napisz

@Seleclinee jak możesz to napisz ile czasu zajmują Tobie te ćwiczenia w siłowni...

Kolego na koniec napisz efekty:)

załóż swój temat z ankieta i napisz cos więcej co poza tym leci,cel cyklu itd

Progresja, regresja na zmiane, napisz jakieś skrócone FBW ;)

Napisz jaki.

[...] lcal w diecie i "sterowania" insulina (duzo posilkow o wysokim indeksie glikmicznym czesto spozywanych razem z pokarmami zawierajacymi duze ilosci tłuszczy). 10 seri, 25 powtorzen ? mozna jasniej bo nie wiem jak to do tego przylepic. napisz jeszcze raz po ludzku co chcesz teraz robic, jaki masz dokladnie plan treningowy i diete

Bardzo dobrze to wygląda, masywne i niski bf. Dla rozjaśnia sytuacji napisz wzrost, waga i wymiary no i nogi pokaż bo Góra jest a jak tam droga połowa sylwetki?

[...] dla zdrowia ale sam pewnie chcesz ze względów estetycznych poprawić sylwetę. Zacznij aeroby szczegółów szukaj w dziale albo na googlach. Jak będą problemy to napisz to coś poradzimy. Najpierw zacznij więc od odpowiedniej diety nisko węglowodanowej by nie była to syzyfowa praca. Szczegóły w dziale Odżywianie lub odchudzanie . A [...]

[...] 5 dniowe),zaangazowania(duza objetosc),a pozniej okazuje sie,ze nie sa w stanie pociagnac tego dluzej,niz pare tygodni...moze miesiecy! ...ze o odpowiedniej kontroli pozostalych skladnikow-zarcia oraz odpoczynku-nawet nie wsponmne! wybierz obojetnie jaki chcesz program,WLOZ W NIEGO 100% ZAANGAZOWANIA,przyjdz za 6 m-cy i napisz,jak idzie. amen

napisz kiedy skończysz wklejac!

na 5x5 za szybko napisz jakimi planami juz cwiczyles

Tak cwiczylem, zadnych skutkow ubocznych nie zaobserwowalem. Jak mozesz napisz jakie konkretne leki dostales.

poza tym napisz nam cos wiecej o sobie, bedziemy wiedziec dokladnie dla kogo jest plan treningowy, aby ocenic czy jest on dobry na Twoim etapie wytrenwoania

napisz jak wygladaja cwiczenia,techniki itd....

to napisz list do swietego mikolaja, moze na gwiazdke z laponi przywiezie ci towar micen o hoooy Ci chodzi z tym spamem, bo ja Cie nie kumam

Jak byś mógł to mi też napisz po prostu ile czego najlepiej dziennie spożywać

Tritrenu androchema nie biłem więc nie wiem jak mój organizm zaregowałby tutaj w kwesti bolesności. Natomiast biłem tribolda genesisa tego z kodami w amułkach i tribold bezbolesny. Czuć miejsce inj ale to nie jest żaden ból który stawałby się uciążliwy. Osobiście taki tribold fajna alternatywa dla zwykłego boldka. Można próbować i się bawić jeśli [...]

Hehe teraz pora na łóżkową gimnastykę hahaNapisz o wrażeniach po. :-)

Kolego pierwsze podstawowe pytanie ty ćwiczysz na siłowni?czy gdzieś w piwnicy/domu/garażu?Chodzi mi o to czy masz dostęp do maszyn?Napisz mi po ile powtórzeń robiłeś do tej pory przy tego typu treningach.

napisz ile dokładnie czego ma i w jakim stężeniu , jeśli 200 mg to na pewno nie npp tylko normalna deka a to zasadnicza różnica