napisz

Napisz za niedlugo jak tam Ci po tym idzie

kolego napisz jak odczucia z watroba, czy bebechy nawalaly w czasie brania czy moze po , i pytanie do znawcow standardowy odblok po tym suplu czy mozna bez

To w takim razie napisz proszę co byś zmienił..

Napisz kiedy masz te zawody. Tuz przed samymi zawodami tak z 2-3 tygodnie powinienes robic treningi typowo szybkosciowe tzn od 5 do 10 sekund pracy na maksymalnej dynamice i odpoczynek zeby sie nie przetrenowac i miec w miare wypoczety organizm przed zawodami.

faftaq napisz do Szoho moze ma jakies próbki białek (mogą byc mieszanki jak i izolaty) pozdr. Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-06 19:29:28

i znowu to samo! "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach : Przysiad-nie wiem " wiec znowu wklejam: Przysiad-nie wiem ? co to znaczy? nie robisz siadow? robisz? wiec napisz ciezar roboczy(wraz z iloscia powt.) z ostatniej sesji. JAK GROCHEM O SCIANE......

napisz jak teraz z pompa :>

[...] mozesz mleka czy serków itp t akurat zaden problem, tego nie musi byc w jadlospisie, najlepiej jakbys swoja diete dał do oceny w dziale odzywianie z wyliczona iloscia b/w/t napisz jaki masz problem, co mozesz jesc a czego nie i popros o korekte diety, z suplami ciezko cos doradzic, najlepiej jakby wypowiedział sie ktos kto choruje na to samo i [...]

Przeładowane. Napisz swój poprzedni plan i efekty po nim i ciezary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

nie bede medrkować J/W napisz to o co prosi VIREN i uwierz dobrze na tym wyjdziesz jak posłuchasz pozniej i sie dostosujesz

Nie kombinuje tylko szukam dobrego zestawu bo jak ten Animal to ph to ja go serdecznie pierd***. Ronin jeszcze mi tylko napisz i już przestane truć co myślisz o zestawie VAULT + Volu Mass 5(czy coś takiego) kosztuje 300 zł i podobno jest wypaśny...

wywiązała się miedzy wami wymiana zdań na ten temat niepotrzebna moim zdaniem - ludzi jak ktoś zadaję pytanie to napisz nazwa_leku - cena / a nie będziesz się z kimś kłócił uwierz mi że na pewno bym sobie o tym poczytał itp :) jak na razie muszę ostygnąć ale psychicznie chyba dziś tak na rozluźnienie p******nę sobie whisky+cola+cytrynka do tego [...]

Makaveli01 napisz na priv mi od jakiego użytkownika bierzesz :-) bcaa w płynie czy w proszku?

Aniu, napisz lepiej ile w bicu Powodzenia

Witaj:) Na sam poczatek czeka Cię troche lektury, abys zaznajomil sie z tematem. sprobuj poczytac: http://www.sfd.pl/DIETA_%2D_Zr%C3%B3b_To_Sam_a_-t89657.html http://www.sfd.pl/10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t209117.html czy posty ellisa: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=ellis kopalnia wiedzy i jeszcze troche;) jesli [...]

sunrise1 daj jakies nowe foty i napisz jakiego stacka teraz testujesz. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-08-20 17:15:08

Napisz co brales........

bez niczego dodatkowego jeszcze prosze napisz mi jakie te orzechy arachidowe cy jakie bo zaraz mi sklep zamkna

napisz i daj nam znać na forum

daj więcej fotek jak możesz i napisz jaki staż sog