napisz

ciekawe ile kolega bedzie wazyl za miesiac- dwa, napisz jaka diete stosowal?

Jka jesteś takim wielkim fanem to sam coś napisz , a nie wszystko kopiujesz z Wikipedii lub z e-basket...

31199485---> Napisz na gg :) Obciązenie wezme

@blublaty: "ale na inso nikt nikogo nie oskarża o agenturę na każdym kroku. Takie rzeczy to tylko na forumzn się dzieją." Bez przesady, nie na każdym kroku, ale dość często i nie jest to miłe. stefani@: Może mi coś umknęło, ale chyba to właśnie Ty pierwszy publicznie coś takiego oświadczyłeś jako moderator. Pogorszyłeś "aurę" [...]

napisz coś o sobie, ile ćwiczysz, jak ćwiczysz, czy masz dietę... na pewno możesz stosować białko i gainera jako uzupełnienie diety oraz minerały, aminokwasy, BCAA dla odżywienia organizmu, jeśli ćwiczysz już dobrą chwilę i masz pojęcie o treningu i diecie możesz wprowadzić do swojej suplementacji kreatynę w różnych formach.

imo wszystko wyglada ok jesli mozesz, napisz jak to sie rozklada na ilosc makroskladnikow (bilans dnia) pzdr

@Krzykacz napisz coś konstrukcyjnego. Jeśli chodzi o saa zawsze mogę dokupić. Alfa i Omega nie jestem dlatego pytam na forum. Lece 10lat na sucho wiec nie ma parcia.

[...] wszystko co robią w domu. Po drugie pogadaj z rodzicami, powiedz jak wygląda sytuacja, a na pewno coś tam Ci pomogą :) Tutaj nie trzeba nie wiadomo czego, także już bierz się za wyliczanie kcal i poszczególnych makroskładników. Jak to zrobisz to napisz znowu i wtedy dalej coś się podziała. Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2014-09-07 19:57:05

Napisz ciężary w podstawowych ćwiczeniach, ostatni plan który robiłeś i efekty po nim.

Napisz jeszcze kiedy i gdzie na zawodach badano Ci krew!

Dran: "Jeszcze tylko jedno pytanie, byc moze rozwiejesz moje watpliwosci. Jesli doping bylby legalny, to znaczy, ze zniknelaby lista substancji niedozwolonych. Bo inaczej dyskutowalibysmy tylko o zmianie listy, a nie legalizacji dopingu ogolnie." Owszem Mówiąc wprost - brak kontroli! Skoro nie byłoby kontroli, to nie byłoby też żadnej [...]

[...] powinno cię stać, czasami dochodzę do 6-8. Co do masy tak jak pisałem, rób masę to szybciej będziesz palić tłuszcz, jak kupisz hantle czy zaczniesz chodzić na siłownie to napisz może ci ułożę jakiś mały plan, tylko decyduj się szybko bo jadę na wakacje, ew. może ci ktoś inny ułoży, chodzi tu o podstawowe ćw. typu przysiad, podciąganie, [...]

Może najpierw napisz czemu dziwnie.

absurd pierwszy cykl i prop i gh na co liczysz od gh - tesc 8-10 tyg nie wiem kto ci radzil ale chyba wrozbita maciej sam tes ja juz ale uzupelnuj dane napisz cos o tym twoim cudownym gh co z kad wrzuc foty - sprawdz czy masz ori

[...] W tym wypadku fanatyzm na punkcie jednostek specjalnych, który doprowadził do tego, że Najemnik zaczął wierzyć w absolutnie wszystko co przeczyta na ten temat. Ktoś napisz w gazecie, że komandos przepłynie 100km w Morzu Arktycznym z workiem cementu na plecach, to najmnik natychmiast opublikuje to na forum i będzie tej tezy nieracjonalnie [...]

eor i enen jacy zabawni panowie z was he he he zaraz chyba sie popłaczę ze śmiecho to teraz leonstar jak już kończę tą mete i działa napisz mi żę to szit i niedziała że to g**** i nic nie warte. piszę ludziom że działa a tu jakieś odzywki chamskie w moim kierunku i jak tu się nie zbulwersować ????????Aha i myślę że polska mwta jest najlepsza ale [...]

to napisz jak mozesz tez gdzie robiłes (miasto) i na co zwracac uwage przy wyborze studia cyzm sie kierowac i co wziasc pod uwage i pod jakim katem obserwowac tatuatora ?? zdr.

Filmy właściwie wszystkie wysłalem ale jeszcze je pogrupuje kategoriami,zdjecia musze przejrzec jest ich ok 400...troche to czasu zajmuje ale załacze na maila w oryginalnej jakosci Napisz w jaki sposób tak szybko straciłes te 8 kg bez ubytku siły.jestem ciekaw...

Tak wyglądał Michał kiedyś jak był wielkim karkiem... Nie wiedziałem Michale.Wielki szacuneczek dla Ciebie.Napisz co skłoniło Cię do zmiany wyglądu.Teraz ile kilo mięśni mniej?No bo formę utrzymujesz ale widać przecież że mięsa poszło sporo,z tego co kiedyś było.Czy planujesz wrócić kiedyś do poprzedniego wyglądu? [...]

X-Pomp napisz jeszcze na jakiego mejla mozna wysyłac dane ;-)