napisz

[...] licze na ich pomoc również a to co pisze jest zgodne w 100% z prawdą wiec nie wiem co ma na celu twoje pisanie zrozumiał bym gdybym pisał nie prawde ale pisze tak jak jest i wielu z tym sie zgadza i nie sa to ludzie siedzący tu rok czy dwa i czerpiacy wiedze tylko z tego forum wiec odbij kolego jak chcesz prowadzic dyskusje to napisz mi na priv

[...] bym aby wszystko szło po mojej myśli i nie musiał schodzić z cyklu chudzina tylko widzisz piszesz ze 500 ok 760mg ok na 1g bez zmian a ile razy jeszcze wejdziesz na ten 1g napisz jak twoje osiągi siłowe bo bardzo mnie ciekawią a chyba jeśli chodzi o użytkowników wypowiadających się w tym dziale jesteś najsilniejszy czy są większe świry blx82 [...]

a te twoje dawki to sa dawki dzienne, tygodniowe, e2d tak dawałes??? nie kumam napisz normalnie czyli

[...] w sumie mam to w ... , tylko popatrz sie tez na siebie panie wszystko "wiedzący" 2 sprawa - nie szkole sławka - i on dobrze o tym wie, ze nie raz mnie poprawia za co mu dziękuje a co do tricreatin - to radze sie raczej tobie doedukować niz mi Pozdro i bez odbioru, zaśmiecasz temat napisz cos od siebie a nie ciągłe wycieczki osobiste.

Ile mierzy obwód Twojej ręki ? Zdjęcie mile widziane. I napisz swój program treningowy na bicepsy.

Napisz jak wygląda ten Twój trening na nogi obecnie.

napisz do Olimpa bo paczka widocznie nie dotarla albo byla a ciebie nie bylo i wrocila ... <<<Champions are Made Not Born>>>

Jak chcesz miarke to napisz do OLIMPa to Ci powinni wyslac... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

A dokładnie przeszukałeś odżywkę???? - czasami trzeba się nieźle napracować żeby znaleźć Jeśli nie ma - napisz na priva do OLIMPa i poproś żeby Ci przysłali

Napisz wiecej o sobie a najlepiej jak najwiecej! Oczywiscie imienia nie musisz

Sorry widać na oczy mi się rzuciło. Napisz jaką sumą dysponujesz co dla Ciebie oznacza słowo 'tani'

DUDEK wiesz moze wkoncu jak tych scoutow wysylac na inne kontynenty?!Bo www.cm4.pl nie chce mi wejsc caly dzien!!Gram w wersje cm4 03/04 . Jak nie weisz to napisz bo czekam z nadzieja ze jednak mi pomozesz!

napisz co jadłeś i jak wyglądał treningm, może kluczem była też progresja testa:>

mozesz zapodac: wage wiek cm w bicu PRZED cyklem ? piszesz cały czas +++ ale ile było przed itd/p to nie i napisz staż na tej foto zz tym kto Cie tma trzyma za biodro to wygladasz wiem ze to było dawno ale chce wiedziec

to może napisz prosto z mostu, że żal ci ściska wiadomą część ciała bo Gołota przegrał? btw nie jesteś dobrym człowiekiem, bo nie masz matury. Nie zasługujesz na szacunek. Masz podobne argumenty, czyli z dupy. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-10-25 01:27:28

Rozmowa jak ze ścianą. Najpierw odpowiedz mi na pytania zadane w temacie, napisz plan, jeśli chcesz tak na prawdę mi pomóc, a na końcu zawrzyj swoje opinie pozytywne lub negatywne. I pozwólcie, że sam będę oceniał co mi się podoba, a co nie. Tak na marginesie. Chude nogi (ale nie za chude i nie trzeba ćwiczyć, żeby były 'dobre', sądzę, że [...]

[...] out - banan out, 2 posiłek - makaron zmniejsz do 50gram, dodaj 50g orzechów włoskich 3 posiłek - ryż zmniejsz do 50gram 4 posiłek OK 5 posiłek wyrzuć banan dorzuć oliwy z oliwek -------- Weź teraz policz ile Ci wyjdzie Kalori i węgli i napisz to zobaczymy co dalej ------- Makaron daj duron. Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-03-30 13:26:59

WITAM WIDZE ZE TO PLAN NA MASE... PRWADA??? TO PO PIERWSZE 6 RAZY W TYGODNIU TO ZA DUZO 3-4 DNI PRZEZNACZ PO ODRUGIE NIE MIESZA SIE DUZYCH PARTI MIESNI RAZEM TAK JAK TY PLECY I KLATA PO TRZECIE GDZIE JEST PRZEDRAMIE NOGI PO CZWARTE NIE CW SIE TEJ SAMEJ PARTI MIESNI TYLE RAZY W TYG POWINO SIE CWICZYC JEDNA PARTIE MIESNI RAZ W TYGODNIU POWNIEWAZ [...]

Załóż własny temat, napisanie 3 słów to trochę za mało do stworzenia planu. Napisz w jaki sposób do tej pory ćwiczyłeś, co dokładnie chcesz osiągnąć i dopiero specjaliści coś z tego wyciągną. Od razu mówię, że jak chcesz "przypakować" do wakacji to trochę za późno się wziąłeś.

[...] mi diete na mase waze 55kg i mam 187cm chce przytyc ale nie wiem czy brac kreatyne bo podobno dostypuja tam koksu" hahaha BEz jaj, pytam o to co chce wiedziec, jezeli moje pytania sa zbyt glupie, zbyt malo wazne dla CIebie, badz cos innego to napisz ze odp tylko jak ktos CI przylize dupe albo zapyta o cos co pyta kazdy. NO OFENS pozdro.