a jakie masz w ogóle ciśnienie spoczynkowe i jak bardzo wywala skoro masz zakaz ćwiczeń? jakie wyniki cholesterolu? cały lipidogram napisz dokładniej dietę, co, ile, w jakich godzinach i kiedy zmieniłeś LC, bo wysoki cholesterol na tłuszczach to chyba nic nowego, lekarzowi mówiłeś o diecie?
Cześć Michał. Myślę, że początek roku to jeszcze za wcześnie na cykl. Przydało by sie jeszcze redukować, bo jednak przy Twoim wzroście 96 cm w pasie to dużo za dużo. Jak teraz przybijesz cykl to i tak nie będziesz zadowolony z efektów. Po prostu tyle tłuszczu nie pozwoli Ci zbudować mięśni. Wręcz przeciwnie zalejesz się jeszcze bardziej. Dieta [...]
[...] z doświadczenia wiem że lekarze mają często bardzo błędne pojęcie o właściwej rehabilitacji bo faktycznie są teoretykami. skorzystaj z pomocy i doświadczenia fizjoterapeuty. napisz skąd jesteś i może ktoś tu kogoś poleci ale poszukaj też na własną rękę bo jak się szybko okaże pewnie połowa rodziny korzysta z pomocy jakichś fachowców (dopóki się [...]
MaTFiL Wiecej niz bylo ;D hehe rozumiem ze nie zbyt chcesz podac ale jak cos sie zmieni to napisz...bo ciekaw jestesm bardzo ;P tak jak wymiarow ;) dzieki za odp pozdro;))
Spokojnie, jak powiedzial ze wrzuci fotki to wrzuci;) Sila mega!! Moglbys nagrac film z wl? Czytalem ze treningu nie trzymasz sztywno, ale jakie cwiczenia najczesciej na klate wykonujesz i z jakim ciezarem?;P Jak bedziesz mial chwile to napisz. Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2010-11-10 16:38:48
elo widzialem na focie ze posiadasz test freak jak mozesz to napisz cos wiecej jak na cibie podzialal i czy sie opyla w ogóle to kupowac? dobra forma jak na wiek pozdro rosnij duzy
Prawdopodobnie jest to spowodowane zbyt dużą retencją wody,postaraj się zwiększyć spożycie wody i ograniczyć na jakiś czas(nie wyeliminować)sód.Po trzech dniach napisz jak jest
Zacznij od termo stim 1kps rano na pusty żołądek i 1kps po 6ciu godzinach,po jakimś czasie gdy poczujesz że przestaje działać(nie pobudza już,nie pocisz się )zwiększ dawkę na 2kps rano i po południu.Gdy poczujesz nadmierne pobudzenie(rozdrażnienie,kiepska koncentracja)powróć do mniejszej dawki.Napisz jeszcze jakich suplementów używasz
Wejdź na stronke polara, znajdź maila do Ryszarda Szula... napisz do niego i zapytaj czy ma jakies np używane pulsometry. On moze Ci taniej zalatwic niekoniecznie nowy i poda Ci ceny.
[...] jest dobry, jeżeli nie to co zmienić skoro, na HST mam za mały staż i czasu nie za dużo, FBW mi nie odpowiada, bo za mało w nim jest ćwiczeń na klate i łape. Wiem znowu napiszesz ze to nie jest ważne, ale plecy i nogi, w kółko to gadasz jak bym był jakiś ułomny. Człowieku nie wiesz o co ja proszę ?!? To przeczytaj jeszcze raz pierwszego [...]
[...] ramion ze sztanga podchwyt chwyt szeroki 4 serie 2. uginania ramion ze sztanga podchwyt modlitewnik chwyt waski 4 serie Daj cos jeszcze Piatek: Barki + przedramie Barki: Sam napisz jak proponujesz PRZEDRAMIE: Seria laczona - wykonujesz 1a i 1b BEZ PRZERWY 1a. Uginanie nadgarstkow podchwytem 1b. uginanie nadgarstkow nachwytem 60 sekund przerwy [...]
[...] tutaj i zastosuj: http://www.sfd.pl/Act-t692388.html calosciowka be ? to looknij tutaj na split: http://www.sfd.pl/ACT_do_oceny-t691697.html (post u dolu strony) pozdrawiam. ps. na wielkiej kartce z bloku,napisz wielkimi literami: nie ilosc ,lecz JAKOSC! i powies nad lozkiem-moze to pomoze. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-01-30 18:26:44
jednj firmy cm3 to moze znasz Ty.jaka masz diete??co chcesz osiagnac?dlaczego nie ma nog w Twoim treningu??bo robisz na treningu tal?? to napisz jak jee tobisz?chyba sie trochę pogubiłeś;a bcaa to podstaw w regeneracji.poczytaj sobie. Zmieniony przez - jara200 w dniu 2012-03-01 15:46:12
[...] pod moim nickiem nie cytując nikogo lub nie powołując się na nikogo to chyba jest oczywistym, że jest to moja opinia.To moja argumentacja. Jak się nie zgadzasz ze mną to napisz swoją opinie i i nie wal mi to jakiś osobistych wycieczek i pouczeń nie mających podstaw w logice. Trochę zasad logicznego myślenia dla Ciebie nie zaszkodzi. Jasne, [...]
Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...
