie tematy jak "ZANIM ZAPYTASZ O RADE" itp. są pogrubione nie bez powodu...

wypełnij ankiete i rozpisz swoją diete na B/T/W i napisz zapotrzebowanie

zacznij od wypelnienia ankiety dzialu i napisz to dawkowanie jeszcze raz bo raczej nie jesz 0.12mcg

zrob idz do lekarza coby zdjagnozowal i napisz tu o co chodzi

napisz cos o sobie, trudno doradzac w ciemno

napisz jak jadasz? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-18 12:09:22

napisz jak jadasz? 3-4 posiłki dziennie śniadanie II śniadanie obiad kolacja to jaki spalacz do 60zl?i co mogę do zucic do niego to rozpisałes diete %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-18 12:41:00

to twój pirwszy cykl czy jak ? napisz coś więcej Ja bym strzelił (jeżeli to pierwsza) w on deka 1ml i czwartek 1ml deki + codziennie 3 mety po jednej tabletce do posiłków... Wiem, że nie spuchniesz po tym xxx kilo ale i nie bedziesz miał spadków tMQ Overclockers.pl tweaking & overclocking [email protected]

Slick pompki na poreczach masz jako pierwsze na trika ? jakie po tym robisz cwiczonka? napisz plan jak mozesz pzdr

[...] i około treningowo porządny obiad z porcją miecha(4 razy) i na kolacje cały twaróg ;-) bez zbędnej filozofii + podejrzewam że jesteś ektomorfikiem skoro piszesz że masz szybką przemianę materii to dawaj dużo węglowodanów do posiłków, oprócz ostatniego i pij zdrowe tłuszcze takie jak oliwa z oliwek. I wróć za miesiąc i napisz jak efekty :D Pzdr

Może e lepiej napisz jaką masz tą ułożona dietę. To nie od treningu się chudnie,trening w tym pomaga. Dieta decyduje o większości.