napisz

Fakt,zmieniłem ci tytuł posta,bo z takim tytułem posty lecą z forum,jesli będziesz chciał inną nazwę swojego tematu,to napisz jaką.

Fakt,zmieniłem ci tytuł posta,bo z takim tytułem posty lecą z forum,jesli będziesz chciał inną nazwę swojego tematu,to napisz jaką. Nie ma to dla mnie znaczenia, nic to nie zmienia :-)

margaryne tez wywal jak jush koniecznie musisz czymś smarować to jush lepiej masłem. Ostatni posiłek białkowy ja mam do sprzedania odżywke a jesteś z tego miasta co ja więc moge Ci sprzedać jak coś to napisz na priva albo na gg (prawie zawsze jestem na niewidocznym) pozdrawiam G. I. Jane

podaj diete i plan treningowy i napisz jak dlugo juz cwiczysz tym planem

[...] podstawowych ćwiczeniach siłowych i nie ogranicza się tylko do przysiadu ale i powalczyć z martwym ciągiem, wiosłowaniami, wyciskaniami czy podciąganiem na drążku. Bo z mojej perspektywy trochę było szkoda tego czasu na szlifowanie tylko jednego ćwiczenia. Ale napisz do Domera i na pewno Ci pomoże ogarnąć jak tylko czasowo będzie miał czas.

[...] to się nieda chyba że jak już Kask wspomiał masz dużo kasy.Moja rada taka jeżeli prawda jest że ćwiczysz dużo na siłowni to odpuść sobie troche albo zmięń trening a więcej rób ćwiczeń aerobowych , gimnastyki i rościągania wtedy bicepsy cię nie będą bolały.napisz coś więcej to będziemy myśleć nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

firma kompletnie nie znana wrzuć tutaj skład i napisz dokładnie co to jest obecnie dobrze ma się matrix 5.0 cena/jakość pozdrawiam

Jak możesz mieć "bardzo silne" nogi "w przysiadzie" skoro do tej pory -jak sam napisałeś- ćwiczyłeś tylko "łapy,bary i plecy". Napisz po prostu, że jesteś kolejnym, któremu nie chce się ćwiczyć nóg.

BCAA - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Białko - chyba najlepszym wyjściem będzie zróżnicowana dieta, jeżeli bez białka się nie obejdziesz to napisz, kiedy białko w postaci prochu zamierzasz w siebie ładować. Witaminy - OK. Omega-3 - OK. Zmieniony przez - Tiger w dniu 2012-05-02 01:00:18

spróbuj i się przekonaj a potem nam napisz skąd niby mamy wiedzieć jaką masz wydolność, otłuszczenie, umięśnienie i szereg innych czynników od kórych może zależeć odpowiedź na to pytanie ? jeśli natomiast chodzi o generalną rekomendację, to powód jest prosty - po 20 minutach HIIT'u wykonanego z odpowiednią intensywnością dodatkowe aeroby po nim są [...]

[...] de facto nie jest posilkeim pelnym poniewaz brak w nim pelnowartosciowego bialka), 100g platkow - to wszystko sie sumuje i wychodzi ze organizm przez blonnik -ktory utrudnia wchlanianie skladnikow pokarmowych - wydala wszystko na zewnatrz powodujac te rozstrojenie. no i napisz jaki cel diety bo wyglada mi to na hybryde diety masowo-redukcyjnej

jak mozesz to napisz mi na priva skad lub czym to sciagales z gory dzieki

napisz do mnie na gg ;) na pewno coś wybierzemy

W dalszym ciągu nie wiem co się stało z Mirochą. A skąd lift może wiedzieć na co oni czekają, skoro ton wypowiedzi wskazuje, że chyba niezbyt ich lubi? Lifcie, mówiąc o lojalności masz na myśli lizidupstwo, szujostwo, sprzedawanie kolegów, donosicielstwo dla osiągnięcia własnych korzyści i swoich malutkich ineresów kosztem zawodników? Wiesz coś o [...]

Hej Chmurka dlaczego dieta odpada? napisz coś wiecej, moze daj zdjęcie bo tak naprawdę to niewiele informacji mamy od Ciebie

Boxxing Napisz gdzie ?mam nadzieje ze nie mowisz o ,,Kubusiu,,bo maja treningi tylko raz w tygodniu !!!

napisz co będziesz jadł

Myslalem ze masz wage, jak nie to podejdz do jakiegos kolegi co krajowka sie zajmuje %-) jakbys chcial wiedziec jak to zrobic to napisz mi pw Bling raczej chodzi o podskorne, Ty orazu iv %-)

[...] co 2dni chcesz robic ok.50-60podciagniec WG mnie lipa z regeneracją i zamiast przyniesc pozytywne korzysci takie cwiczenie moze przyniesc efekt odwrotny... 2-3 razy w tyg. podciaganie bedzie ok nie musisz robic az tylu serii troche za bardzo nie rozumiem, w ogole co chcesz osiagnac? trenujesz na jakiejs silowni, czy w domu ? napisz cos wiecej

napisz jakie ćwiczenia wykonujesz na tricepsa i bicepsa