napisz

Moze napisz cos o sobie?

Siodema jakie proporcje? Napisz jak bedziesz mial chwile.

chociaz 3 cm w bicku powiadasz napisz co juz biles

łapa może troche sie powiekszyla, zalany jestes strasznie, napisz swoja diete jak wyżej pisali poprzednicy...

jum3r: nie, Ochota wielki: napisz mi swoja propozycje na maila, póki co preferowałbym sprzedaż całości pzdr.

Napisz coś więcej, wklej ankietę działu i czy to mono miałoby być jedynym suplementem? bo jeśli tak to j/w - bcaa będą imo ważniejsze

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html Szukaj tutaj ACT, jak któregoś ćwiczenia nie mozesz wykonywać to napisz. Jak chcesz ćwiczyć samą klate to nie ma to sensu.

No jak Ci dobrze, to chyba ok. Pytanie co chcesz osiągnąć cwiczac 5xtydzien. Rozbudować mięśnie, zredukować fet, czy dobrze sie czuć. W każdym celu inna odpowiedz ;-). Napisz coś o diecie no i co tam robisz tych 5x w tygodniu :-))

ej napisz czy chcesz sile mase czy rzezbe?? bo niesprecyzowales dokladnie

A co mam dalej mase budowac Habok89 Mam do ciebie prozbe napisz mi jake ciwczenia mam wykosnywa ile seri i powturzen z gory dziekuje :):)

napisz coś o sobie a najlepiej uzupełnij ankietę!! No najlepiej jeść faktycznie węgle o małym ig najlepiej z warzyw strączkowych czy jak sie to zwie;) Zmieniony przez - duronek w dniu 2007-08-08 21:39:42

może najpierw napisz jaką masz dietę (ile białka/kg masy ciała węgli i tłuszczy) . Jeżeli w diecie masz wystarczająco białka to odzywka jest niepotrzebna. a i jeszcze jedno DOBRYM POSILKIEM NAJLEPIEJ UZUPEŁNIĆ BRAKI.

napisz cos wiecej o tym nadcisnieniu - bierzesz jakies leki ? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-02-10 14:09:28

a co do długiej głowy tricepsu, to rób te "francuzy" + prostowanie na wyciągu górnym w dużej ilości, tak, że z tych 10-12 serii przeznacz 6-8 serii atakując właśnie długą głowę tego mięśnia.... Oglądałem twój profil, mamy podobną sylwetkę (jestem wyższy, ale wymiary prawie identyczne) Ponadto też jestem z Poznania, hehehe :-))))) Napisz [...]

- napisz dlugosc cyklu na obu srodkach - na 1 cykl zdecydowanie za mocno!!! - wbijanie deki czesciej niz 6-7 dni wg mija sie z celem lzejszymi srodkami i mniejszymi dawkami zrobisz podobne przyrosty jak na tym cyklu - zaoszczedzajac kase i zdrowie

Być wyj**any na kreatynę--> %-) btw napisz maila do treca,proste

Napisz o jakie produkty Ci chodzi ? W przypadku węglowodanów nie wlicza się błonnika a podaje na etykiecie np.

Pomyliles dzialy. Napisz tu : http://www.sfd.pl/odchudzanie/ . I jednak bedziesz musial zaczac biegac i to czesto.

zdjecie i skład wersji z geranium. Cena podejżanie niska bo wersja bez gery jest za 120zł . Napisz PW do sklepu który wystawił aukcje niech potwierdzą czy to co jest w aukcji rzeczywiście sprzedają (wiele sklepów wystawia aukcje z automatu, kopiując opis z jakiejś stronki bez czytania czy to się w ogóle pokrywa) i spytaj o date, bo tego już nie [...]

hmm dlaczego odpuscic aminokwasy??Gainer srosuje sie w celu masy miesniwej a nie w celu rzezbienia??napisz dokladnie czemu nie amino pozdro Dziek iza pierwsza odpowiedz