napisz

Jak ci się niechce autor to daj sobie spokój z siłką a nie napiszcie mi plan a dieta na wiosne bo wiecie niechce mi się napisz coś prawdziwie a nie ....

Napisz kolego jak trenujesz

jakim planem jechałeś no napisz nam :P xD

Zastosuj się do wszystkich podanych w tym poście wskazówek i napisz swój trening jeszcze raz to go ocenimy.

Siemka ogólnie trenig super.. napisz nam jakie bedziesz miał efekty na koniec cyklu tych ćwiczeń... Trenig moim zdaniem bardzo Ciekawy.. Pozdro HETA :D

[...] orbiter lub rower itp.) i ćwiczeniami dobranymi w zależności czy chcesz chudnąć czy wzmacniać mięśnie bez przybierania na masie. Jak chcesz dokładniejszych informacji, napisz co konkretnie jeszcze Cię interesuje a odpiszę, bo to temat rzeka i niezwykle trudno dobrać prawidłowy trening gdyż trzeba pamiętać o odstępach czasowych między nimi [...]

Jak chcesz to Ci pomogę w ułożeniu treningu pod baldy, tylko muszę mieć więcej informacji jaką mocą dysponujesz. Jak jesteś chętny to napisz do mnie na maila.

Żeby dostać się do Twojego maila muszę mieć wykupiony abonament... jeśli to Ci wystarczy, napisz na moj nr GG: 7550066, bo chętnie przyjmę porady.

Heyus Jogger. Napisz, bardzo Cie prosze w jaki spoosob ustawienie stop wplywa na rozwoj miesni posladkow. Przysiady cwicze zawsze w szerokim rozstawie stop, pod ktore podkladam sobie cienkie ciezarki dla utrzymania rownowagi. Stopy zawsze mam rownolegle do podlgi - prosciutko. Wykonuje zawsze pelen przysiad i pelen wyprost. Czesc krzyzowa grzbietu [...]

nic o diecie nie napisales oprucz tego, ze duzo jesz. Ile twoim zdaniem to jest duzo? napisz jeden dzien z twojej diety. (BTW ja wlasie gotuje 130g ryzu, 200g piersi + 15g oliwy ;)

Może masz jakiegoś linka,do diety którą mogłabym stosować?Zależałoby mi na tym,żeby do lipca osiągnąc jakieś efekty.Jeszcze jedno pytanko:czy rano przed aerobami moge wypić kawe?Jeśli chcesz to napisz coś o sobie,na jakiej jesteś diecie,co ćwiczysz i jak długo.

Lacoste nie ma swojej polskiej strony, widać że nawet jej nie odwiedzałeś jeśli już to www.lacoste.com. Co do lacoste to firma z górnej pułki polo w sezonie zimowym kosztuje 320zł najtaniej a w letnim około 430.Napisz z jakiego miasta jesteś i ile zazwyczaj przeznaczasz na ciuchy to ci moze coś doradze bo np jeśli chodzi o jeansy to w H&M [...]

wypełnij ankietę działu i napisz jak jesz w ciągu dnia

Tyka napisz lepiej jak ty to robisz? Jaka prowadzisz diete, jaki uprawiasz sport i co najwazniejsze czy sa widoczne u ciebie winiki tej pracy?

Ostatnio ktoś w temacie z fotami suplementów wrzucał, napisz do nich pw ;-)

najpier napisz jakie plany przerabiales przez ten systematyczny okres

no ladnie widac ze masz warunki do ćwiczeń ja z kumplem mam zwyklą siłke w domu.napisz do mnie jak możesz chce wiedzieć coś więcej o twoich treningach i odżywianiu [email protected] nara!

[...] split jest dla osob zaawansowanych/ pracujacych treningiem na priorytetowe partie miesniowe. robiac to bez ladu i skladu nic tym treningiem nie zbudujesz, a w najgorszym przypadku doprowadzisz do pokracznej, zdeformowanej sylwetki. napisz no jakie to cwiczenia robisz na te poszczegolne partie, jakie ciezary zakladasz, ile serii, powtorzen w serii

Napisz co odpisał ci kelton bo sam zamierzam też robić taką maszyne ;)

ja też pewnie będę tylko mam problem z transportem a mieszkam niedaleko ostrowi Łochów a i niech ktoś napisz o której start tej imprezy i ile bilet Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-03-27 15:46:45