napisz

witamy w gronie Kokeshi Thief napisz kilka postów i zapraszamy nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_

Czyli bilans lekko na plus, musisz sobie obliczyc ile ci wychodzi zapotrzebowanie energetyczne. Napisz tez diete.

[...] do ciaglego myslenia o jedzeniu. Bulimikiem sie jest przez cale zycie, jak alkoholikiem, niestety. Jak chcesz znalezc jakies rady to proponuje na forum gazety wyborczej, napisz posta na forum KOBIETA lub FEMINIZM, wiem, ze na pewno na tych forach udziela sie dziewczyna, ktora oficjalnie przyznaje sie do bulimii (od paru lat jest [...]

zrezygnowales z epi dragona na rzecz mad doga,napisz jak mozesz co wplynelo na Twoja decyzje

Napisz ile wynosi Twoje zapotrzeboiwanie i jakiego typu budowy jestes

Trudno, tak już jest w sporcie. Jak pisał Nesta, być może przed Tobą wiele lat biegania, więc głowa do góry. Jeśli nadal chcesz iść do sportowego LO, to jakoś na dniach są testy sprawnościowe, wypadałoby je zrobić. Napisz coś o czasie, wietrze, czy w kolcach itp. Jesteś z powiatu nakielskiego?

1. kwestia co rozumiesz pod pojeciem trening ogolnorozwojowy? napisz jak to wygladalo;-) 2.najlepiej jakbys dal foto sylwetki bysmy podpowiedzieci co by najlepiej wypadalo zrobic redukcje czy mase 3. co do rozgrzewki jak najbardziej 10min na orbitreku, pozniej stretch dynamiczny beda opcja dobra, po tym mozesz dodac wstepne serie na minmalnym [...]

mam trochę deki może to było by dobre tylko pewnie nie samą co o tym myślisz?potrzebuję trochę masy i siły bo spadła ale skoro piszesz że lepiej jest walnąc coś innego to polegam na twojej opini napisz konkret co i jak jeśli możesz pozdro

Ja tez. Hubert napisz do Lodzianina nasze postulaty i niech daje nr konta.

Ja wiem i to duzo bo chyba mamy bardzo podobny typ figury:) Napisz jakie masz wymiary to zobaczymy czy jesteś proporcjonalna. Nogi ciężko jest wyszczuplić. Jesli masz je grube, to znaczy duzo tłuszczu to przy ćwiczeniach zrobią się zgrabniejsze i trochę szczuplejsze. Ale jak masz po prostu masywne, to nic nie poradzisz. Pozostaje Ci dbanie o to, [...]

to zapraszam Cię do działu doping i napisz "gh" zamiast "hgh" to Cię zbluzgają

Hmm. Nie ćwiczyłeś 4 lata. 41 w bicku i te Twoje szerokie bary to jak podejrzewam szeroki szkielet & tłuszcz a mięśnia niewiele. napisz ile masz wzrostu ewentualnie Twoje bf. Bo podejrzewam że jestes poprostu zalany a nie umięśniony. Ale na pocieszenie powiem Ci że jesteś poniekąd szczęściarzem bo jesteś podobnej budowy jak ja (endo mezo) więc [...]

napisz swoj caly trening, to cos ew. zmieni sie

Tak z toba kolego tez, wyraznie szukasz prowokoacji i taniej sensacji, napisz tyle postów co oni, poswiec tyle prywatnego czasu za darmo dla forum co Hubert i Marta to wtedy pogadamy. Czesc

[...] to nei zdrowo cwicz tym planem z 3miesiace potem mozesz sobie troszke sam zmienic albo poukladac cwiczenia inaczej pozamieniac dniami albo cos i dodawaj ciezary stopniowo... zreszta napisz na gg wysle Ci poradnik kulturystyczny jak cwiczyc jest tam wszystko i jak przybrac na masie szybko itp jak cos to GG 627837 (jak pomoglem daj soga:) dziekuje

Napisz cały plan i cięzary w mc i wl. Co do nóg i twojego planu, moim zdaniem - kiepski. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-08-09 19:37:51

Ale przeładowane, 10 serii wyciągu ? Ściąganie za kark jest kontuzjogenne. Dlaczego wiosłowanie przed mc ? Napisz w jakie dni masz możliwość trenować.

napisz czy grasz ofensywnego pomocnika czy defensywnego, czy może gracie dwujką w środku pomocy i jesteście tak samo odpowiedzialni za gre w obie strony

jestem zainteresowany ciezarami.. 2 dyszki oryginalne bym wziol?? jaka cena?? jestem z okolic Czestochowy napisz cene ze te 2x10kg oryginal a ja Ci powiem czy biore czy nie jak dasz atrakcyjna cene to moze pas dobiore do tego Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-10-21 11:43:12 Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-10-21 11:44:26

Bez wątpienia trzeba się zastanowić nad tym, co może być przyczyną tak słabych efektów, w tak długim okresie. Tak przynajmniej wydaje się po tym, co piszesz i po wyglądzie sywketki. Nie wiemy jednak, jak te efekty wyglądają w krótkim okresie. Nie napisałeś nic w kierunku tego, jak je mierzysz. Podstawą w tym kierunku są obwody ciała, mierzone co [...]