[...] pod moim nickiem nie cytując nikogo lub nie powołując się na nikogo to chyba jest oczywistym, że jest to moja opinia.To moja argumentacja. Jak się nie zgadzasz ze mną to napisz swoją opinie i i nie wal mi to jakiś osobistych wycieczek i pouczeń nie mających podstaw w logice. Trochę zasad logicznego myślenia dla Ciebie nie zaszkodzi. Jasne, [...]
[...] -2 jajka -3chrupki - to samo -Szczypiorek -2 owoce Wychodzi mi: Białka - 84,9; Tłuszcze - 42,7; Węglowodany - 101,6 troche malo bialka, VITALMAX ci wyliczy, to napisz jak wyliczył Teraz w kwestii dalszych zmian: mogę dać na pierwsze i drugie śniadanie dodatkowo po 1jajku a w kolacji jajka zamienić na twaróg tak jak proponujesz. Nie [...]
[...] stosowac? pozniej 9.11-17.11 regeneracja i drugi z tych dwu 3 tygodniowych podokresow to jest: 17.11-21.21 - jake suplementy stosowac najlepiej? Bo moze mi nie starczyc kasy na dwa cykle masowe napisz co radzisz, Co najlepiej brac w jednym a co w drugim cyklu,i ile gram lub kg maja miec podane przez ciebie suplementy w danych cyklach ? irek
[...] wheya. Ale nie klocmy ie - nie chcesz mi przyznac racji to nie. Celem moich treningow jest zdobycie masy miesniowej (grupa II cyklicznie, cykl II). Zestaw posilkow bedzie pozniej, na razie napisz mi prosze ogolnie , co z tym peptydem? Na noc? I ile? Gainera biore po treningu Whey'a 30 min po treningu i codziennie rano na czczo MOCY przybywaj!
[...] cykl II). JAKIEJ JESTEŚ BUDOWY, BO WNIOSKUJĘ PO STOSUNKU WAGI DO WZROSTU, ŻE MASZ NIECO ZBĘDNEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ-CZY TAK?? Zestaw posilkow bedzie pozniej, na razie napisz mi prosze ogolnie , co z tym peptydem? Na noc? I ile? PEPTYD POLECAM NA NOC W ILOŚCI 5-10G (MUSZĘ ZNAĆ DIETĘ, BY WYPOWIADAĆ SIĘ DOKŁADNIEJ) Gainera biore po treningu [...]
[...] tak, więc proszę Cię poukładaj te suple tak jak uważasz że będzie najlepiej... ja się zgodzę na wszystko a co do carbo... to te 70gr. mam rozpuścić w litrze wody i pić w ciągu treningu?? aha... wiem że rowerek jest b.ważny, i jeśli już ułożysz mi te suple to napisz dokładnie co brać po treningu siłowym a co po rowerki.... Z góry dziękuje
[...] jedynie przejsciowe (retencja, cisnienie, proby watrobowe, tradzik).. normalka przy koksie bierz 10mg do sniadania, kolejna dawka przed treinngiem i do posilku potreningowego - rozloz sobie o watrobe bym sie nie martwil, jak zacznie bolec to kup sylimarol i bierz 3x70mg dziennie.. bedzie SI co do interakcji ze szczepionka - napisz co to za srodek
krakus jeszcze napisz, ktora partia, stary bolal to fakt i tam slowa nie powiem, ze nie, dlatego go bronie bo pierwszy raz bije nie bolacego mnie propa i dlatego jestem pod wrazeniem Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-07-01 22:38:59
no ale własnie jak mniejszymi dasz, to nie podbijesz tak metabolizmu ;) no planowałbym 2 dni wolnego po takim cyklu. Ja na wtorek się z ziomkiem na CF ustawiłem, dzisiaj byłem na siłce to jutro wolne zrobie sobie. JAk coś to dawaj. Napisz mi może tel do siebie na fb to sie zgadamy. No nie u wszystkich są postepu %-) u mnie raczej krok w tył po tej [...]
Mi tylko chodzi najpierw o rozpiskę jak ćwiczyć co łączyć i ile razy w tyg ćwiczyć i napisz a potem napisze co dokładnie ćwiczę ale w sumie napisałem tam wyżej to nie wiem w czym problem?
Wiem, ze to nie ty, ale AnimaMashine jeden z modow pisze tam o insie, jak ktos sprytny to moze sie dowiedziec kim on jest, spec to nie lada powiedzmy, ze areny europejskiej , jak masz jakies pytania odnosnie insuliny to napisz tam on odpowie.
Witamy w Ladies Standardowo, chciałabym cię prosić o wypełnienie ankiety, którą znajdziesz w tym poście: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Co do zdjęć, to możesz śmiało wrzucić, mamy mocne nerwy <joke> A na poważnie: zdjęcia bardzo ułatwiłyby nam zadanie, bo tak naprawdę waga nic nam o tobie nie powie ...... [...]
ok,dzięki za odpowiedź,sog.A napisz jeszcze tylko,czy efekty są trwałe,czy musisz powtarzać tą kurację za jakis czas?Ile masz lat?Wogóle Ci nie stawał,czy po prostu tak jak mu się chciało,czyli raz tak raz nie ?
2011 IFBB New York Pro
