napisz

napisz jeszcze ile wychodzi B T WW na kazdy posilek osobno. JESZ ZA DUZO JAJEK (zoltek) juz lepiej daj same bialka) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

napisz gotowa to wtedy sie oceni, po co dwa razy poprawiac..

Napisz dokladny sklad witamin. Pewnie bedzie duzo a i e.

to napisz jakim planem ostatnio leciałes na siłowni

[...] ukrywal jestem chudy 70 Kg 185 cm :/ powinno mi pomoc bo zwieksza laknienie. a kupowac to carbo skoto mam jeszcze gainer WHEY GAIN... chce osiagnac jak najlepsze efekty na tym cyklu z kreatyna. napisz mi jak mozesz co najlepiej polecasz - kreatyna +.... po kupieniu kreatynki jak jeszcze cos dokombinuje pieniedzy powinienem miec ok 150 zl :D

Jeżeli czułeś na kazdym treningu ze miesnie pracuja optymalnie , sa po treningu napiete i napompowane a rownoczesnie masa miesniowa zwiekszyla sie to mozesz pozostac przy nim. Jezeli nie to napisz co nie dawalo efektow, moze cos nierownomiernie Ci sie rozwinelo. Wtedy cos zmienimy. Pozdrawiam

[...] uczulenie nie wiem nigdy nie robilem pod tym katem zadnych badan. Po prostu jak bylem starszy przestalem jesc wogole i tyle. A czemu tak cie to interesuje jak pisalem jak ktos jest wegetarianem to nikt sie nie dziwi ale jak nie jem warzyw to wielce dziwne. Mam nadzieje ze odpowiedz jest wystarczajaca moze masz jakies porady sugestie to napisz.

jakie zapotrzebowanie kaloryczne masz ? ile ci wyszło w tej diecie ? zakładam ze 4 to posiłek przed treningowy a 5 potreningowy tak ? napisz cos więcej o sobie !

A gdzie mozna znalezc ten trening ale poprawny? Jak masz to napisz? byczek

napisz caly plan ale zeby sila rosla to i miska musi z zarciem byc (dieta)

To moze napisz cos o sobie...

w dup*** napisz podstawy waga wzrost wyniki , wymiary , staz , itp itd

red faster to bardziej magiczny proszek na pobudzenie, nie izotonik, ma dodac energii. co z reszta robi slabo. zdecydowanie bym wybral cos innego. napisz ile masz kasy na suplement

napisz jeszcze coś mądrego a poczęstuję banem

napisz przykładowy rozkład posiłków z jednego dnia

Zainteresowania dobre. Napisz cos wiecej o sobie np. ostatni cykl

[...] i uwaznie czytal to bys nie powiedzial ze slyszalesz ze na 1 raz dobrze jest zjesc 200 mety Ile cwiczysz ... narazie cwicz na sucho chlopie !! DIETA DIETA DIETA ! jesli bedziesz mial dobra to masa bedzie Ci szla ok ... jeslii poczujesz ze na syp + dieta nie masz juz dobrych i zadawalajacych efektow wtedu napisz ... pozdro zycze powodzenia

nie o to chodzi xD ile gram napisz :)

jest ok napisz tylko ile tej mieszanki po treningu oraz zwieksz porcje glutaminy do: po treningu 5-10gram na noc 5 gram i bedzie ok

soerek - napisz cos wiecej o efektach :)