napisz

[...] jest tania jak barszcz a nie droga susta na ktorej jest o wiele lepsza przebitka... ale tak ogolnie to gowno prawda z tym co ludzie wola... idz na jakies forum z usa i napisz ze masz na sprzedaz polska omke... nie zdazysz wyslac posta a juz bedziesz mial kilkadziesiat meili z propozycja odkupu... oni mysla ze to co wp*****laja w europie [...]

[...] zajmuja albo maja kogos zaufanego i nie musza juz robic poszukiwan w internecie. moge dac jeszcze wiele przykladow np coca coli ktora zupelnie inaczej smakuje w afryce,inaczej w azji i inaczej w polsce a sklad ma taki sam. najchetniej napisz do mnie na priv z mojej strony bo niektorych tematow nie chce tu poruszac (a i chetnie odbiore te 2 kafle)

mietki lepiej napisz po cichu że zaraz tu porządki zrobisz Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-06-25 20:59:02 Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-06-25 20:59:15

staz znamy a napisz jeszcze wzrost wage obwody i rozpisz diete... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-08-20 14:58:13

1. jakim planem cwiczysz na siłowni? napisz mi trening 2. Nie lubie mięsa dziwne ;/ nie lubie obiadow nie jadam sniad ale duzo piczywa Diety raczej nie masz wiec tutaj odsyłam do linków które pomogą Ci ją ułożyć. Żeby zrzucić tłuszczyk z brzucha dieta bedzie potrzebna. Nie jadasz śniadań a to duży błąd. Śniadanie jest jednym z najważniejszych [...]

bloodyalien Tak jak pisałem tak zrobiłeś i lek dostałeś tu dla ciebie plus za mądre podejście do sprawy Tragedii z tym ciśnieniem nie było i leki dostałeś pewnie jedne ze słabszych i minimalną dawkę dobową Jesteś na cyklu wiec stawiam że ciśnienie masz takie od niego Ja też miałem skurczowe wysokie a rozkurczowe niskie i tabletki mi naprawdę [...]

[...] WOLNE nogi barki: uda 3 cwiczenia po 3 serie na łydki 1 cwiczenie po 4 serie, na barki 3 cwiczenia po 3 serie przerwy pomiedzy seriami 1,5-2min w złozonych cwiczeniach progresja 12,10,8 w izolowanych 3x10 lub 3x8 system 4tyg-1tyg-4tyg-1tyg czyli 4 tyg ciezko 1 tydzien lekko albo prawie wcale napisz trening zgodny ze wskazówkami i daj do oceny

Gary, dlaczego mówisz że warto? Masz bielsze zęby? Mniej się psują? Napisz coś więcej. Dzięki!

w tuńczyku chodzi o zawartość rtęci makrela znów jest wędzona i nie jest zalecana też na codzień więc... od czasu do czasu napisz w którym posiłku masz trening

Napisz poprzedni swój plan który robiłeś i ciezary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

jedno co mi sie na tych zdjeciach podoba to silownia to twoja prywatna czy jakis klub jak nie twoja to napisz gdzie to jest ################# #Barlinek ruless# ################# Wyznaje zasade: "...Oko za oko, Sg za Sg..." Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga

Dodaj ankiety swoją i taty bo nic o was nie wiadomo. Napisz też wasze ostatnie plany które przerabialiście, odczucia/efekty po nich.

bez diety i z tym treningiem daleko nie zajdziesz zajmij sie odzywianiem potem napisz jakie obciazenie zakaldasz w podstawowych cwiczeniach, jakie plany przerabiales i jakie wnioski po nich

To jest kalkulator by utrzymać wagę. Powinienem od tego odjąć z 300-500 kcal? w celu redukcji? (przyjąłem sobie przy tym ilość ww max 150-200) czy to realne, iść tą drogą czy walić te 400 kcal ww? Jak możesz to napisz bo jesteś jedną z niewielu osób, które konstuktywnie się potrafią wypowiadać. Dzięki

Ale przeładowane, matko. Biceps to ty chyba chcesz zajechać. Napisz jak wyglądał twój ostatni plan. Tutaj nie ma co poprawiać, całkowicie to wywalenia ten plan. Czemu sama klata 2x w tygodniu ?

TomQ-MAG Proszę przeczytaj dokładnie to co na samej górze napisałem. NIE CHCĘ MASY Suplementy już mam i chę je wykorzystać. Nie bede robił kolejnego cyklu więc całą kreatyne chcę wykorzystać. Napisz czy może zaszkodzić takie połaczenie? Dlaczego sauny nie łączyć. Ja super się czuje jeśli pójdę na saune od razu po treningu. Widomo nie można [...]

Jak możesz to napisz tu swój trening na bica bo ladnie urosles

wałkiem hehe napisz do mnie na gg to pogadamy 792920

o co chodzi z roznymi formami treningu sila/moc? napisz cos o tym jak mozesz...

wez napisz po co ty to brales kto ci to przypisal na jaka dolegliwosc jak to brales i jakie sa wyniki tego 2 letniego brania