napisz

ziom słuchaj z solarką . ale jak chcesz cos wysluchac to napisz tak. rodzaj cery , karnacje , czy miales problemy z syfami , jakie kosmetyki uzywasz . jak to napiszesz to bedziesz mister roku opalenizny 2009

[...] Da Ci on wprowadzenie w ten sport i porzadne efekty jezeli bedziesz do sumiennie i dobrze wykonywac , jakies 4-6 tygodni ,jak juz skoczysz ACT to napisz a wtedy rozpiszemy Ci trening na poszczegolne dni ,jak bys czegos nie wiedzial pytaj "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" [...]

nie znam sie na prohormonach zbytnio. ale napisz mi maila (powiadomieniem SFD) to dam ci GG do czlowieka co sporo wie, trening redukcyjny : polecam : ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 redukcja http://www.sfd.pl/temat92200/ oraz polecam : mozesz chyba sproobowac CYKL II(str 7) GRUPA VI - [...]

Chyba powinno być więcej węgli: http://www.sfd.pl/temat89657/ No i weź napisz dietę to my ci poprawimy najwyżej i coś podpowiemy

Może mu to ktoś napisz... Ja też jestem zainteresowany, w wyszukiwarce nie ma ani jednego takiego cyklu. pozdro

Podstawa to regularne posiłki trening 3 razy w tygodniu mniej powtórzeń duże ilości białka i węglowodanów najlepiej napisz do mnie na GG: 11953530 Pozdrawiam!

elit wiem ze masz pojecie o temacie, wiec jak rozpisal bys wino i bolda w jednym cyklu. napisz z jakich firm polecasz i jaki odblok do tego

Nawet nie znamy Twojego poziomu wytrenowania. Co do reszty najlepiej zarejestruj się na forum i napisz w odpowiednim dziale.

tez mam rotator uposledzony :PP nie rpzeciazaj go jak jest swierzy uraz...odpoczywaj i bierz zabeigii i daj znac o postepach i napisz ile dokladnie temu pojawily sie objawy...co trenujesz wiecej szczegolow..wynik USG

Posiłek nr 1. wszystko oprócz sera do wywalenia. chleb zamień na płatki owsiane, szynkę na inne źródło białka np. jajka, majonez to już w ogóle. Posiłek nr 2. ok Posiłek nr 3 z czego ten gainer? Posiłek nr 4 serek wiejski zamieniłbym na jakieś inne białko (znów jajka albo najlepiej mięso) Posiłek nr 5 cukier do wywalenia. Ogólnie ten posiłek jest [...]

A i jeszce napisz mi prosze jak z tym clomidem. Kiedy zaczac i jak go brac . Dzieki wielkie i sorrki za klopot:)

No i dobra wycisnąłeś...to już ustaliliśmy, teraz napisz ile razy w tygodniu ćwiczysz Lafayem a ile z ciężarami?

Co dokładnie sciagnąłes zeby to wyczyscic ?? Rozkrecales amor czy tylko ten kapsel wyciagales i korek odkrecałes?? napisz dokladnie co wyciągnąłes moze dam rade ci pomóc :)

napisz później jak poszło :)

Dobra, to zaczynamy. Przede wszystkim ustalmy kaloryczność diety i rozkład makro. Jesteś bardzo wysoka, więc zakładam, że powinnaś jeść jakieś 2200 kcal na początek. Pamiętaj, że by nie obniżać metabolizmu czego konsekwencją jest efekt jojo którego się boimy przy odchudzaniu, powinnaś jeść tyle, by dobrze odżywić organizm i chudnąć. To jest [...]

witam,pisac na pw albo gg 3671970, pracuje do 19 wiec wieczorem odpowiem sjuniorr napisz jescze raz bo nowa @ wprowadzilem Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2009-07-13 22:13:21 Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2009-07-13 22:14:10

napisz tutaj swoja diete zobaczymy

Nie jest lepsze od Vitargo. Dużo omega 3 na pewno nie ma. Napisz jakie ilości EPA i DHA.

napisz może maila to tówrcy tej strony, z zapytaniem o co mu chodzi. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Jeśli pisze coś, co zupełnie nie pasuje do twojego ojca, to napisz mu na maila, zwróć mu uwagę ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]