napisz

i napisz cos o sobie wiek staz waga wzrost itp itd

moze miec... lecz na taki staz to marnie... napisz jaki masz trening i diete, bo sadze ze do korygowania bedzie bardzo wiele...

mozeszmy cos modelowac ale napisz przejrzyscie i nie skarz sie ze bedzie kontuzja plecow oki ??

słuchaj jak chcesz poprawic rekord tylko w wyciskaniu napisz do mnie e-mail.to zapodam ci zaj....ty plan. dobra jak by co zapomniałem juz te słowa "kozak" itd moj e-mail [email protected]

Robiłem tylko to co wrzuciłem w pierwszym poscie. Jeżeli na uwagę zasługują inne badania to napisz ewentualnie jakie bo cykl planuje na 20 tygodni a moze nawet dluzej dlatego co 5-6 tygodni chciałbym robić sobie taki profilaktyczny zestaw zeby sprawdzić czy wszystko jest ok.

Najpierw napisz, jakim sprzętem dysponujesz?

Żarty, że aż boki zrywać... Napisz po prostu, że nie pomożesz,a nie drwisz sobie z kogoś... Pozdro

napisz co jesz w ciagu jednego dnia

Unoszenie hantla na boki w oparciu o kolano napisz ze rotacja chyba że wykonujesz blizej nieskordynowane ruchy przy tym

Napisz ile Cie kosztowaly

[...] w tygodniu, bazując jednak w dużym stopniu na obecnych ćwiczeniach, tak, żeby te najważniejsze ćwiczenia pchnąć maksymalnie do przodu. Zdecyduj się od kiedy chcesz ruszyć i napisz, które ćwiczenia chcesz koniecznie zostawić w planie. Jednak przed przystąpieniem do nowego programu proponuje zaniżyć cięzary i zmienić metodę progresji lub zakres [...]

właśnie niech podbije tłuszczami napisz ile ci tam powychodziło, a najlepiej to wypełnij dziennik żywieniowy w profilu to będziemy mieli podliczone

Lol, bez przesady - tak szybko to nawet Brad Pitt nie dziala =) No nic raczej laski w tych sytuacjach nie mowia bo to szok jednak niemaly - zostawiasz wizytowke, mowisz "napisz" i odchodzisz. Najlepszy patent - narazie skutecznosc 100%, mam nadzieje, ze utrzymam

napisz ile w klatce i w pasie masz pozdr.

To jak wrócisz to zdaj relacje:)) I napisz czy długo czekałeś i czy coś płaciłeś! dziex

krytyk za 2 zł się znalazł napisz coś od siebie błyskotliwy badmanie ... mi chodzi o to że nie zasługują na NIC AC Milan w tegorocznej LM i co więcej nie stać ich na jakiś większy sukces . W psychice piłkarzy napewno jest jeszcze to niechlubne wydażenie , nie wierzę że nie ...

Nie ma przecinków i kropek. Napisz to zrozumiale z użyciem interpunkcji.

mrp1 jak mozesz to napisz cos wiecej na ten temat..z gory dzieki..

No cacy sylwetka:D Łapy i plecy bardzo fajne, brzuszka nie ma i troche peszy klatka Ale tak naprawde to nie zle:D Nie masz diety?? Jak bys był dobry to napisz jakie suple/odzywki brałes od poczatku swojej kariery z siłownia I jaka odzywke/suplement ktory brales sobie chwalisz?

dzięki :-) Lisus napisz mi prosze na pw ok? bo ja wlasnie wychodze juz na zajecia swoje :-)