napisz

Domin1k napisz na gg 4298869 Jestem jeszcze do niedzieli, później wyjeżdżam będę dopiero od 14.09.2011r.

[...] optymistycznie ;D 3. Przetestować takie wlewy by móc się wypowiedzieć bardziej obiektywnie na ich temat wśród znajomych czy podopiecznych No, także jakieś 3 argumenty podałem - tad i solcoseryl mam, brakuje witaminek stąd pytanie jak wyżej. Chciałbym to pozałatwiać jeszcze przed sezonem także jeśli jesteś w stanie to napisz tutaj lub na pw ;)

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

najpierw ty napisz na temat a mianowicie to wypelnij przez siebie wklejona ankietei ty tu nie swiruj

[...] się podczas konsultacji z trenerem. (jestem dietetykiem wiec nie będę się w tej kwestii wypowiadał) ad 2). jeśli trenowałeś z obciążeniem dłużej niż kilka tygodni, to napisz, że miałeś już kontakt ze sprzętem ;-) ad 3). standardowa opcja zawiera pakiet konsultacji, przez jakiś czas była dostępna wersja bez takiego pakietu i w zwiazku z tym [...]

nie tylko w twoim przypadku, to normalne ze tolerancja na dana substancje spada wraz z biegiem stosowania. Napisz ile bierzesz

odemnie SOG tez polecial Jak wpadasz do ich to do mojej tez wpadnij i cos napisz pzdr

"zdrowo sie odzywiac" = dieta, myślałem że chcesz żebym ułożył dietę, w takim razie bardzo dziękuje, odezwę się za kilka tygodni jak już trochę poćwiczę na tym planie.Napisz mi jeszcze tylko w jakie dni mam ćwiczyć pon środa czy pon piątek czy mogę 3 razy w tygodniu i czy jeszcze z rana mogę robić kilka serii pompek.

Proszę o odpowiedź, jeszcze napisz mi proszę czy normalne jest to że przysiad robię CD-35 kg i jest ciężko, nie dorzucam obciążenia co trening , a klata CD 53kg i co trening dorzucam obciążenie

ok, ale napisz mi czy przy odpowiedniej diecie na masę, nie odkłada się tłuszcz, rosną same mięśnie?Jeśli tak to mógłbyś mi podać najważniejsze informacje na temat diety(linki które obowiązkowo przeczytać)

napisz jak wyglądała twoja dieta

napisz jaka srednica gryfu na ciezary, i jakie obciazenia na gryfie bo nielubie drobiu po 1-2 kg.Wsumie hantle mam ale zamienilbym sie dla obciazenia.

Zwierzu napisz na maila jak Ciebie Bul przekonal dokladnie,moze dowiem sie czegos nowego... <<<Champions are Made Not Born>>>

tragedia wiecej w klacie mialem wazac 70 kg. Napisz co jesz i jak trenujesz. bialka tyle co dla zwyklego czlowieka. Daje glowe ze niepelnowartosciowe. Koks jest tylko dodatkiem. Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2009-01-21 00:51:39

[...] nie lepiej zainwestować w coś takiego? : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-l002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html takie ławki wytrzymają ci bardzo długo, a nie tak jak te z allegro które wklejasz. napisz w dziale marbo oni ci doradza co kupic za ten np 1tys.

Napisz jakiego masz gainera i ile gram dziennie go bierzesz. Prawdopodobnie w jego składzie jest kreatyna więc masz wszystko co jest Ci potrzebne do łapania masy.

Napisz w wiadomości to pomogę prędzej

Napisz jaki w chwili obecnej posiadasz sprzęt do ćwiczeń. Istnieje jakakolwiek możliwość przekroczenia planowanego budżetu?

Jedz jakie chcesz warzywa, i w jakich chcesz ilosciach, byle nie straczkowe. Chyba ze jestes na ckd to napisz.

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Napisz jak wyglądał twój ostatni plan.