napisz

fajnie że piszesz prawdę nie oszukujesz nas ani sam siebie :) sylwetka bdb,mi się podobana,napisz może jak możesz jaka micha i trening masz

Napisz więcej o swoich treningach. Bez informacji w tym zakresie ciężko powiedzieć, czy kaloryczność i ilość węglowodanów jest odpowiednia.

Dostalem soga w tym artykule, nie wiem czemy wylaczylo mi dwa lata temu powiadomienia w tym temacie i nie wiedzialem ze Maciek mi odpisal. Jak maszwlaczone powiadomienie w tym poscie to napisz jak tam Twoje zdrowie

183 cm i 73 kilo, to do szkieletora jeszcze daleko. Może napisz ile masz lat (chyba że nie doczytałem) bo porównywanie się do ojca, który jest np. 25 lat starszy i już wiekowo "spotężniał" nie ma żadnego sensu.

Leczenie nie przerywaj, lek decyduje o tym. Naczynia sprawne? Napisz coś jak żyjesz?

Czytałem osatnio artykuł, gdzie pisało że odwodnienie nie ma wpływu na powstawanie mikrouszkodzeń poszukam to napisz tutaj ten urywek.

Napisz do mnie 1817777 gg

16 a teras napisz mi jak wygląnda słowianin

Napisz coś konkretniejszego, a z tego co się orientuje to nadgarstki się trenuje. Oczywiście to podlega pod trening ramion, lecz są osobne ćwiczenia na zginacz i prostownik nadgarstka.

napisz PW

[...] 3s wspięcia na palce 3s podciąganie na drążku 4s max wiosłowanie sztangielką 3s martwy ciąg 3s uginanie ramion ze sztangą 3s uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s A1-poniedzialek B1-worek sroda wolna A2-czwartek B2-piatek ogarnij to troche i napisz co myslisz... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-15 18:52:57

Ja osobiscie teraz nie stosuje tej diety,zamierzam...jak wiecie jest bardzo wiele sposobow na przyzadzania jajek.ja podalem taki sposob(osobiscie polewam takie jajko wrzatkiem,zawsze zmniejsza prawdopodobienstwa jakiej kolwiek infekcji,choroby)To co piszecie wzej to jest calkowita prawda z tymi jajkami,wiec proponuje aby kazdy sam wybral sposob [...]

napisz mi na priv o tych suplach bo tu jeszcze ci bana wkleją

napisz o tym w dziale administracja.

MarcelIQ kozak robota przez ten cały okres, metamorfoza na grubo napisz jakie cykle stosowałeś pokolei

Jasne misiek "autosugestia drogą do sukcesu na siłowni", napisz ksiażke "jak być dużym dzieki samej wierze bez zbytecznych cwiczen, diety i stosowania odpowiednich suplementow.POzdro

Eczek lepiej napisz co tam stosujesz na to p.s reasumując taka nasza natura, więc idźmy się napić, za błędy w naturze

no odnosnie diety to trzeba ja najpierw napisac, a potem przestrzegać, moge ci polecic kolesia co za niska cene robi diety i plan, ja osobiscie nie potrafilem sobie sam ulozyc, moze ty bys potrafil ale jakbys jednak nie potraił to napisz do mnie na PW ci podesle nr gg

Witaj w dziale. Fajnie że założyłaś dziennik. Ja to bym chciał zobaczyć jeszcze jakimi ciężarami ćwiczysz. No i ćwiczenie w każdej serii do upadku może się okazać niebezpieczne. Napisz też jak długo trenujesz tym planem. Ogólnie przydałoby się żebyś wypełniła ankietę naszego działu. Jest w temacie z regulaminem działu ladies sfd.

polaczenie fizykoterapii+elektroakupunktura+laser+masaz qrde nic nie da jak poleze w domu ze 3 dni ?? moze to jakis lzejszy objaw tego co ty miales napisz mi ile czasu czekales z nadzieja ze bole przejda zanim udales sie do lekarza qrde najbardziej mnie denerwuje tak dluga przerwa w treningach