SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • [...] W tym sporcie w krótkim czasie nie da rady nic osiągnąć Czy ja napisałem że chce szybko zbudować mięśnie ? Po prostu chcę wzmocnić swoją budowę brzucha, NIE RZEŹBIĆ .. znam tą stronę co mi podałeś, jeśli zapragnę ćwiczyć całe ciało to pójdę na siłownie... Tak więc czekam na odpowiedz TThe Znajdź i napisz byłbym wdzięczny :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2011-06-18 07:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia Badales tarczycę ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2019-04-29 12:35:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście że białkiem nakręci metabolizm, pozatym w procesie glukogenezy organizm sobie zsyntetyzuję glukoze w razie potrzeb. Na odwrót nie będzie. Jak za dużo białka to napisz czemu?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2012-11-09 17:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - cwiczenia na dolna czesc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki manijaq, staram się jak mogę. powiedz co Ci narysować, bo już się pogubiłem. A najlepiej napisz do mnie maila: [email protected] to coś Ci odeślę jak tylko sobie poradzę z rysunkami. Udzielać się zamierzam dalej, przynajmniej jak będzie czas.Niedawno wszedłem na to forum i uważam , że jest świetne. Wiadomo książki swoje ale jak ktoś doradzi z [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-30 06:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE DO OCENY 90 KG EKTOMORFIK!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + bialko + tłuszcze + warzywa w zależności od zapotrzebowania 22:00 jajka gotowane 2 sztuki/ok lub ser twarogowy pomidor 1 sztuka lub tunczyk;] Podaj swoje zapotrzebowanie kaloryczne i napisz jak ma się do niego dieta. Aby zachować odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych dodaj do diety oliwę z oliwek. Popraw ją i wstaw jeszcze raz do oceny

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12269 Data: 2007-06-20 18:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido - wymiana doświadczeń

    Post
    Sztuki Walki

    Jak cię interesuje to napisz do nich http://aikido.zgora.pl/hakamy/ ten filmik już wcześniej widziałem, no cóż i tak można na ludowo

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-08 14:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido - wymiana doświadczeń

    Post
    Sztuki Walki

    ok napisz na gg bo tu może mnie smok śledzić

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-23 02:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w późnym wieku ;-))

    Post
    Po 35 roku życia

    ojan ;-)) ja du...a ;-)) dzieki ;-)))Napisz jak trenujesz tym starym Reg Parkiem.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-25 12:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet za mlodu gdy starszy brachol mnie obezwladnil ze niczym ruszyc nie moglem wpadalem w szal moze mam jakis uraz z dziecinstwa mysle ze w twoim przypadku bedzie ok. napisz jak juz bedziesz po.w niektorych pracowniach daja guzik do reki ze jak cos jest nie tak wciskasz i cie wyciagaja, ja nie mialem takiej mozliwosci.czas badania to tez [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13752 Data: 2009-11-09 17:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajne bluzy z ameryki

    Post
    Targowisko

    blagam cie napisz mi adresy takich "malli" itd w nowym jorku moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-08 15:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli mozesz to pochwal sie(...) treningiem O właśnie. Jeśli możesz to napisz jak na przestrzeni czasu przez który trenowałeś wyglądały twoje treningi. Chodzi mi o to czy stosowałeś split, HST, trening indywidualny(jeśli tak to na czym bazowany) lub jakieś kombinacje tych treningów itp... Fajnie by było gdybyś opisał z jakiego typu treningu byleś [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 22:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przyczyn przemęczenia może być wiele, więc można tu tylko gdybać, ale nie zaszkodzi kupić ZMA, co pomoże na płytki sen. co do ciężarów - i dobrze, w tym wieku powinieneś robić pompki i grać w piłkę, nie brać się za sztangę. napisz jeszcze jak odżywiałeś się do tej pory. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-07-26 14:15:27

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2009-07-26 14:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa jestem - prośba o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz dokładnie na czym polegają Twoje problemy z tarczycą. Hormony tarczycowe mają istotny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Czy dawka leku jest już dobrana (optymalna)? Czy jeszcze jesteś w okresie ustalania dawki. Jeżeli pasuje Ci South Beach to spróbuj; jak będzie tłuszcz "lecieć" tzn, że trafiłaś . Jeżeli jest tych 1600 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2008-06-16 14:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzialbym calosc z supli, napisz ile za wszystko z przesylka, najlepiej na miala

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2010-03-02 02:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19

    Post
    Galeria Zdjęć

    Świetnie ! jak na 2 lata, oby tak dalej Ci szło gratuluje ! napisz jeszcze jaka suplementacja była bo jestem ciekawy ;) pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-16 12:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zyzz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To napisz albo daj linka do tematow skad mial kase... :) bede wdzieczny

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-28 14:52:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Coś nie tak :/

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): podaj wyniki z serii roboczej dla: - martwy ciąg - przysiadu, - wyciskania na lawce - podciagania na drazku czyli napisz kg x ilość powt.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2012-08-25 20:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy by Dr.Crash - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Konio to w jakimś dzienniku pisał... nie pamiętam jakim:) napisz do niego na gg/pw czy cuś takiego moze odpowie:) ps. to był joke z bcaa, przy twojej wadze to raczej strata kasy:p

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2011-09-18 20:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będzie noworoczna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zakupilem blister hmbolonu na sprobe l-karintyne a tamto zamowienie thermlina odwolalem koniu napisz co zakupic z suplementow i jaka diete polecasz na redukcje (ale taka zeby miala kopa ;d)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 2007-12-29 11:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Pudzianowski

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    duke16 wiesz co?? napisz najlepiej ze masz do niego szacunek tak samo jak w temacie o koksach i dymku......paranoja.........

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-25 21:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)