SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • Ćwiczenia na Bic - krótka głowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sprawdz tutaj o ktora glowe ci chodzi: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Napisz nam wiek, starz, czy masz diete i rozpisz trening na bica. Powiedz z czym laczysz biceps oraz kiedy masz trening miesni grzbietu (ten trening tez mozesz przedstawic)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2007-07-03 15:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kosiara

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] we forum poruszane sa czesto problemy ze skora twarzyczki i co, ci ludzie mieli by siedziec w domu i sie nikomu nie pokazywac, albo jak juz to w papierowych torbach na glowie??? jestes facetem i ty masz prawo byc owlosiony tu i owdzie..(hehe). POKOCHAJ SIEBIE!!!!!!(a jak ci sie to uda to napisz mi jak to zrobic, bo ja nie wiem...). pozdro papa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 2005-02-02 16:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na co to dieta? Napisz cos wiecej o sobie bo nie mozna ci pomóc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2015-04-06 06:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z prawym bicepsem

    Post
    Trening w domu

    Kolego napisz dokładnie o co chodzi :) Jeżeli chcesz zliwkwidować asymetrie zacznij stosować serie dodatkową tzw zmęczenie wstępne ale w kalistenice stosowane ;) Na początku treningu po rozgrzewce wykonaj dodatkową serie ale jednego tylko ćwiczenia na biceps np podciąganie podchwytem a potem normalnie rób trening zmęczysz mięsień ;P Ból mięsnia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2016-01-04 13:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary masz problem choc na priv idz sie wyzalic napisz moze do przyjaciolki albo gdzies najpierw mnie straszysz ustawiasz sie nie przyjezdzasz a teraz jeszcze sie bedziesz zalil ruski rok Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-04 19:05:50

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2006-08-04 18:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekawice allright

    Post
    Scena MMA i K-1

    To jest niestety problem w kupowaniu sprzętu przez internet. Najlepszym rozwiązaniem byłoby pofatygowanie się osobiście do sklepu jednak wiem że nie jest to w wielu wypadkach proste. Napisz swój staż i wymagania trenera odnośnie sprzętu bo może się okazać że wcale ich nie będziesz używał i będą leżeć w szafie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2007-10-10 21:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chcecie to pomóżcie a jak nie to nie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****a tuptuś napisz to o co Cie poprosił banan dziwisz sie że nie potrafimy pomóc--do****a musimy cos o Tobie wiedzieć pozdr.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2005-08-30 11:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitro+Mono a pora treningu!

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz dobry zestaw, mozna powiedziec - moj ulubiony. napisz jak mozesz co rozumiesz poprzez "trening poranny" - to jest trening na czczo czy po sniadaniu? poza tym 3 - 5g mono w porcji wystarczy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2007-10-07 22:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki po terminie rok

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej jak masz jakas puche to powachaj prosze i napisz czy zajezdza Ci tym plastikiem w srodku.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2010-09-02 15:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 tydzien 15 mg dziennie 2 i 3 tydzien 25 mg dziennie 4 tydzien 15 mg dziennie......WIADOMOSC DO MICOLAJA....bo nie rozumie tego troszke mikolaj bo metke jadle mtylko w pierwszy 1 miesiac a juz koncze cykl wiec od kiedy dokladnie mam brac clomid napisz to w tktorym tygodniu najlepeij zebym zrozumial:D.....i ten hcg co tydzien i tez od kiedy?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2009-02-22 15:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activlab białko i dwuznaczna data

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisz w dziale activlab. Tam dostaniesz wiarygodną odpowiedź od ręki;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2017-02-21 21:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc i dzienniczek

    Post
    Trening w domu

    sam sobie napisz :D bardzo prosta i bardzo bardzo dużo ćwiczeń do wyboru :P

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2009-11-18 07:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    moze napisz przynajmniej co jest zle? no i co do danych moich... mezczyzna 17 lat 180 cm wzrostu 74 kg wagi brak zastrzezen, przeciwskazan bez supli staz 2msce

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2010-03-05 22:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz przykladowy dzien z twojej diety chyba nie musze mowic ze najwazniejsza w tym sporcie jest dieta a nie doping ;>

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 2006-06-06 14:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam ich 110 ,moge dać zdjęcia,ale napisz mi czy oferta dalej ważna po zatym zanim zrobie zdjęcia to trochę poczekaj,dobra? i daj znać!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4929 Data: 2007-09-04 18:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję 83kg - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Regres kaloryczny przedstawiony przez Ciebie może wręcz utrudnić proces redukcji tkanki tłuszczowej z prostych powodów fizjologicznych. Wstaw swoją rozpiskę żywieniową w powyższej formie, a także napisz w jaki sposób obliczałeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2017-06-03 15:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 5x5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypełnij ankietę działu i napisz, jak trenowałeś do tej pory.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2015-01-08 17:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl - odblok

    Post
    Doping

    a jak wygladal dokladnie cykl..? sadze ze obejdzie sie bez hcg, no ale napisz..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2006-11-14 14:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam TANIO odżywki

    Post
    Targowisko

    napisz ceny 8645404

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2010-06-16 14:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam TANIO odżywki

    Post
    Targowisko

    napisz na gg bo niemoge teraz na przegladarcesiedziec.praca;/

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2010-06-16 14:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)