napisz

wiek?staz?dieta?cel? napisz cos o sobie jak mamy ci pomoc

prawde mówiąc nie mam pojęcia co do miarki ;] ale napisz jak NO-shotgun sie sprawuje? zadowolony? dobrze nakreca przed treningiem?

DIETA: jest to napisz ile b/t/w

Bardzo dobry tesc jak biles walawana ome w ktorej cos tam Siedzi ale .... To ten tesc cie bardzo ladnie porobi u mine ma opine lepsze od alphy o wala sie nie Martw tego nie waluja tak jak testoviron czy suste jak mozesz napisz na PW lie za to dales Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-07-07 15:45:07

słyszalem ze w jednym strzale nie moze byc wiecej niz 2-3 ml...hm Qrczaczku napisz jakie dawki waliles bo nie chce mi sie czukac

Wrzuc diete/trening i napisz ile sypiasz dziennie. Nikt wrozka nie jest. p.s Wody pij tyle, ile potrzebujesz. A nie wedlug zalozen, ze dzisiaj trzeba 5 litrow. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-11 12:09:11

Napisz do Binia z pytaniem jak to się stało w tych ich ultra super czystych i nowoczesnych labach %-) Tylko zrób to na wykresie... dobre kapsułki zielony słupek, złe czerwony %-)

270g bialka-Jak to policzyles?Napisz diete.

Napisz jak wyszedł wolny testosteron. Brałeś sterydy? Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2011-09-21 07:43:49

Chyba nie twierdzisz, ze and 1 i notic to pozerzy :) Gdyby tak było to sauce i skip nie byliby czołowymi streetballowcami na swiecie. Napisz ile płytek zajęłoby ci zgranie tych wszystkich meczy streetballowych, o ktorych pisałeś (oprocz and 1'ow i notica 2). Wlicz w to równiez (jezeli masz) Notic 1 oraz all-stars game 2004 i konkurs wsadow, rzutow [...]

acha.spoko,jak to sie stosuje,zeby nieprzesadzic,ile to moze kosztowac,i czy dietke przytym trzymac,czy trzeba recepte itp,napisz otym co wiesz jak mozesz,bo sie z tym jeszcze niespotkałem i niewiem ,co i jak,i czy napewno jest to bezpieczne

wszystko precyzyjnie chce zaplanować każde za i przeciw Więc się zapytałem jakie jest Twoje przeciw? Bo ja nie widzę, byś podawał jakieś arty i argumenty przeciw temu co pisze Apok i ja. Napisz cokolwiek to pogadamy.

[...] Zmieniłem trochę dietę, dodałem oliwy do innych posiłków oraz nowy posiłek z rybą mintaj. Orzechów na razie nie dodawałem bo dość drogie są no chyba że będą potrzebne to napisz gdzie mógłbym je umieścić. Nowa dieta: /SFD/Images/2016/1/20/23675f23f35c420ca504c05c9d052cd5.jpg Pozdrawiam. --------- Edit: Mógłby ktoś ocenić czy nowa dieta jest w [...]

Po 1 to samo pytanie co Czarny:Jaka to kreatyna? Po 2 dawkowanie jest rozne dla roznych form kreatyn. Damixxx i DaroNigga zamieścili bardzo konkretne posty na temat kreatyny. Po 3 z tego co wiem kreatyna ma smak neutralny, tzn bezsmakowy, a Carbo roznie, w zaleznosci od producenta. Po 4 jak można pić mleko 0%. Dla mnie to już nie mleko tylko [...]

j/w, leń nie schudnie sam, ale skoro ci sie nawet biegac nie chce, napisz do kogos, moze za ciebie schudnie

lower tylko raz w tygodniu poniewaz chce wyrownac dysproporcje miedzy dołem i górą. Jeszcze bardziej ją pogłębisz. Taki trening by było idealnie 4x w tygodniu zrobić i lower/upper po 2x w tygodniu... Napisz jeszcze swój poprzedni plan i efekty po nim i cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

Napisz czego:) Zobaczę czy dobre części chcę wymienić:)

[...] cale cialo na jednym treningu 3x tyg albo dzielisz partie na kazdy dzien inne. skorzystaj z www.kulturystyka.pl/atlas jak nie bedziesz w stanie ulozyc sobie rozpisek to napisz do mnie, odplatnie moge ulozyc ci rozpiski i prowadzic konsultacje. jesli oczekujesz darmowej pomocy to j/w postaraj sie poczytac , samemu dcos stworzyc i daj do oceny.

Napisz jak cwiczysz, co i kiedy, jakie cwiczenia i ile serii?

Redukcja tkanki tłuszczowej zawsze będzie związana ze stratą mięśni, a budowa masy mięśniowej że wzrostem tkanki tłuszczowej. Nie wiem jak w innych serwisach, ale na potreningu.pl napisz do swojego dietetyka i on będzie wiedział jaki dobrać cel.