napisz

ANIMAL? dziwne klimaty z tymi papciami, ale napisz koledze wiecej o tym worku, skoro mówisz, że daje rade.

hej czemu nie odpowiadasz wypelnilem profil juz kilka dni temu prosze napisz mi cos o tym bo chc wiedziec prosze dzieki pozdrowienia Tsunami

Może napisz to w dziale zdrowie?

2-3 dni po ost propie/suprze i 8-12 h po winie clom 30-36 tabsow napisz ktora opcje wybierasz

Zacznij od ankiety dzialu, napisz co za srodki lecialy no i badania estro prolaktyna test calkowity

fajne cwiczenie "barki" ale nie znam, napisz dokaldnie jakei laczenia i jakei cwiczenia ile seri i powtorzen ale to na przyszlosc rozumiem plan bo narazie act obowiazkowo

Siemano. Sprzedający żyje? Napisz o swojej decyzji odnośnie stojaków, bo nie wiem czy mam kupować od ciebie czy kogoś innego. Pozdro.

Ale rok temu to jednak dosc dawno i nadal nie wiem czy aktualnie jestes po roztrenowaniu czy dopiero pojdziesz na pierwszy trening itd. Napisz po polsku jak to wyglada nikt tutaj Cie nie zje. pozdrawiam

proponuje 50 gram carbo po treningu napisz swuj plan cwiczeń Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.

Strongbart ma racje troche zbyt dużo tu białka, ale napisz do końca wtedy bęzie można wypowiedzieć się bardziej precyzyjnie. Nawet jak na mezomorfika 3g białka nie jest moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem.

[...] więc nie dziw się że możesz mieć problem ze zjedzaniem takiej ilości ryżu i makaronu . Po drugie ostatni posiłek zjadasz już o 18 to kolejny błąd. Teraz już ostatnia prożba napisz orientacyjnie o której wstajesz i idziesz spać i już na pewno uzupełnimy dietę i rozpiszemy orientacyjnie o której masz pochłaniać posiłki. Co do Carbo to jak [...]

to racja nie ma co zrywac ja raczej odkupuje od ludzi co maja tylko metki, a ciuchy maja abo sie zuzyly. sporo ludzi nie wyrzuca metek. wiesz, wiecej dac nie moge, jest to wtedy nie oplacalne. jaki w tym sens zebym dawal 50 zl za 4 metki? za kawalek papieru z ladnym logiem. jakbys zaczal je nosic to napisz, chetnie meteczke odkupie

[...] i warzywa 15:00 - serek wiejski + 2 banany (ok. 250g) dodaj zrodlo WW zlozonych 18:00 - 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka (czasami schabu) + surówki okej, napisz kiedy masz trening 20:00 - owoc (banan, jabłko, ananas) zle, to jest ostatni posilek, daj tu twarog ogolnie to nie rozpisales gramatury Trening 3 razy w tygodniu [...]

miesiąc na siłowni i chcesz za sterydy się brać????? co wczoraj zjadłeś napisz to ja ci napiszę co masz poprawić. Chłopaku miesiąc na siłowni to ty jesteś po 4-6 treningach powiedzmy klatki i co chcesz mieć juz efekty?

ty dalej swoje masę się nabiera od jedzenia!!! nie od tabletek. Napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu całego dnia ????

rewelacja jednym słowem, napisz jeszcze że masz staż 2 lata, i że brałeś na wypróbowanie tylko 100 tabletek mety i regularnie pijasz piwo; sylwetka jak sylwetka...czy lepiej mieć gorszą sylwetkę i coś w głowie, czy byś super zbudowanym d****em...o to jest pytanie; w takim wieku treningu hmm...obyś sie za szybko nie wypalił;

100zł ale za ile deko lub kilo napisz dokladnie ile byś tego chcial za 100zł

Najlepien napisz w dziale sporty siłowe tam chłopaki Ci podpowiedzą jakie pasy będą dobre. Jak ja bym miał już wybierać to wybrałbym na zatrzask co jednym ruchem go od razu luzujesz. Co do pasków to mam zwykłe trecka do 160 kg ok, nic się z nimi nie dzieje.

Połączenie jest o.k. Napisz ile masz koxu to wtedy coś podziałamy,a tu masz foto susty. Troche metki dla sylwetki :D

[...] ze nie raz sie koksowałem i nie wiem wszystkiego, nigdy tak nie twierdziłem i przypuszczam, ze nikt na forum nie przyłozy reki do serca i powie:wiem wszystko. Tak więc najpierw pomyśl, póżniej napisz, bo jak widzisz chętnych do udzielenia Ci pomocy BRAK. ------------------------------ grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka