napisz

" Myślałem o HMB" to przestań czy wiesz co to jest kreatyna i fat burner? napisz ile cwiczysz ile masz lat,i na czym Ci zalezy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki [...]

mozesz wrzucic A i B przypomnij mi rozklad ACT, napisz jakie wrażenia, ogólne i co do poj. ćwiczeń a spróbujemy rozpisać. proponowałbym przeplatać partie; np. klatka, najszerszy, barki itd... nogi -jesli jest to możliwe można robic na poczatku przerwy -do uregulowania oddechu, choc to dośc względne, od 40-60 sek. na grupy małe i od 1,5-2, 3 [...]

A6W odpuść bo po nim tłuszczu nie stracisz. Napisz jaki masz sprzęt , ja robiłbym mase i dorzucił 2 razy w tygodniu aeroby , zajrzyj do działu odżywianie bo dieta by sie przydała ;)

A napisz mi jeszcze czy przed treningiem zamiast ryzu brazowego, moge dac kasze gryczana??

aha oki wiec jak się rozmyśli to biorę ja tylko napisz jak cos

napisz na gg - 553665 PS. Zalezy mi na czasie ;)

Napisz do założyciela tego tematu: http://www.sfd.pl/Seminarium_Jeet_Kune_Do_w_Brodnicy-t1081100.html. Kto jak kto, ale ci goście z Brodnicy są sfiksowani na punkcie Bruce'a i jakbyś chciał ostatnią rolkę papieru toaletowego z której korzystał to też pewnie mają. Z certyfikatem oryginalności,

jaki masz staż? napisz swoj trening dieta jesT?

A gdzie nogi ???:> I napisz jeszcze w jakie dni robisz poszczególne partie. I może by to przerobić na cos takiego: - Klatka piersiowa: . Rozgrzewka sam gryf 30 razy------2 x 12 50 i 100 funtow 2 minuty przerwa . Wyciskanie sztangi leżąc 6 x 10/8/6 (60kg) . Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 6 x 10/8/6 ost + 10kilo waga(40) . [...]

Uriel chyba za czesto balujesz ,jak o takiej porze forum jeszcze przegladales Lifter gdzie jestes...napisz o Kingu

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wypełnij ankietę będzie łatwiej coś dobrać. I napisz jeszcze, jaki etap redukcji

łądnie powiedz co brałes ale powiem ci ze jakos z twarzy taki za łagodny jestes i jakos chudo wygladasz z twarzy ale łapa niezła. wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

fajne barki wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

napisz co jesz

No właśnie...jak to jest z tymi cukrami prostymi? I jeśli mógłbyś, to napisz w jakichproduktach znajdują się cukry złożone i czemu to słuzy. Będę ci za to bardzo wdzięczna:) I tak juz dużo mi pomogłeś

czy na opakowaniu znajdował się napisz-"kalipoz prolongatum"??

Napisz mu jeszcze, że gainer + bcaa to strata kasy, a thermo speedem nie spali tłuszczu.

Ten: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Jeżeli dziś/wczoraj miałeś tak samo, to napisz co jadłeś wczoraj czy przedwczoraj. Im dokładniej opiszesz tym dokładniej chłopaki Ci pomogą ustalić co jest nie tak. Ja osobiście proponowałbym wizytę u lekarza/dietetyka jak już mówisz, że to trwa długo. Podejrzewam stres, ale zrobiłbym morfologię i [...]

napisz powiadomke do _knife_ wydaje mi sie że stosował te treningi a jak nie to napewno ma wiedzę by pomóc ci w tym temacie pozdrawiam

Napisz do marbo to pewnie zrobią Ci te kilka cm niższy.