napisz

? może coś o sobie napisz wzrost wiek waga ? każdy ma inną genetykę jeden zrobi 3 kg w miesiąc a inny 0,5kg a że zrobisz czytsą mase też się nie łudź zawsze tłuszczyku coś wskoczy podsumowując wróżkami nie jesteśmy

Napisz jak chcesz cwiczyc na co, na mase, siłe - jaki masz sprzet - na ile dni trening - jaki masz staz wzrost, waga, wiek

byl kiedys koles w "zdrowiu" z dokladnie tym samym problemem, nie pamietam juz ale moze ktos napisal tam cos sensownego, poszukaj. Tak czy inaczej odstawic i do lekarza, napisz potem jak kolega wroci co to jest, jaka jest tego przyczyna (nie chodzi mi stricte o mete), jakie leczenie itd. Pozdrawiam

jajco! nie pasuje to tak napisz a nie pyszcz

Dieta niestety głodówkowa - dobór produktów nie jest zły, ale 1200 kcal to jest ilość jak dla dziecka. W ten sposób tylko sobie szkodzisz - zdusisz metabolizm, zmęczysz organizm i skończy się to prędzej czy później szturmem na lodówkę żeby nadrobić zaległe kalorie albo wizytą w szpitalu z objawami niedożywienia. To nie jest dobra droga. Poczytaj [...]

śniadanie - jejecznica z 5 jajek + chleb ;d drugie śniadanie - serki/twarogi itp. obiad - ryba/pierś z kurczaka + ryż/ziemiaki + sałatki podwieczorek - tutaj nic szczególnego staram sie zapchac czymkolwiek ;d kolacja - jakies szyneczki lub sałatki (jajka i inne takie tam) Tylko gdybys mógł napisz jeszcze cos o odżywkach :)

czesc, podepne sie pod temat. barteklip9 napisz co masz i po ile, z gory dzieki.

Nie ma problemu mozmey sie umowic gdzies na terenie krakowa podrzuce Ci to samochodem, napisz mi na wiadmosc prywatna ( pm) albo nma [email protected]

poprzednie cykle?? Zamiast dextrozy wziąłbym carbo zamiast BCAA glute, chyba ze stac cie na jedno i drugie napisz jak z funduszami na ten cykl, to moze jeszcze cos wymysle Zmieniony przez - Croohy w dniu 2007-08-14 00:39:09

Czyli ja już nic nie rozumiem...jakbyś mógł dokładnie mi napisz o jakiej godzinie, ile kapsułek i w jakie dni:). Będzie soczysty SOG

[...] i skonsultowac sprawe z endokrynologiem. Wszelkie guzy nalezy diagnozować jak najszybciej. Mam nadzieje że nie przyszło Ci do głowy stosować dopingu w tym wieku. Jeżeli tak napisz prawde, jeżeli nie wątpie czy znajdzie sie odważny abu Ci pomóc. Nie nabijaj sobie głowy nowotworami .Głowa do góry ale konieczna konsultacja. Na początek idz do [...]

co brałeś przez 5 lat jakie suple wypisz będzie nam łatwiej i napisz czy była dieta

napisz cos o sobie. dieta , trening , suple , obece wymiary bo profil nie uzupełniony , wtedy bedzie mozna cos poradzic. pozdro

napisz ile masz kasy a na pewno sie cos poradzi

biceps ani sila wycisku na klatke piersiowa nie jest zadnym wyznacznikiem dla udzielajacych porad wypelnij ankiete dzialu napisz cos o swoim odzywianiu naprawde uzyj wyszukiwarki bo scieme walisz

Kurcze - zaskakujesz mnie za każdy razem z suplementacją - jest jeszcze coś co bierzesz a nie napisałeś??? Napisz co masz, ile tego masz i co jeszcze planujesz dokupić 5 tabsów BCAA to mało na Twoją wagę - zwiększ do 10 i możesz sobie darować aminy zwykłe przed treningiem - chociaż jeśli Cię stać...... Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-03-04 [...]

Napisz dokładniej jakie to ćwiczenia i ile powtórzeń bo to dość wazne przy bicku

zuzia napisz please

Wiesz efekty sa do pewnego momentu. nie mozna caly czas cwiczyc tym samym planem bo sie miesnie przyzwyczaja i nie ma bodzca do wzrostu. napisz czy chcesz sie rzezbic czy dalej masowac to Ci sie Ci cos ulozy

Samemu napisz jakiś plan i daj go do oceny, to my go ocenimy i ew. poprawimy