[...] będziesz miał z nią kłopot do końca życia, więc warto myśleć bardziej długoterminowo. edit: Mógłbyś napisać czy te wszystkie badania zlecił Ci ten sam lekarz? Jeśli tak to napisz proszę, w kierunku czego chciał Cię zdiagnozować, dość ciekawe. Jeszcze jedno. Na każdej wizycie domagaj się skierowania na badania, które lekarz każe ci zrobić. [...]
"Mógłbyś napisać czy te wszystkie badania zlecił Ci ten sam lekarz? Jeśli tak to napisz proszę, w kierunku czego chciał Cię zdiagnozować, dość ciekawe. " Endokrynolog skierował mnie tylko na badania TSH-3ciej generacji i FSH. Jeśli chodzi o tarczyce to na tych się skonczyło, jeszcze robiłem przeswietlenie na wiek kostny, ale to już trochę inna [...]
[...] progesteron plus ogólne bad wątroba/nerki. Estro możesz zbijać naturalnie lub przy pomocy też leków. Byłem u kilku lekarzy więc co znaczy, że leczę się sam? Prolaktyne mam w normie, na problemy z prostatą z tego co wiem to fin pomaga a nie szkodzi i z tego co kojarze to też nie obciąża wątroby. Może napisz jakie to sposoby i jakie leki?
rozumiem, a napisz jaki to był wypadek? bo może trzeba uważać z niektórymi ćwiczeniami? słuchaj nie wiem, jeśli nie masz kasy to ćwicz w domu, ale ćwiczać w domowych warunkach nawet z tak dużym obciążeniem nie bedziesz miałupragnionych efektów, może lepiej zarobić sobie na ta siłownie, np rozkładając towar w supermarketach? wiesz no nie wiem, ale [...]
"ale muszę się nimi wspomóc " Dlaczego musisz? Nie zmieścisz już więcej jedzenia w siebie? Napisz jak wygląda dieta: kaloryczność oraz rozkład makroskładników. Wejdzie ktos tutaj z pro to mysle ze Ci odpisze co i jak %-) Ale jak masz za sobą dopiero miesiąc siłowni czyli praktycznie tyle co nic a już się na suple porywasz. Czy aby na pewno jest to [...]
najpierw ułóż sobie dietę i będziesz widział czego Ci brakuje co do gainera to po mutancie nie przybierzesz więcej niż np po mass core Mutant to byl jedynie przyklad, ja sam jestem w kropce bo w tym temacie jestem kompletnie zielony;) "ale muszę się nimi wspomóc " Dlaczego musisz? Nie zmieścisz już więcej jedzenia w siebie? Napisz jak wygląda [...]
Psitulak mowisz ze jestes z wroclawia i nie masz z kim cwiczyc? No to podobnie jak ja :D Napisz na filmar92gmailcom to pogadamy, moze cos da rade z tego ulepic :P
napisz w tym temacie http://www.insomnia.pl/KSI%C4%84%C5%BBKI%26lt%3BEbooki%26lt%3BLinki%26lt%3BETC%21%21%2E%2E%2E%2E%2E%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t200441-s6699.html#eot swój email oraz to, że studiujesz psychollogie i wysle CI prace itp itd dla tych co studiuja psychologię - pomoce i zagadnienia.
[...] powyzej ? btw2 - zastosowalbym wieksza troche podaz kalorii w dniu "ponadzapotrzebowaniowym" ale calosc musilabym ustalac do podstaw samemu wiec nie wnikam napisz o efektach jesli mozesz (w nowym poscie) - bo rozumiem ze chcez utrzymac (lub zwiekszyc) pozim sily jednoczsnie spalic troche tluszczu (na zawody ?) pozdrawiam [...]
kurde to napisz konkretnie jaka to jest różnica bo każdy jest asymetryczny 2 razy to dość sporo wręcz nie realnie.... najlepiej zacznij od podstaw czyli http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Antoś_-t875977.html [...]
Napisz o sobie coś więcej. Ile ważysz, ile masz wzrostu, jakie ciężary w przysiadzie i martwym ciągu, jak długo trenujesz? O podciąganiu już napisałeś, dopisz jeszcze ile zrobisz dipów siłowo ale czysto technicznie. Nic nie wspominasz ile serii i jaki zakres powtórzeń zamierzasz zastosować. Informacje, które wymieniłem to takie minimum, żeby można [...]
[...] , ale ty po prostu ublizasz i tyle!! Sadzac po twoim jezyku to masz wielkie kompleksy , bo umiesz tylko robic sobie jaja z innych ich kosztem. Jesli potrzebna Ci pomoc to napisz , a zalatwie Ci cos odpowiedniego , bo widze , ze nie radzisz sobie sam ze soba. Myslisz , ze dowartosciujesz sam siebie poprzez zdobywanie sobie uznania wsrod innych [...]
Życze Ci miłego ćwiczenia więć ćwicz tak dalej.A tak powaznie to napisz co ty robisz na tej siłowni że musisz machać 6 razy w tygodniu,napewno można to zmniejszyć do conajmniej 3 razy w tygodniu ale wtedy byś pewnie się zabardzo przemęczał na treningach
Aktualna "forma"
