napisz

ten rysunek to po co ? ze chcesz rozwinac gorne partie m. brzucha ? napisz jak wyglada dokladnie twoj trening na brzuch..

napisz 3504608 albo podaj gg

ja bym wziął całe te obciążenie - 60kg. Napisz za ile byś mi to wysłał i jaka jest średnica placków

a napisz tylko jedno: robisz wyciskanie stojac/Push press? jesli nie to masz odpowiedz. Robisz porecze? jesli nie, to znow masz odpowiedz. 1cw idealnie zakrywa czesc obojczykowa 2cw idealnie zakrywa czesc mostkowa zakrywa w rozumieniu - gromadzi sporo masy miesniowej.

Sa na forum-napisz na priv...

glownym zalozeniem ma byc przeczyszczenie kiszek bo sa zyebane - jelita to nie jest "wnętrze organizmu", zauważ, że pokarm obecny w jelitach nie jest jeszcze wewnątrz organizmu ludzkiego, dostaje się tam dopiero po starwieniu i wchłonięciu z jelit przez żyłę wrotną lub krążenie limfatyczne. Tak więc jeśli masz cos w jelitach i to usuniesz - nie [...]

poszukaj ogarniętego trenera. Napisz może do Jarota, to moderator i takze prowadzi treningi personalne.

napisz ile masz kasy i cos puszukamy zdecydowanie na redukcji nie potrzeba ci wegli z gainerow/bulkow etc

pierwszy ale nie laduje mi sie fotka wrzuc tutaj na serwer aha napisz od czego zaczynales chodzi mi o wymiary Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-08-17 21:14:51

Pokaz Astre napisz cos o niej i powiedz gdzie mozna obejrzec samochody.

...a jak ćwiczysz obecnie- kilka lat treningu to już powinien byc spory bagaz doświadczen nie tylko sprowadzający się nawet do układaniiu samemu planów ale także do pomocy innym napisz więc coś -dużo- wiecej, bo niby na jakich podstawach mamy doradzać

[...] %-) bo inaczej nie potrafię tego ująć,twoi znajomi co brali DNP są z fotki cz NK ;-D Skoro brałeś DNP to wiesz co to za środek prawda? i postanowiłeś od tak napisać autorowi że DNP jest super to tak jak bys doradził mi na 1 cykl beczkę omy kiedy ja jeszcze kreatyny nie brałem. Autorowi polecam może coś z PH albo napisz do czego masz dostęp

[...] Owszem jest zayebista ale cene też ma swoją... Narazie nic nie bierz, wszystkie odżywki, suplementy itd to ostatecznosc. Osobiscie od niedawna zacząłem przygodę z siłownią i oczywiscie "jade na sucho". Co do ławki i sprzętu napisz ile chcesz/jestes w stanie wydac na to i gdzie chcesz cwiczyć (jakie masz do tego pomieszczenie)

napisz moze jakie masz zapotrzebowanie, na co ma byc nastawiona ta dieta itp. bo nic o Tobie nie wiadomo jakie masz cele ..

nieżle nieżle, naprawde super tylko te włosy żartuje, napisz ile ćwiczysz czasu bo ciekawi mnie to

weż to napisz normalnie a nie piszesz maszyna nr. 2, nr.1

Może napisz jaki jest cel tych twoich treningów? Bo wedle mnie jak i innych tu bezsensem jest inwestycja takiej kwoty w Atlas. taki Atlas dobrze zastąpi ławeczka regulowana, sztanga prosta i hantle +obciążenie poweidzmy 100 kg, spójrz ile ćwiczeń możesz robić, zaczynając od wykroków przysiadów, wspięć na palce koncząc na obręczy barkowej i [...]

Napisz jeszcze jak wyglądało makro , ile miałeś kacl, białek, tłuszczy i węglowodanów.

NApisz w końcu dwa zdania Salix bo ***ię tego gościa co mi poza sfd chciał sprzedać te 61 batonów za 160 zeta, a on mi pisze żo on to Salix! Ale jak go prosże żeby napisął na sfd to echo dalej. TAk kmnie to wurwia już że maskakra!

właśnie mam tylko profi jakbyś mógł to napisz mi jak mam dawkować zma omega-3 i kreatne? z góry dzięki